3 سمات من الناس عاطفيا ذكي

نحن نعلم حاليًا أن الناس يمكن أن يكونوا أذكياء عاطفيا. هناك العديد من أنواع الذكاء: اللغوي ، الموسيقي ، المنطقي ، الرياضي ، المكاني ، البدني ، إلخ. ومع ذلك ، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأن الشخص الوحيد الذي يدور حول "الحاصل الفكري" مهم ، والذي يقيس فقط قدرة التعلم في مجالات محددة. لحسن الحظ ، يتم إعادة النظر في هذا واليوم ، هناك أنواع أخرى من الذكاء ، مثل الذكاء العاطفي ، تكتسب أرضية.

يتم تعريف الذكاء العاطفي على أنه القدرة على إدارة ومعالجة عواطفنا بهدف تكيفي. وهذا يعني أن الشيء الأساسي في هذا النوع من الذكاء هو معرفة كيفية إدارة المشاعر أو تحديدها أو نقلها بحيث تكون التحديات ، مثل اتخاذ القرارات أو إدارة أنفسنا على المستوى الاجتماعي ، أكثر بساطة.

"الاكتشاف الكبير لجيلي هو أن البشر يمكنهم تغيير حياتهم من خلال تغيير مواقفهم العقلية"

-وليام جيمس-

الذكاء العاطفي لا يحدده علم الوراثة لدينا. على العكس من ذلك ، فهي حساسة ل تجربة وغير عرضة للتغييرات مع مرور الوقت. هذا يعني أنه يمكننا تعلم أن نكون أكثر ذكاءً عاطفياً كطريقة رائعة لتحسين حياتنا. على الرغم من أن خصائص الذكاء العاطفي كثيرة ، إلا أننا سنركز على ثلاث خصائص نعتبرها أكثر أهمية.

يرتبط الذكاء العاطفي بالمعرفة الذاتية

معرفة الذات هي تحديد الرغبات والطموحات وما يشكل عالمنا الذاتي. إنها واحدة من خصائص الأشخاص الأذكياء وذوي الصحة العقلية. هذا لأن هذه المعرفة الداخلية تمنحهم ميزة كبيرة عندما يتعلق الأمر ، على سبيل المثال ، التنبؤ بسلوكهم في مواقف معينة.

هذه الخاصية تنطوي على عملية عميقة للتفكير حول إمكاناتنا وقيودنا. بشكل عام ، فإنه يتضمن مكونات مختلفة ، مثل التأمل ، الملاحظة الذاتية ، تقدير الذات ، الذاكرة السيرة الذاتية ، الإدراك الذاتي ، القبول الذاتي والاستكشاف. هذه القدرة تعطينا المعرفة اللازمة لتمييز أنفسنا عن الأفراد الآخرين والبيئة.

يتصرف الشخص بذكاء عاطفي عندما يكون قادرًا على التعرف على نقاط قوته وضعفه. هذه الحالة تسمح له بالتصرف بطريقة حازمة في المواقف المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا القول إنها سمة تتقن بمرور الوقت.

تشير الدراسات الحديثة إلى أنه ليس صحيحًا أن جميع القدرات العقلية تتطور على مر السنين. صحيح أن هناك انخفاض في سرعة معالجة المعلومات. ولكن ، في التعويض ، يتم تعزيز وظائف أخرى وتتطور على مر السنين. هذا هو حال الذكاء العاطفي: يتباطأ مع مرور الوقت ، ولكن في نفس الوقت يصبح أعمق وأكثر حدة.

الانفتاح على التغيير ، ميزة أخرى ذات صلة

الذكاء العاطفي يحفز القدرة على مواجهة بعقل مفتوح كل ما يعني تحسنا لحياتنا ، في الاتجاه الذي نريده. كل شيء في تحول دائم. الحياة مثل فهرس الفرص.

هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد احتياجاتنا ، وتوظيفها وإثراء أنفسنا بالتجربة. الشخص الذكي عاطفياً يعلم أن التغيير من أجل التغيير لا معنى له. بدلاً من ذلك ، عندما تكون هناك أسباب مقنعة للتغيير ، فإن ذلك يحدث ، لأن هذا يجعل الفرق بين أن تكون هي نفسها وبين أن تكون أفضل..

الأشخاص الأذكياء لا يشعرون بالخوف من التغيير. إنهم واضحون حول أهمية المرونة في مواجهة تنوع المواقف التي تنشأ يوميًا والتي يجب عليهم التكيف معها. فهم يستوعبون التغييرات ويرون أنها فرصة لتحقيق الأهداف وتكون أكثر سعادة.

يتيح لنا مستوى عال من الذكاء العاطفي في هذا الجانب أداء أفضل في مجال العمل والشخصية والاجتماعية. يجعلنا أقوى في مواجهة النقد السلبي وأيضا أكثر قدرة على تحمل جرعات عالية من الإجهاد بشكل فعال. عندما تمكنا من السيطرة على هذا الجانب ، تطورت بشكل كبير.

المفردات عاطفيا واسعة

ميزة هذه الكلية هي أن أولئك الذين يطورونها لديهم القدرة على تحديد عواطفهم بوضوح ودقة. هذا يمنعنا من غمر أنفسنا في حالات من الارتباك والركود التي من شأنها أن تبطل معاييرنا وتزن طريقتنا في استرخاء أنفسنا. تنشأ العديد من الصراعات بسبب عدم الدقة عند تحديد مشاعرنا ، الأمر الذي يؤدي إلى سوء الفهم.

يعرّف العديد من الأشخاص حالتهم العاطفية بعبارة "أشعر بالضيق" ، وهو أمر غامض للغاية. أي نوع من الانزعاج هو ذلك؟ أولئك الذين يطبقون الذكاء العاطفي يحددون سبب عدم ارتياحهم ، حتى مع وجود مرادفات لا تعد ولا تحصى: أشعر بالضيق والقلق والإحباط والتعب ، إلخ..

لا يخفى الأشخاص الأذكياء عواطفهم ، ويتعرفون على آرائهم ويكون لديهم القدرة على فهم مشاعر الآخرين. يميزون معنى كل مشاعر والسياق الذي يحدث فيه. إنهم قادرون على التحكم في حجم عواطفهم والتعبير عنها بشكل صحيح: فهم ليسوا عبيداً لمشاعرهم. على العكس من ذلك ، يستخدمون الطاقة في نفوسهم.

ما هو الذكاء العاطفي حقا؟ الذكاء العاطفي هو تلك القدرة على التفكير في المشاعر التي نتحدث عنها مرارًا وتكرارًا ، ولكن ما هي الحقيقة وكيف يمكننا أن نجعلها خاصة بنا؟ في هذه المقالة نخبرك بعناية ... اقرأ المزيد "

صور مجاملة لفلاديمير كوش