لماذا نبقى فارغين في مناسبات معينة؟

لقد حدث دائمًا لنا جميعًا أننا ندرك ذلك لسبب ما خلال بضع ثوانٍ أو دقائق ، لا يمكننا التفكير في شيء ملموس أو لتذكر تلك العناصر التي نبحث عنها في أرشيف ذاكرتنا ، بشكل أساسي أنها موجودة.

على سبيل المثال ، عندما يتعلق الأمر بالكلام العلني ، قد يحدث أنه حتى لو كنا قادرين على تذكر ما كانت الرسالة الأساسية التي نريد توصيلها ، ناهيك عن سطور النص الذي أعددناه. يمكن أن يحدث أيضا في سياقات أكثر تقليدية. على سبيل المثال ، عندما كنا في اجتماع للأصدقاء ، لم تكن لدينا فكرة عما نقول ، على الرغم من أن ما تم الحديث عنه كان موضوعًا سهل التعليق نسبيًا.

تُعرف هذه الظاهرة بالبقاء فارغًا ، ولها تفسير له علاقة بالطريقة التي ترتبط بها الذاكرة ببعض الحالات النفسية.

شرح لظاهرة البقاء فارغا

أول شيء يجب أخذه في الاعتبار لفهم سبب بقائنا في بعض الأحيان فارغًا هو أن كل نشاطنا العقلي ، حتى في أكثر جوانبه تافهة ، له علاقة بذكرياتنا.

الذاكرة ليست مجرد مستودع يقوم فيه رجل صغير يدير عمل عقولنا بتجميع المعلومات ذات الصلة. يتم التعبير عن كل شيء نفعله ونفعله من خلال أفعالنا لأنه في الماضي استوعبنا جميع أنواع التجارب. العقل الذي يخلو تماما من الذاكرة لا يمكن تصوره, لأن كل ما يحدث في دماغنا له علاقة بالبصمة التي خلفتها التجارب السابقة في دماغنا.

باختصار ، ليست الذكريات مجرد أجزاء المعلومات التي نحتفظ بها من التجارب التي حدثت لنا ، ولا هي البيانات التي نسعى إلى حفظها. الذاكرة هي الطريقة التي تجعلنا الرائحة نشعر بها بالسوء لأننا نربطها بشيء حدث لنا منذ سنوات ، وكذلك هي الطريقة التي تعلمنا بها ربط بعض الأفكار ببعضها البعض, السماح لتفكيرنا بالتدفق دون بذل جهود كبيرة.

حقيقة البقاء فارغا هي علامة على أن ذاكرتنا تعاني من أزمة صغيرة في عملها الأساسي. لسبب ما ، كان جزء كبير من ذاكرتنا بعيدًا عن متناولنا مؤقتًا ، وهذا يتسبب في أن يجد الفكر نفسه مع طريق مسدود لفترة من الوقت.

دور الإجهاد في استعادة الذكريات

في بعض الأحيان ، ظهور اللحظات التي نترك فيها فارغة قد يكون بسبب عيوب في أجزاء المخ التي تشارك في استعادة الذكريات. على سبيل المثال ، أحد الأعراض الرئيسية للخرف هو استرداد العجز في الذاكرة.

ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة نفسها (مع كثافة أقل وتواتر) أمر طبيعي أيضًا في أدمغة صحية تمامًا. في هذه الحالات ، يلعب الإجهاد دورًا مهمًا للغاية. عندما نمر بلحظات من القلق ، فإن الكثير من العمليات العقلية التي تحكم أداء الدماغ تتغير تمامًا.

قد يبدو القلق صغيراً إذا ما فسرنا الأمر على أنه شعور مزعج فقط ، ولكن في الواقع يرافقه تفاعل سلسلة كيميائية عصبية إنه يؤثر على الجهاز العصبي بأكمله وإفراز الهرمونات التي تستهدف أعضاء الجسم المختلفة. وبالطبع ، يؤثر القلق أيضًا على الذاكرة.

على وجه الخصوص ، عندما نشعر بالأجهاد المجهدة في أجسامنا المعروفة باسم الغدد الكظرية (لأنها تقع على الكلى) يبدأون في إفراز مجموعة متنوعة من الهرمونات المعروفة باسم الجلوكوكورتيكويدات. هذه المواد الكيميائية ليست مسؤولة فقط عن عدم تمكننا من تذكر ما حدث لنا في بعض الأحيان عندما كنا نواجه ضغوطًا حادة عالية جدًا (مثل حادث دراجة نارية) ؛ أيضا, يقلل بشكل كبير قدرتنا على الوصول إلى الذكريات التي قمنا بتخزينها بالفعل وأنه يمكن أن نتذكر قبل بضع دقائق.

تأثير جلايكورتيكود على الحصين

عندما نبدأ في الشعور بالتوتر ، كما هو الحال قبل الامتحان ، يدخل نظامنا العصبي في حالة تأهب تربط حالات الخطر. هذا يعني أن جسدنا يصبح إنذارًا يتفاعل مع علامات الخطر التي قد يتم تجاهلها في سياقات أخرى لأنها غير مهمة ، أي ،, يتم توجيه تنشيط الدماغ نحو استقبال المنبهات الخارجية.

يسمح لك هذا بالبدء في التحرك بسرعة لتجنب الضرر ، لكن مقابل ذلك ، تدفع ثمن عدم تخصيص الكثير من الموارد للتسبب أو التفكير بطريقة إبداعية إلى الحد الأدنى ، وهو أمر ضروري لتوضيح الجمل المعقدة..

في هذه المواقف ، تتداخل الجلوكورتيكويدات بشكل كامل مع أداء الحصين ، وهو جزء من الدماغ يُعرف بأنه دليل الذكريات التي يمكن التعبير عنها لفظيًا (ذاكرة تعريفية). في حين أن مستويات هذا الهرمون مرتفعة ، فإن الحصين سيواجه المزيد من الصعوبات من تلك العادية عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى الذكريات والجمعيات بين المفاهيم المستفادة من خلال الخبرة.

أيضا, آثار الجلوكورتيكويدات لا تختفي فقط في الوقت الحالي يهدأ التوتر الحاد. تستمر مستوياتها لفترة طويلة ، وإذا عانينا من الإجهاد المزمن ، فلن تنخفض مستوياتها تقريبًا بالكامل ، مما يعني أننا سنواجه هذه الفجوات الذهنية بشكل متكرر أكثر. هذا هو السبب في أن لحظات عندما نبقى فارغين لا تحدث فقط عندما نشعر بالتوتر الشديد ؛ يمكن أن يكون جزءًا من الشعور بالقلق المستمر.