5 أساطير حول المشي أثناء النوم

المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم يؤدي إلى خروج المصاب من الفراش والمشي وحتى التحدث. في الواقع ، إنها تتصرف كما لو كانت مستيقظة وغالبًا ما يخشى الأقرباء من حدوث شيء لها. على سبيل المثال ، إذا فتحت باب المنزل وخرجت ، فستواجه خطر التعرض للركض.

على الرغم من ما نعرفه عن هذا الاضطراب ، سنكتشف اليوم بعض الخرافات حول المشي أثناء النوم التي اعتقدنا أنها صحيحة ، ولكنها ليست كذلك. في الواقع ، بعضها منتشر للغاية واعتمدناها كحقائق مطلقة. لكن, العديد من الأساطير حول المشي أثناء النوم هي فقط نتيجة لمعتقدات لم نتمكن من طرحها ولا تحقق من صحتها.

1. هناك خطر في استيقاظ نائم

العديد من الأساطير حول السنام التي تدور حول موضوع رئيسي: استيقاظ شخص نائم هو أمر خطير للغاية. يقول البعض إنه يمكن أن يعطيك نوبة قلبية ويموت ؛ يشير آخرون إلى أن الشخص الذي يمشي في النوم يمكن أن يصاب بالجنون. كل هذا ليس صحيحا تماما.

ماذا يحدث عندما نستيقظ مشوشا؟ في بعض الأحيان ، نحلم بشكل حاد لدرجة أننا عندما نستيقظ لا نعرف أين نحن. حسنًا ، يحدث شيء مشابه للشخص الذي يمشي أثناء النوم عندما يستيقظ في مكان مختلف عن الشخص الذي ينام فيه.

قد يكون الشخص يعاني من القلب ويمنحه نوبة قلبية بسبب الانطباع ، لكن هذا لا يحدث عادة. ما يحدث هو أنها في حيرة ، والارتباك ، وقد تظهر بعض الغضب. طريقة العمل في هذا الوقت هي الهدوء والهدوء وإخبار الشخص بما حدث. على الأرجح ، كن على دراية بحالتك وانتقل إلى السرير للعودة إلى النوم.

2. إذا أصيبوا بشيء لا يؤذون أنفسهم

هناك أسطورة أخرى عن المشي أثناء النوم تشير إلى عدم القدرة على الشعور بالألم أو إيذاء الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب.. لهذا السبب ، في العديد من المناسبات ، لا يقلق الأشخاص الذين يوجهون أولئك الذين يعانون من النوم أثناء النوم مرة أخرى ، إذا تعثروا أو أصابوا شيئًا ما..

لا يفقد الشخص الذي ينام أثناء النوم الحساسية ولا يصبح فجأة محصن ضد أي محفز. يواصل إيذاء نفسه ، لذلك عليك أن تكون حذراً للغاية عند نقلك إلى السرير. في الواقع ، إذا كانت الضربة قوية جدًا ، فقد يوقظها ذلك.

نوبات المشي أثناء النوم تميل إلى الحدوث بشكل أكبر عند الشباب ، خاصةً أنها مميزة جدًا لدى الأطفال من عمر 3 إلى 13 عامًا تقريبًا. مع تقدم العمر ، تصبح الحلقات أقل تواترا.

3. لديهم دائما عيونهم مغلقة

لقد رأينا جميعًا أفلامًا مخيفة يظهر فيها منامون في النوم كظل ، مع عيونهم مغلقة وفي موقف شرير ، ولكن كما قلنا ، يحدث هذا فقط في الأفلام. الواقع مختلف تماما.

من ينامون لا يذهبون بأعينهم مغلقة تمامًا. كيف يفتح نائم الباب؟ كيف تعرف أن لديك لتسلق سلم الدرجة؟ يحدث هذا لأنه قد فتح عينيه ويمكن أن يرى ما هو حوله ، على الرغم من أن دماغه في حالة حلم.

4. لديك حلقات من نائم كل يوم

هذا هو آخر من الخرافات حول المشي أثناء النوم على نطاق واسع جدا. أنت تميل إلى الاعتقاد بأن ممرض النوم يعاني من هذه الخاصية كل يوم. وهذا هو ، يجب أن نكون متيقظين كل يوم لأنه من المرجح أن يرتفع. إنه خطأ.

مواليد النوم لا يستيقظون دائمًا. يحدث هذا عادة عندما تواجه فترة قوية من التوتر. إنه الإجهاد الذي يحدد أن الشخص يعاني من المشي أثناء النوم لمدة أسبوع كامل أو شهر أو بضعة أيام متقطعة. لذلك ، علاجها مهم جدا.

سيكون لدى الشخص المزيد من حلقات المشي أثناء زيادة الضغط عليه. ومع ذلك ، سيتم تخفيض هذه إذا شدة الإجهاد أيضا.

5. يجب أن تكون مغلقة

القلق الذي قد تشعر به الأسرة بشأن رفاهية الشخص الذي يعاني من المشي أثناء النوم قد يدفعهم إلى حبسهم. ومع ذلك ، هذه ليست إيجابية للغاية. يكمن السبب في حقيقة أن إحاطة من يمشي في مكان صغير نسبيًا حيث تكون حركته محدودة سيؤدي إلى زيادة خطر إيذاء نفسه بشيء ما.

المثالي هو اتخاذ تدابير مثل إغلاق باب المنزل والنوافذ. إذا كان لدينا عمياء ، فهذا أمر رائع ، لأنه إذا كان الشخص الذي يمشي في النوم يلتقطها بالضوضاء ، فإنه سيوقظنا. من المهم أيضًا أن نكون متيقظين حتى لا نترك أي شيء حادًا أو مؤذًا في متناول يدك. على سبيل المثال ، سكين حاد أو ولاعات يمكن أن تشتعل وتحترق.

ستكون الإجراءات الأمنية مختلفة لكل من ينامون, نظرًا لوجود البعض الذي يتيحه لك مغادرة المنزل ، إلا أن البعض الآخر يميل إلى الذهاب إلى مخزن الطعام لتناول الطعام أو حتى الحصول على الطهي. لهذا السبب يوصى بوضع جميع العناصر التي تعرض صحتك للخطر.

على الرغم من أنه لا يوجد اليوم علاج محدد للسير أثناء النوم ، إلا أنه يوصى بالنظافة الصحية الجيدة للنوم. على سبيل المثال ، لا تتناول طعامًا غزيرًا ، وتذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم ، والنوم لساعات كافية وحتى العلاج للتعامل مع التوتر هي بعض التوصيات التي يمكن أن تساعد.

شلل النوم ، تجربة مرعبة يمكن لشلل النوم أن يفسر قصص الأشباح وخارج الأرض. خلال الهجوم ، يرى الضحايا هذا الوجود بالإرهاب. اقرأ المزيد "