اقترح ما هو عليه وما هو عليه وأنواعه

نظرًا لبعض البرامج والبرامج التلفزيونية ، فإن التقنيات الموحية قد لحقت بها أضرار جسيمة وفقدت مصداقيتها ونُظر إليها كنوع من التعويذة التي يمكن من خلالها للحصول على المنوم المغناطيسي الحصول على أي شيء من شخص آخر. من كونه معجزة بالموسيقى حتى يصبح الأمر الأكثر سخافة.

لكن لا شيء أبعد عن الواقع, الاقتراح هو عملية نفسية مدروسة ويمكن أن يكون ذلك مفيدًا للغاية في بعض المعالجات السلوكية المعرفية ، والتي يتم تنفيذها من قِبل مهنيين صحيين مؤهلين.

• مقال ذو صلة: "التشوهات المعرفية: 7 طرق يخربنا بها العقل"

ما هو الاقتراح?

من الناحية الحرفية ، يُعرف باسم الاقتراح إلى العملية النفسية التي تسمح بالتلاعب الذهني للأشخاص الآخرين من خلال سلسلة من التقنيات ؛ الأشخاص الآخرين أو وسائل الإعلام أو جميع أنواع العملاء مثل الموسيقى أو الكتب, لديهم القدرة على توجيه أو قيادة الأفكار والعواطف أو سلوكيات الناس.

على الرغم من أن المقترحات التقليدية مرتبطة بالتنويم المغناطيسي ، إلا أن الاقتراحات فعالة وشائعة الاستخدام في الأماكن الأخرى التي يكون فيها الشخص خارج حالة المنومة. على سبيل المثال ، يتم دائمًا اتهام الإعلان في وسائل الإعلام بالتلاعب بسلوكنا لتحقيق غاياته وفوائده.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون للاقتراح قوة هائلة على سلوكنا ، وكذلك في الطريقة التي نتصور بها الواقع. ولكن لتحقيق هذه الغاية ، فإن قدرة الشخص أو الوكيل على ممارسة الاقتراح لا تقل أهمية. الملموس أو المتلاعب الذي ينتج عنه كائن الشخص.

هذا يعني أن أي شخص يمكن اقتراحه بشكل كبير يكون عرضة للتلاعب من قبل أي وكيل دون علمه بذلك. في هذه الحالات ، من المحتمل جدًا أن يتم تنفيذ ذلك بواسطة ما يتم نقله في وسائل الإعلام والإعلانات والإعلانات أو ما يقوله الآخرون..

• ربما كنت مهتما: "التنويم المغناطيسي ، وهذا عظيم غير معروف"

تطبيقه في التنويم المغناطيسي والممارسة السريرية

كما هو موضح في النقطة السابقة ، ارتبط الاقتراح تقليديًا بممارسات التنويم المغناطيسي. وعلى الرغم من ارتباطها الوثيق ، إلا أن هناك بعض العوامل التي تميزها. من خلال التنويم المغناطيسي يمكننا أن نفهم العملية الكاملة التي يتم من خلالها غمر الشخص في حالة ذهنية من حالة نشوة أو وعي متغير ، في حين أن الاقتراح سيكون بمثابة إجراء ملموس لنقل رسالة أو معلومات معينة إلى الشخص.

لكن, هناك جدل واسع حول ما إذا كان التنويم المغناطيسي أو حالة المنومة هي حالة حقيقية من نشوة أو إذا ، من ناحية أخرى ، يتم تفسير تغيير السلوك من خلال عوامل تحفيزية أو عوامل مثل موقف الشخص أو توقعاته. على الرغم من أن هذه التقنيات كانت موضع تساؤل كبير لسنوات عديدة ، فقد شهدت السنوات الأخيرة زيادة تدريجية في استخدامها في السياقات السريرية والصحية ، الجسدية والنفسية..

السبب الرئيسي وراء الشك في هذه الإجراءات تقليديًا هو أنها كانت ممثلة كممارسة سحرية تقريبًا مارس فيها شخص ، مثله مثل الساحر أو الساحر أكثر من المحترف في علم النفس ، سلسلة من التعويذات عن الآخر الذي أدى به إلى التصرف غريب الأطوار أو غريب. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه ، بطريقة جدية ودائما على أيدي متخصص في علم النفس والتنويم المغناطيسي ، وتقنيات موحية يمكن أن تكون فعالة إلى حد كبير باعتباره مساعد في العلاج المعرفي السلوكي.

هذا يعني أنه ، وفقًا لهذه التحقيقات ، فإن العلاجات لسلسلة من الحالات أو الأمراض المحددة المصحوبة ببضع جلسات تتضمن تقنيات منومة ، تكون أكثر فاعلية مما لو كانت قد أجريت بدونها..

