التفكير العاطفي عندما تفكر العواطف في التفكير

في اليوم إلى اليوم ، تعد العواطف جزءًا من ذخيرتنا السلوكية, أرشدنا في بحثنا الدائم عن الرضا والرفاهية, ويساعدوننا على تجنب الأضرار والانزعاج التي يمكن أن تهدد صحتنا الجسدية والنفسية.

لكن, هذه الفوائد الهامة تحمل بعض الآثار الجانبية. هناك أوقات تلعب فيها المشاعر خدعة علينا ، حتى عندما يكون لدينا الصحة العقلية الكاملة.

مثال نموذجي على هذا الأخير هو ما يعرف في مجال علم النفس باسم التفكير العاطفي.

ما هو المنطق العاطفي?

القيام المنطقي العاطفي يعني ، كما يوحي الاسم, السبب على أساس كيف يشعر المرء.

تخيل أننا فشلنا في اختبار الرياضيات ، أو أنه تم طردنا من العمل. في مثل هذه الظروف ، من المحتمل أن "نشعر" أننا فشلنا ، ثم إذا كان هذا هو ما "نشعر به" ، فيجب أن يكون ذلك لأننا "غير ناجحين" حقًا. عندما نقع في فخ التفكير العاطفي ، نصل إلى استنتاجات حقيقية على ما يبدو ولكن دون اتباع سلسلة من التفكير المنطقي ، ولكن مع الانتباه فقط إلى ما أشعر به.

ثم, يتم التعميم المفرط من حدث قصصي أو دقيق للغاية. الخطأ الذي حدث في اختبار الرياضيات لا يشير بالضرورة إلى أننا فشلنا في الحياة. وهذا شيء نتحمله بشكل دائم. نستخلص استنتاجات متسرعة وبصفة عامة ، حادة ، دون وجود أي أدلة صحيحة وموضوعية لتبريرها.

بالمعنى نفسه ، إذا شعرنا بالوحدة ، فيمكننا أن نفكر في أننا نستحق ذلك ، وأننا لا نستحق أن نكون محبوبين ، أو أن لدينا عيبًا يدفع الناس بعيدًا. من هناك ، للاعتقاد بأننا سنبقى وحدنا مدى الحياة ، هناك خطوة.

التفكير العاطفي يركز نحو الخارج

التفكير العاطفي له جانب آخر يركز على الخارج. نميل أيضًا إلى الحكم على سلوكيات الآخرين أو حالاتهم العاطفية وفقًا لما نشعر به في تلك اللحظة.

إذا كنا غاضبين لأن أحد الرؤساء يحرمنا من الزيادة ، فمن الأرجح أن ننسب الخبث إلى الجار المجاور الذي يستمع إلى موسيقى الروك بأقصى صوت ، أو أننا نأخذ مناورة غير حكيمة مناورة السائق للسيارة أمام السيارة. لدينا على الطريق السريع.

عندما نشعر بالغضب ، نرى الغضب في الآخرين ، ونحن غير قادرين على أن ندرك أننا حقًا الغاضبون ونعرض عواطفنا على الآخرين.

العواطف مفيدة

كل هذا يجب ألا يقودنا إلى الاعتقاد بأن المشاعر نفسها ضارة بنا. أحب أن أفكر في مجموعة المشاعر الإنسانية كنظام بدائي للتواصل بين الأشخاص. قد يبدو هذا متطورًا للغاية ، لكنه في الواقع بسيط جدًا.

دعنا نذهب في أجزاء ، دعنا نرى كلمة كلمة.

أنا أقول النظام البدائي ل العواطف ، كما نعرفها ، في إطار تطور الجنس البشري ، أقدم بكثير من اللغة. عندما كنا أكثر بقليل من الرئيسات التي عاشت في رؤوس الأشجار التي تقفز من فرع إلى فرع وكانت غير قادرة تمامًا على التعبير عن أي صوت يشبه عن بعد ما نعرفه اليوم على أنه كلمة إنسانية ، كان لدينا بالفعل إمكانية التعبير عن مجموعة واسعة من العواطف.

