لماذا نبكي على البشر؟ البكاء هو أيضا إيجابي

أطفال وصغار يبكون بشدة. إنهم يبكون لأنهم يعانون من الجوع أو البرودة أو الخوف أو الألم ... إنهم يبكون في المدرسة أو المنزل أو في الحديقة أو في السوبر ماركت. كثير منهم يبكي في كل ساعة أو عدة مرات في اليوم. من الواضح أنه في غياب اللغة الشفوية, تتيح آلية البكاء للأطفال المطالبة بالرعاية اللازمة لرعايتهم أو التعبير عن عدم الراحة, الحصول على وظيفة تكيفية ثابتة عند الحصول عليها نتيجة لذلك ، مساعدة الشخص البالغ الذي يلبي احتياجاته الأساسية.

هذه الميزة التكيفية ، التي تضمن بقاء النوع كطلب على المساعدة ، خاصة عند الأطفال ، قد أشار إليها بالفعل داروين في بحثه عن تكيف الأنواع ، كظاهرة عالمية.

لماذا يبكي الكبار?

للإنسان القدرة على البكاء من الولادة إلى الموت ، ولكن طوال التطور الاجتماعي-العاطفي ، تعدل آلية البكاء وظيفتها التطورية للبقاء ، اعتمادًا على القدرة على الاستقلال التي تكتسبها. أقصد, وهو أقل تكرارا بالنسبة للبالغين في البكاء لأنه بارد أو جائع, لأن آليتها التكيفية سوف تنتقل إلى وظائف تعبئة أكثر تعقيدًا وحسمًا ، وتوجيه مواردها إلى البحث النشط عن غذائها أو ملجأها.

ولكن بعد ذلك ، وخاصة في العالم الأول ، لماذا يبكي الكبار ، إذا كانت احتياجاتهم الأساسية مغطاة؟ هل نبكي أقل للكبار لأنه لم يعد يخدمنا؟ لماذا يوجد أشخاص أكثر عرضة للبكاء وغيرهم سنوات دون البكاء؟ هل تجعلنا نبكي أم أنه تعبير غير مفيد عن مرض بسيط؟ ما هو واضح أننا لا نتحدث عن مجرد تأثير بيولوجي ، بل آلية معقدة تتلاقى فيها الوظائف الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية.

الوظيفة البيولوجية للدموع

بيولوجيا ، والدموع ضرورية للحفاظ على صحة العين الجيدة (تزييت العين أو التنظيف أو الحماية للعوامل الخارجية) لكنها ترتبط أيضًا بمحفزات قوية ذات طبيعة عاطفية وليست سلبية فقط مثل الحزن أو الألم أو الإحباط أو الإحباط ... لكننا نبكي أيضًا على الفرح أو المفاجأة.

البكاء وعلاقته بالصحة العاطفية

أثار فهم البكاء في الإنسان البالغ وعلاقته بالصحة العاطفية اهتمامًا كبيرًا بين الخبراء والباحثين. بعض الفرضيات التي يتم النظر فيها (حتى بدون دعم تجريبي) هي تلك من خلال البكاء ، يتم إطلاق بعض فرط النشاط, المساعدة في إقامة توازن أو تقليل الإجهاد المحدد. صحيح أن العديد من الناس يعبرون عن شعورهم بالراحة أكثر بعد البكاء ، لكن هذا التقييم غير قابل للتعميم لأن كثيرين آخرين لا يلاحظون تغيرات في حالتهم العاطفية أو حتى قد يشعرون بسوء.

بفضل البحث ، تم اكتشاف أن مكونات الدموع تختلف باختلاف العامل الذي ينتجها ، بحيث تكون الدموع التي نفرزها عندما تقشر البصل مختلفة كيميائيا عن الدموع التي ننتجها بسبب التوتر العاطفي. بالإضافة إلى تمزيق نموذجي هناك تغييرات جسدية أخرى مرتبطة بالبكاء العاطفي ، مثل احمرار الوجه ، والتنهدات ، وفرط التنفس... تتشكل الدموع "العاطفية" بشكل رئيسي عن طريق المياه والدهون والمواد الأخرى وتختلف عن غيرها من حيث أنها تحتوي على المزيد من الهرمونات ، والتي عادة ما ترتبط بالإجهاد (البرولاكتين ، القشرة الكظرية و enkephalins leucine).

