علم النفس الحسد 5 مفاتيح لفهمها

"أتمنى لو أنني حصلت عليها أيضًا" ، "كان يجب أن أحصل عليها" ، "لماذا هو / هي / أنا؟" هذه الفكرة والعبارات المماثلة الأخرى قد تم التفكير فيها والتعبير عنها من قبل عدد كبير من الأشخاص طوال حياتهم.

جميعهم لديهم عنصر واحد مشترك: يعبرون عن الرغبة في امتلاك شيء لا يمتلكه المرء وإذا كان الآخرون. بمعنى آخر ، كل هذه التعبيرات تشير إلى الحسد. ثم انتقل إلى إجراء تحليل موجز لمعنى الحسد ، وكذلك ما تعكسه بعض الأبحاث عليه.

تحديد الحسد

عندما نتحدث عن الحسد نشير إلى الشعور بالألم والإحباط نظرًا لعدم امتلاك عقار أو خاصية أو علاقة أو حدث مرغوب نود الحصول عليه وشخص آخر ، يعتبر هذا الموقف غير عادل.

وبالتالي ، يمكننا أن نعتبر أنه لكي يظهر الحسد ، هناك ثلاثة شروط أساسية ، أولها أنه يجب أن يكون هناك شخص غريب بالنسبة للفرد الذي يمتلك إنجازًا جيدًا أو مميزًا أو ملموسًا ، والثاني هو أن هذه الظاهرة أو الخاصية أو الملكية هي هدف الرغبة للفرد وأخيرا ، الشرط الثالث هو أن الشعور بعدم الراحة أو الإحباط أو الألم يظهر قبل المقارنة بين الموضوعين..

يولد شعور الحسد من شعور آخر ، هو الشعور بالنقص ، قبل المقارنة بين الموضوعات. بشكل عام ، يتم توجيه مشاعر الحسد نحو الأشخاص الذين هم في مستويات وطبقات تشبه نسبتهم الخاصة ، نظرًا لأن الأفراد بعيدًا عن خصائصهم الخاصة لا يوقظون عادة شعورًا بعدم المساواة الذي يقوم به شخص ما يشبه ظروفًا مماثلة لظروفه. نفسه.

تعتبر واحدة من الخطايا السبع المميتة من قبل مختلف الاعترافات الدينية, هذا الشعور يعني التركيز على خصائص الآخرين ، وتجاهل الصفات الخاصة بهم. إنها عقبة أمام إقامة علاقة صحية ، وتقويض العلاقات الشخصية ، وكذلك الحفاظ على احترام الذات الإيجابي.

1. أنواع مختلفة من الحسد

ومع ذلك ، يجدر السؤال عما إذا كان الحسد يحدث بالطريقة نفسها لدى جميع الأشخاص ، السؤال الذي يبدو له إجابة سلبية.

هذا يرجع إلى ما يعرف الحسد الصحي. يشير هذا المصطلح إلى نوع من الحسد يتركز على العنصر المحسد عليه ، دون أن تتمنى أي ضرر للشخص الذي يمتلكه. من ناحية أخرى ، يفترض الحسد النقي الاعتقاد بأننا نستحق أكثر من موضوع الرغبة أكثر من الشخص الذي نحسده ، ويمكن إنتاج الفرح في وجه فشلها..

2. عيوب للنظر

لطالما تم تصور الحسد كعنصر سلبي ، بسبب الضيق العميق الذي يسببه مع العلاقة العدائية التي ينطوي عليها تجاه الآخرين ، والذي يرتبط بعدم احترام الذات وحقيقة أنه يأتي من الشعور بالنقص وعدم المساواة. أيضا, وفقا لدراسات عديدة ، يمكن أن يكون الحسد وراء وجود وخلق التحيزات.

وبالمثل ، يمكن أن يتسبب الحسد تجاه الآخرين في ظهور ردود فعل دفاعية في صورة سخرية أو سخرية أو عدوانية مغايرة (أي عدوانية موجهة إلى أشخاص آخرين ، سواء كانت جسدية أو نفسية) والنرجسية. من الشائع أن يتحول الحسد إلى استياء ، وإذا كان وضعًا مطولًا في الوقت المناسب ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى وجود اضطرابات اكتئابية. يمكن أن يحفز أيضًا الشعور بالذنب لدى الأشخاص الذين يدركون حسدهم (والذي يرتبط بالرغبة في أن يسوء الحسد) ، وكذلك القلق والتوتر.

3. الشعور التطوري للحسد

ومع ذلك ، على الرغم من أن كل هذه الاعتبارات لها أساس علمي, الحسد يمكن أن تستخدم أيضا بطريقة إيجابية.

يبدو أن الحسد له إحساس تطوري: لقد دفع هذا الشعور المنافسة على البحث عن الموارد وتوليد استراتيجيات وأدوات جديدة ، وهي عناصر كانت ضرورية للبقاء على قيد الحياة منذ بداية الإنسانية.

