لا يتم إعطاء احترام الذات ، يتم الحصول عليها.

-ناثانيل براندن-

في العديد من المناسبات نحن نقوض احترامنا لذاتنا دون إدراك. صحيح أن الناس مختلفون. البعض منا أقوى وعاطفيا ، والبعض الآخر ليس كثيرا.

في هذا المقال اليوم ، سوف تكتشف العادات التي يجب اتباعها تجنب تدمير احترام الذات الخاص بك. أعتقد أنه من المهم للغاية إذا كنت تريد أن تأخذ حياة سعيدة وكاملة.

1. احترم نفسك

إذا كنت غير قادر على احترام نفسك كيف يمكنك احترام الآخرين? هذا مستحيل تماما. شيء يبدو تافها جدا هذا هو المفتاح لتجنب تدمير احترام الذات الخاص بك. ولكن كيف يمكننا أن نحترم أنفسنا?

• أولا ، يجب علينا ندرك احتياجاتنا وقيمنا وتلبية لهم. يجب أن لا نبقى دائما في خلفية وإرضاء الآخرين أولا. حسنًا ، إذا كنا لا نعرف كيف نرضي أنفسنا ، فربما نخطئ.

• عبر عن مشاعرك ولا تشعر بالذنب حيال ذلك. إن إظهار غضبك تجاه شخص ما لا يجعلك شخصًا سيئًا ، بل شخصًا مخلصًا.

• قيمة كل هؤلاء الجوانب التي تشعر بالفخر. فكر فيهم وقيمهم كما يستحقون.

2. القبول

قبول نفسك أمر مهم للغاية إذا كنت تريد أن تعيش حياتك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستعيش كنسخة من حياة الآخرين. لا تريد أن تعيش في كذبة?

حياتك يجب أن تكون الأصلي ، لك. لا تحاول أن تكون مساويا للآخرين, أن يكون لها حياة مماثلة. ربما تفكر بهذا الشكل لأنها تبدو مثالية ، لكن هل هذا حقًا؟? تعلم أن تحب حياتك ، لتقبل نفسك. فقط بهذه الطريقة ، يمكنك عيش سعيدا وفي وئام.

3. التعرف على أخطائك

إذا لم تتعرف على أخطائك ، فستعيش حياتك كلها عذر بعد العذر. سيؤدي ذلك فقط إلى إهدار كمية هائلة من الطاقة.

تعلم من أخطائك. قف أمام الخطأ والعذر وافترضها. أين فاتك؟ ماذا حدث؟ لا تتهرب من الأعذار واستفد منها تعلم وتحسين كشخص. الأخطاء لا تجعلنا ضعفاء أو ضعفاء. على العكس! إنها تجعلنا أقوياء وتساعدنا على الاستعداد للأخطاء المستقبلية.

4. احذر من صوتك النقدي

انتقاد أنفسنا ليس بالأمر السيء ، لكن كن حذرًا! احيانا هذا الصوت الناقد الذي يعيش فيك يمكن أن يدمرك. لهذا ، عليك أن تدمرها.

عندما يكون صوتنا النقدي سلبية ، ومثبطة ويمنعنا من المضي قدما يجب أن نوقف قدميه. انها لا تفعل لنا أي خير! هل تعرف كيف صوتك الناقد يدمر احترامك لذاتك؟?

• أنت لن تفعل ذلك بشكل جيد. عبارة أن صوتنا النقدي يهمس بهدوء. عندما يبدو التفكير. وما الذي أعرفه إذا لم أفعل ذلك بشكل صحيح? هل جربته? هل فشلت؟ كما لو كان عليك ضرب الحائط مرارًا وتكرارًا حتى تتعلم. إذا كنت تريد شيئا, نسعى لتحقيق ذلك. إسكات صوتك الناقد.

• أنت أسوأ منه. لا أحد أسوأ أو أفضل, نحن مختلفون! أفضل شيء هو أن نرى كيف يمكننا أن نكمل أو نساعد في العمل الذي نقوم به. لا تقارن نفسك بالآخرين. تعلم ، والسعي ويكون نفسك. أنت كذلك فريدة ومبتكرة, مختلفة مثل الآخرين.

• لا يحب هذا الشخص. هل أنت متأكد؟ هل سألت؟ قد تكون التقاط الإشارات بشكل غير صحيح. وأيضًا ، إذا كنت لا تحب ذلك ، فما الفرق؟ إنها ليست نهاية العالم ، أليس كذلك؟? كل شيء يمكن التغلب عليه, دعونا لا نفعل الدراما من هذا القبيل.

5. لا تبحث عن موافقة الآخرين

خطأ شائع جدا هو أن ننظر دائما موافقة الآخرين. هذه مجرد عينة هائلة عدم الأمان.

لماذا يجب أن أرتدي ذلك حتى لا يراني الآخرون خطأً?

القرارات الهامة كيف سيكون أقل اختلافا أفضل بكثير? لا تنظر لإرضاء الآخرين. إذا كان لديك رأي مخالف ، أظهر ذلك! ضع في اعتبارك أنه إذا كان الآخرون لا يوافقون عليك فذلك لأنك توافق.

كن حازما في قراراتك وكيف تتصرف وتفكر. لن يتفق الآخرون أبدًا على كل شيء ، فكروا مجددًا كن نفسك!

ربما تتعاطف كثيرًا مع كل ما ذكر أعلاه. هذا طبيعي ، شيء لا يمكننا تجنبه. حقق موافقة الآخرين ، فكر في أننا لسنا أفضل من البقية ، أعذر أنفسنا دون توقف ، ولا نقول ما نعتقد ... هل هذا صحيح؟ نأمل أن يساعدك ذلك على أن تكون أكثر سعادة وأن تصل إلى المكان الذي تريده. فقط أنت ولا أحد آخر.