أهمية الجهاز العصبي اللاإرادي

تعتمد السيطرة على البكاء على فرع السمبتاوي في الجهاز العصبي اللاإرادي ، كونه المسؤول عن استعادة الحالة البدنية للراحة أو الاسترخاء بعد جهد أو إجهاد أو خطر أو وظيفة جسدية ذات أهمية كبيرة (على سبيل المثال ، الهضم). لها وظيفة تكميلية وعدائية للفرع المتعاطف.

تواجه حالة تأهب أو مستويات عالية من التوتر, سيتم تنشيط الفرع المتعاطف إعداد الكائن الحي لقتال أو رحلة محتملة, فهم أنه في تلك اللحظة ليس من الذكي التوقف عن البكاء ، ولكن الرد على إنقاذ الحياة أو حل مشكلة ما.

من ناحية أخرى ، فإن الأفعال غير المتجانسة تثبط في تلك اللحظة ، في وقت لاحق ، إعادة تكوين الحالة الطبيعية بعد الإنذار. عندما يمر الخطر ، يمكننا أن نسمح لأنفسنا بالاسترخاء والانهيار. هذا ما يفسر لماذا يتحمل العديد من الأشخاص ضغوطات قوية وضربات عاطفية قوية لأولئك الذين يتفاعلون بشكل جيد على ما يبدو ، وبعد وقت عندما يحدث الركود العاطفي وينفجر البكاء.

يمكن أن يساعد البكاء على الاسترخاء

ثم يمكننا القول أن البكاء يساعد على الاسترخاء؟ بالنسبة لكثير من الناس ، يمكننا أن نقول نعم. إنه حقًا شكل من أشكال التفريغ العاطفي الضروري في بعض اللحظات ، وهو صحي للغاية وغير ضار ، ويفضل الكثيرون حجزه في عزلة. الناس يفضلون البكاء يرافقه. على الرغم من أن الطلب لا يشير إلى الموارد المادية للآخر, الحداد يسمح لك بالتعبير وتقديم طلب للمساعدة الذي يحصل عادة على استجابة من الدعم العاطفي من البيئة.

ينشط البكاء في الآخرين قدرته على التعاطف والحماية العاطفية ، مما يعزز بعض العلاقات الشخصية والمرفقات (أي كتف لا يساعدنا على البكاء).

على الرغم من الدور المهم للبكاء ، فإنه لا يزال في المجتمع ، وهو حاجز يحمينا من هذه العاطفية ، كما لو كان شيئًا سلبيًا أو يجب القضاء عليه. يرى كثير من الناس أنفسهم ضعفاء وضعفاء وعاجزين عند البكاء ، مما يؤثر سلبًا على صورتهم ، وقد يزداد هذا سوءًا إذا لم يحصلوا على الراحة التي يتوقعونها أو يحتاجون إليها..

اجتماعيا نحن لسنا متسامحين للدموع

اجتماعيا, يمكننا القول أننا لسنا متسامحين مع دموع الآخر. نحن نعلم أنهم يعانون وأن رثائهم يؤلمنا. إن رد الفعل الطبيعي للتعزية هو الرغبة في منع الطرف الآخر من هذا التعبير ، إما حسب الجنس "لا يبكي الرجال" ، "لا يبكي" ، "يبكي من الفتيات" ، سواء كان ذلك عن حق "لا يعجبك هذا" ، "لا يبكي" "قل لي ما تحتاجه ولكن توقف عن البكاء" ، "لا يستحق البكاء على ذلك". هذه التعبيرات المعتادة لا تفعل شيئًا سوى عكس الانزعاج الذي يفترضه أحدهما ، والتعبير العاطفي عن الآخر ، وعدم القدرة على الاستمرار في مواجهة هذه الشدة ، مثل طلب المساعدة والدعم العاطفي الذي يحتاجه الشخص البالغ..

دعونا نترك مكانًا ووقتًا للحداد ، فلنفترض أن وجوده ضروري ، فنحن لا نشعر بالتزامنا بجعل أصل البكاء يختفي ، نحن لا نحاول مناقشة أسباب عدم البكاء ، ببساطة دعونا نرافق هذا رد الفعل الطبيعي وتطبيع وظيفتها وتأثيرها.