6 أسباب من شأنها أن تساعدك على قبول العري الخاص بك

على الرغم من أن العري والعار هما موضوعان للجدل ، إلا أن الخبراء يقولون إن كوننا عارياً يمكن أن يساعدنا في التغلب على مجمعاتنا ويزيد من قدرتنا على التواصل مع الآخرين..

في الواقع العقيدة لم يتم نقضها دائمًا. تبجلت الحضارات القديمة مثل اليونانية تناغم الجسد العاري وارتدت قطعة قماش أزيلت في الثانية. توجد أمثلة مماثلة في الحضارات الهندوسية ، مهد الفلاسفة العراة الذين ينتمي إليهم بوذا حتى أسس دينه الخاص.

صحيح أننا على مر التاريخ نجد أمثلة متعددة نشرت عريًا ، والتي كانت رمزًا للحرية والانبساط بقدر ما هي من الشوائب والخطيئة. يبدو أن هذا المفهوم الأخير هو الذي نجا ، لكن كيف يمكننا تجنب تقييد أنفسنا عندما نخلع ملابسنا?

1. لا شيء ولا أحد مثالي.

ونحن نسعى جاهدين ل جعل أجسادنا نحت جذابة ومرغوب فيه. لقد تعلمنا أن نرتدي الكعب وأن نتف وأن نرتدي التنانير القصيرة وأن نلتزم بالاقتراب من مثالية الجمال المفروض ذاتيا والذي لا ينطبق على الواقع. أن تكون مثاليًا هو وهم.

وبالتالي ، على الرغم من أننا نشعر بالراحة في معظم الوقت مع أجسامنا ، عندما يحين الوقت لإظهار بشرتنا العارية شيء يعيدنا إلى الوراء. علامات التمدد والشعر والسيلوليت إنهم جزء منا ، لماذا نخجل من نحن؟ أيضا, جميع هذه العلامات التجارية التي نريد إخفاءها هي أكثر من شائعة بين النساء والرجال الحقيقيين!

باختصار, كل هيئة مختلفة ، ما يفصلنا هو الموقف الذي نحافظ عليه تجاهه.

2. الشعور بالضعف عند التعرض للخلع قبل الآخرين أمر إيجابي.

إذا كنا على استعداد لمواجهة خوفنا وعدم الراحة في مواجهة العري نحن نكافح لقبول طبيعتنا ونحب أنفسنا. إن إظهار نفسك أمامك دون أي قناع يمثل خطوة أولى. راقب نفسك حتى تصل إليه دون خجل!

3. فوائد جسدية متعددة نحصل عليها من خلال تعريتها

تعريتها غالبا ما يساعد منتظم وبطبيعة الحال ، درجة حرارة الجسم وكذلك ترشح الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، أخذ الشمس المجردة لمدة ساعة واحدة يجلب الطاقة إلى وجبتين ويزيد من تركيز الكالسيوم والفوسفور. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية والحياة الجنسية.

4. إذا حكمت على عري الآخرين ، فأنت تحكم على نفسك

الكثير من الخوف الذي نشعر به في عري الآخرين ولنا هو سبب ذلك علينا أن نواجه حكمنا. جسدنا ليس مثل المجلات أو الهيئات التي نراها من خلال الشاشات, جسدنا هو جسدنا ، هو انعكاس لتجاربنا وخبراتنا وقراراتنا بشكل صحيح.

قارن بيننا هو شكل من أشكال الإساءة إلى الذات ، واحرص على الاعتناء بنفسك وبدنياً ، فكلا المجالين مرتبطان ويشكلان رفاهيتنا. حقيقة تسهيل قبول الهيئات يكمن في ذلك تجنب الوقوع في إغراء الاعتقاد بأن هناك جسدًا مثاليًا واحدًا ويساعدنا على إدراك طغيان الأنظمة الغذائية.

5. عندما تشعر بالرضا عن عُريتك ، فإنك ستكون أقل ميلًا لوضع الماكياج أو ارتداء الكعب العالي أو اتباع الموضات التي تفرضها نفسها بنفسها

نعم ، اتضح أننا لا نخفي وراءنا الملابس فقط ، ولكننا نفعل ذلك أيضًا بعد المكياج أو التنانير القصيرة. مع ما تشعر بتحسن وما هو أكثر طبيعية وصحية بالنسبة لك؟? بالطبع فإن المكياج يدمر بشرتك ويؤدي الكعب العالي إلى تلف قدميك وظهرك. قبول جسدك وقبول نفسك له ميزة واضحة أنك لن تحتاج إلى هذه الذرائع لتشعر بالرضا.

6. الحاضر يختفي

بنفس الطريقة التي يختفي بها المطر والثلج ، فإن أجسادنا أيضًا. هذا مرتبط بحقيقة أن العالم يتغير باستمرار ، بما في ذلك الولايات المتحدة ، بنفس الطريقة التي لن "نعبر بها النهر نفسه مرتين".

على الرغم من أننا لا ندرك ذلك ، فإن جسمنا وبشرتنا يتغيران أثناء كتابة هذه السطور وأثناء قراءتها. إذا فهمت هذا ، فسوف تفهم أنه من غير المجدي أن تحافظ باستمرار على نفس الموقف تجاه نفسك أو واقعك.

ل طريقة جميلة للتعرف على أجسامنا وأتباعنا هي ممارسة اليوغا أو التأمل أو أي تقنية أخرى تسهِّل تناغم الجسم.

هذه الممارسة تساعد تحسين تقديرنا لذاتنا ، واستعدادنا للثبات والاستقرار العاطفي لدينا. قبول أنفسنا يمر بقبول عرينا ووجود الآخرين كشيء طبيعي وصحي.

نحن لسنا أكثر أو أقل قيمة لوجود هيئة منحوتة في فن الصالة الرياضية وسكتة دماغية. إن الاستمتاع والسعادة مع نفسك مهمة مكلفة ولكنها مجزية للغاية. كياننا هو ما نقبله ككائن ، والشعور بأنه يساعدنا على العيش في وئام وسنكون سعداء.