وتشمل هذه التدخلات علاجات الإقلاع وبعض الإدمان السلوكي, إدارة الألم البدني ، واضطرابات النوم ، وفقدان الوزن العمليات أو سلس البول الليلي عند الأطفال ؛ التي ثبت أن عمليات المنومة فعالة للغاية.

بنفس الطريقة ، يسلط العديد من الخبراء الضوء على الفعالية الممكنة لتقنيات المنومة مثل جزء من العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الاضطرابات العاطفية مثل القلق أو الاكتئاب.

أنواع الاقتراح

هناك تصنيف واسع لأنواع الاقتراح ، والتي تتميز وفقًا لما إذا كان يتم بشكل مباشر أو غير مباشر ، وفقًا للوقت الذي يتم فيه تنفيذ تأثير الاقتراح. وفقا لرد الفعل الذي من المتوقع أن يسبب.

اقتراح مباشر أو غير مباشر

التصنيف الأول هو الذي يميز بين الاقتراحات المباشرة وغير المباشرة.

1. اقتراح مباشر

المعروف أيضا باسم الاستبدادية ، في هذا النوع من الاقتراح يشار إلى الشخص مباشرة ما هو المقصود لتجربة. على سبيل المثال: "لاحظ كيف تصبح جفونك ثقيلة أكثر وأكثر".

2. اقتراح غير مباشر

تسمى بشكل غير صحيح اقتراحات متساهلة ، في هذه الحالة تحاول الحصول على استجابة دون موافقة واعية من الشخص. أنها مفيدة بشكل خاص في المتشككين أو المشبوهة من العلاج.

اقتراحات وفقا للحظة

من ناحية أخرى ، اعتمادًا على ما إذا كانت آثار الاقتراح تنتهي أم لا في نهاية التدخل المنومة ، يمكننا التمييز بين الاقتراحات المنومة أو اقتراحات ما بعد المنومة.

1. اقتراحات المنومة

عند الإشارة إلى الاقتراحات المنومة ، نتحدث عن تلك التي تبدأ عندما يبدأ المحترف في تقنية موحية وتنتهي بنهاية الحالة المنومة. أقصد, سوف يختبر الشخص فقط تأثيرات التنويم المغناطيسي طوال مدة الجلسة.

2. اقتراحات ما بعد المنومة

في هذا النوع الثاني من الاقتراحات ، الأكثر استخدامًا في الممارسة السريرية ، يتم تقديم الاقتراحات أو ترتيبها أثناء الجلسة ، ولكن من ذوي الخبرة من قبل الشخص بمجرد أن انتهى هذا. والقصد من ذلك هو أن الشخص يعدل سلوكه أو تفكيره في الحياة اليومية ، وليس فقط خلال فترة الاستشارة.

اقتراحات وفقا لرد الفعل أثار

آخر وأشمل التصنيفات هو التصنيف الذي يقسم أنواع الاقتراحات وفقًا لرد الفعل الذي يجب الحصول عليه. في هذه الحالة ، يمكننا التمييز بين التالي.

1. اقتراحات السيارات

تهدف الاقتراحات الحركية إلى الاستجابة الجسدية أو الحركية. وهذا يشمل كلا من تحريض بعض الحركات وتثبيتها. من خلالهم يمكنك جعل أي شخص يتحرك في أي من مفاصله ، أو على العكس, تغمره في حالة من الشلل أو الوفاة.

2. اقتراحات الحسية الفسيولوجية

عن طريق الاقتراحات الفسيولوجية الحسية فمن المفهوم تحريض كل تلك الإجابات المتعلقة بالفيزيولوجيا النفسية للشخص, فضلا عن قدرة التحفيز.

ومن الأمثلة على هذه الاقتراحات تلك التي تحاول إثارة أو تثبيط إحساس الشخص بالألم أو التغيرات في درجة الحرارة أو الثقل أو أي ضجة تتعلق بالحواس ، باستثناء الحياة والشعور السمعي ، والتي يتم تضمينها في الاقتراحات المعرفية -perceptivas.

3. الاقتراحات الإدراكية

أخيرًا ، تشير الاقتراحات المعرفية الإدراكية إلى ردود الفعل التي أثارت في العمليات العقلية العليا مثل الذاكرة, وكذلك العمليات الحسية السمعية والبصرية.

لذلك ، يمكن للتقنيات الموحية تغيير قدرة الشخص على إدراك حافز معين ، وكذلك التسبب في نوع من الهلوسة أو الصور المرئية أو السمعية..

ومع ذلك ، فمن الضروري تحديد أن هذه الهلوسة ليس لديهم أي شيء فيما يدعون أنه يستفز أو يتظاهر بالحصول على عروض التنويم المغناطيسي التقليدية, وكذلك الهلوسة التي تعاني منها بعض الاضطرابات النفسية.