"نظام التواصل العاطفي"

وهذا يقودنا إلى المفهوم الثاني: نظام الاتصالات. عندما يبتسم لنا شخص ما وتضيء وجوهه عندما يروننا ، فإنهم يخبروننا ، قبل أن يعبروا عن أي كلمة ، بأن وجودنا يفرح. إما أن نحبه بطريقة ما ، أو أننا لسنا بحاجة للخوف منه ، لأنه لا يحتفظ بنوايا عدائية نحونا. هذه التفسيرات صالحة ، بطبيعة الحال ، اعتمادا على السياق.

إذا ، في الطرف الآخر ، يحدق فينا ، يتجعد أنفه وهو يرفع شفته العلوية ويكشف عن أسنانه ، فهو يعلمنا ، دون أن يعبّر عنها لفظياً ، أنه يحتقرنا أو يكرهنا أو لسبب ما. يشعر بدوافع كافية ليؤذينا. في الواقع ، يُظهر شركاء التطور ، القردة ، أنيابهم كشكل من أشكال التهديد للآخرين. غالبًا ما يكون التعامل مع ترسانة الهجوم عنصرًا مخيفًا فعالًا, أو وسيلة لثني الآخر عن نيته لمهاجمتنا.

هذا هو السبب في أنه من الممكن تأكيد ذلك وتتمثل المهمة الرئيسية للعواطف في التواصل بين الدول والمواقف والمواهب السلوكية, كل من أنفسنا والآخرين.

العواطف وكيف نظهرها

ليس من الضروري أن يخبرنا شريكنا ما إذا كان يحب هدية الذكرى السنوية التي اشتريناها أم لا. قبل أن ينطق كلمة نعرفها بالفعل بالتعبير على وجهه. بنفس الطريقة ، نحن نعلم ما إذا كان رئيسنا سيعطينا زيادة أم أنه سيفصلنا عندما يرسلنا للتحدث للتحدث على انفراد وسندخل مكتبه.

عندما نرى شخصًا ما يواجه وجهه حزنًا ، دون أن يطلب منه أي شيء ، لدينا اليقين بأنه يمر بفترة سيئة ، وأن هناك شيئًا ما يجعله يعاني. هذا يوقظ اهتمامنا ، تعاطفنا ... تعمل عواطفه كوسيط يدفعنا إلى العمل ، لفعل شيء لمساعدته.

يعد التعاون بين البشر في مواجهة الشدائد ، أو في السعي لتحقيق هدف مشترك ، أحد العناصر الرئيسية التي سمحت بتطورنا وتقدمنا ​​كنوع.

تحدث الطبيعة البدائية والشخصية للعواطف ليس فقط على المستوى النشوئي (التطور الدارويني من نوع إلى آخر) ، ولكن أيضًا على المستوى الجيني ، أي أثناء التطور الفردي للشخص. لكي ترى هذا ، عليك فقط ملاحظة كيف يتصرف الطفل قبل السنة الأولى من حياته ، قبل أن يتمكن من التعبير عن كلمات مفردة.

من نفس الولادة, تتواصل صيحات الطفل المختلفة مع الشخص الجائع, الذي هو مع المغص ، أو بالضيق لأنه يريد تغيير حفاضات الأطفال. تتعلم كل أم أكثر أو أقل مهارة في فك مشاعر فك تشفير الفروق الدقيقة في أنين ابنها وما يشيرون إليه خلال الأشهر الأولى من حياتهم..

بعض الاستنتاجات المتواضعة

التفكير العاطفي هو عملية احتيال عقلية ، خداع ، وهم تم إنشاؤه بواسطة ساحر شيطاني يظهر نتيجة لبعض الصعوبات في تفسير وإدارة عواطفهم بشكل صحيح ، ويمكن أن يخفى إخفاء الهوية من حياة الشخص المصاب بشكل كامل ، مما يجعله يصدق أشياء غير صحيحة ، مثل لا يستحق أي شيء كشخص ، وأن العالم مكان خطير ، وحتى أنه لا يوجد أمل في أنه يمكن أن يترك تلك الدولة.

أقصد, التفكير العاطفي يولد أوهام بناء على العاطفة.

لكن العواطف ، في حد ذاتها ، ليست ضارة ولا خطأ في الطبيعة. بشكل عام ، كلهم ​​، أولئك اللطيفون وخاصة اللطفاء, أنها مفيدة للغاية للإنسان ، لأنها تلعب دورا أساسيا من أجل البقاء. إنها تساعدنا على بناء العلاقات ، وتقوية الروابط ، والابتعاد عن الأخطار.