أيضا ، في هذا المعنى الحسد يجعل الموقف الذي نعتبره غير عادل يمكن أن يحفز لمحاولة الوصول إلى حالة من الإنصاف في مجالات مثل المخاض (على سبيل المثال ، قد يؤدي ذلك إلى النضال لتقليل الاختلافات في الأجور أو تجنب المعاملة المواتية أو وضع معايير واضحة للترقية).

4. علم الأحياء العصبي من الحسد

التفكير في الحسد يمكن أن يؤدي إلى التساؤل, وما يحدث في دماغنا عندما نحسد شخص ما?

وقد أدى هذا التفكير في تحقيق تجارب مختلفة. وهكذا ، في هذا المعنى ، أشارت سلسلة من التجارب التي أجراها باحثون من المعهد الوطني لعلوم الأشعة في اليابان إلى أنه في مواجهة مشاعر الحسد ، يتم تنشيط مختلف المجالات التي تنطوي على إدراك الألم البدني على مستوى الدماغ. وبالمثل ، عندما طُلب من المتطوعين أن يتخيلوا أن الموضوع الحسد عانى من الفشل ، تم إطلاق سراح الدوبامين في مناطق المخ في المخطط البطني ، مما أدى إلى تنشيط آلية المكافأة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت النتائج أن شدة الحسد المرتبط بالمتعة التي حصل عليها فشل الحسد.

5. الغيرة والحسد: الاختلافات الأساسية

إنه أمر متكرر نسبيًا ، خاصةً عندما يكون هدف الرغبة هو وجود علاقة مع شخص ما ، حيث يتم استخدام الحسد والغيرة بشكل غير واضح للإشارة إلى الشعور بالإحباط الذي يسبب عدم التمتع بتلك العلاقة الشخصية.

والسبب في كثير من الأحيان الخلط بين الحسد والغيرة هو أنها تحدث عادة بشكل مشترك. أي أن الغيرة تُعطى للأشخاص الذين يُعتبرون أكثر جاذبية أو صفات من الذات ، التي يحسد عليها المنافس المزعوم. ومع ذلك ، فهذان مفهومان ، على الرغم من أنهما متصلان ، لا يشيران إلى نفس الشيء.

يوجد الاختلاف الرئيسي في أنه بينما يتم إعطاء الحسد فيما يتعلق بسمة أو عنصر لا يمتلكه ، فإن الغيرة تحدث عندما يكون هناك خوف من فقدان عنصر تم حسابه (عادةً علاقات شخصية). أيضا ، يمكن العثور على اختلاف آخر في حقيقة أن الحسد يحدث بين شخصين (يحسد عليه ويخضع الشخص الذي يحسد عليه) فيما يتعلق بعنصر ما ، في حالة الغيرة ، تنشأ علاقة ثلاثية (شخص يعاني من الغيرة ، شخص فيما يتعلق بـ أنهم غيور وثالث شخص يمكن أن ينتزع الثاني). يتمثل الاختلاف الثالث في حقيقة أن الشبكة تأتي مع شعور بالخيانة ، بينما في حالة الحسد لا يحدث هذا عادة.

المراجع الببليوغرافية:

• بيرتون ، ن. (2015). الجنة والنار: علم نفس العواطف. المملكة المتحدة: مطبعة أكيرون.

• كلاين ، م. (1957). الحسد والامتنان. بوينس ايرس Paidos.

• باروت ، دبليو. (1991). التجارب العاطفية للحسد والغيرة ، وعلم النفس من الغيرة والحسد. Ed. P. Salovey. نيويورك: جيلفورد.

• ببغاء ، جورج دبليو. & سميث ، ر. (1993). تمييز تجارب الحسد والغيرة. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 64.

• رولز ، ج. (1971). نظرية العدالة ، كامبريدج ، ماساتشوستس: مطبعة بيلكناب.

• شويك ، هـ. (1966). Envy: Theory of Social Behaviour، Glenny and Ross (trans.)، New York: Harcourt، Brace

• سميث ، ر. (محرر) (2008). الحسد: النظرية والبحث. نيويورك ، نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.

• تاكاهاشي ، ح. كاتو ، م. ماستورا ، م. موبس ، د. Suhara، T. & Okubo، Y. (2009) .عندما يكون ربحك هو ألمي وألمك هو ربحي: علاقة عصبية بين الحسد والشودفيرود. العلوم ، 323 ؛ 5916؛ 937-939.

• فان دي فين ، ن. Hoogland، C.E؛ سميث ، ر. فان دييك ، دبليو دبليو ؛ بريوجلمانز ، م. زيلينبرغ ، M. (2015). عندما يؤدي الحسد إلى الشماتة. Cogn.Emot. 29 (6) ؛ 1007-1025

• ويست ، م. (2010). الحسد والاختلاف. جمعية علم النفس التحليلي.