آليات الدفاع 10 طرق لعدم مواجهة الواقع

في مقالة "سيغموند فرويد: حياة وعمل المحلل النفسي الشهير" علقنا أن وظيفة أنا هو تلبية نبضات هذا وليس الإساءة إلى الطابع الأخلاقي لل الأنا العليا, بينما يتم تقييم الواقع. هذه ليست مهمة سهلة ، ويصف فرويد ذلك أنا يستخدم آليات لإدارة الصراعات بين هذه الحالات النفسية.

ال آليات الدفاع, لذلك ، فهي إجراءات تحافظ على التوازن النفسي دون وعي لمواجهة الكرب أو القلق المرتبط بالتعبير الواعي للتمثيل (الجنسي أو العدواني) ، أو تجاوز المدونة الأخلاقية ، أو خطر خارجي حقيقي.

آليات الدفاع في التحليل النفسي

آليات الدفاع هي طرق غير صحيحة لحل الصراع النفسي ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في العقل والسلوك ، وفي معظم الحالات القصوى ، إلى جسدية الصراع النفسي الذي يسببه.

هنا نقدم عشر آليات دفاع رئيسية موصوفة في نظريات التحليل النفسي.

1. النزوح

يشير إلى إعادة توجيه الدافع (عادةً اعتداء) إلى شخص أو كائن. على سبيل المثال ، شخص محبط من رئيسه ويركل كلبه أو قطعة أثاث. نحن في هذه الحالة أمام آلية للدفاع: بما أننا لا نستطيع ضرب الرئيس لأنه سيُطردنا من العمل ، فنحن نحرك هدف غضبنا تجاه أي كائن أو كائن آخر.

2. التسامي

إنه مشابه للنزوح ، ولكن يتم توجيه الدافع نحو شكل أكثر قبولا. الدافع الجنسي يتصاعد نحو هدف غير جنسي, الإشارة إلى الأشياء التي يقدرها المجتمع بشكل إيجابي ، مثل النشاط الفني أو النشاط البدني أو البحث الفكري.

3. القمع

إنها الآلية التي اكتشفها سيغموند فرويد أولاً. إنه يشير إلى العملية التي من خلالها تمحو النفس الأحداث والأفكار التي من شأنها أن تكون مؤلمة إذا تم الاحتفاظ بها على مستوى وعي, منذ تلبية محرك الأقراص المكبوت لا يمكن التوفيق بينها مع غيرها من مطالب الأنا العليا أو من الواقع.

4. الإسقاط

إنه يشير إلى ميل الأفراد إلى إسناد (مشروع) أفكارهم أو دوافعهم أو مشاعرهم تجاه شخص آخر. قد تكون أكثر التصورات شيوعًا هي السلوكيات العدوانية التي تثير الشعور بالذنب والتخيلات أو الأفكار الجنسية غير المقبولة اجتماعيًا. على سبيل المثال ، تكره الفتاة زميلتها في الغرفة ، لكن الأنا العليا أخبرها أن هذا غير مقبول. يمكنك حل المشكلة معتقدًا أنه الشخص الآخر الذي يكرهها.

5. الحرمان

هذه هي الآلية التي الموضوع يمنع الأحداث الخارجية بحيث لا تكون جزءًا من الوعي وبالتالي ، فإنه يتعامل مع جوانب واضحة من الواقع كما لو كانت غير موجودة. على سبيل المثال ، المدخن الذي ينكر أن التدخين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. من خلال إنكار هذه الآثار الضارة للتبغ ، يمكنك تحمل عادتك بشكل أفضل ، وتجنسها.

6. الانحدار

إنه يشير إلى أي انحدار إلى مواقف أو عادات سابقة ، عودة إلى أنماط السلوك غير الناضجة. على سبيل المثال ، مراهق لا يُسمح له بالذهاب إلى منزل أحد الأصدقاء لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ويتفاعل مع نوبة غضب وصراخ أمام والديه ، كما لو كان طفلًا أصغر سناً.

7. التدريب التفاعلي

لا يتم قمع النبضات فقط ، ولكن أيضًا, يسيطرون على أنفسهم من خلال المبالغة في السلوك المعاكس. وهذا هو ، يتوقف ظهور الفكر المؤلم ، واستبداله بمظهر أكثر متعة. على سبيل المثال ، شخص غاضب جدًا من صديق ، لكنه يخبره أن كل شيء صحيح لتجنب المناقشة.

8. العزلة

إنها آلية بواسطتها الصورةواطلق ذكريات المشاعر ، كوسيلة لدعم وتسامح مع الحقائق بشكل أفضل والواقع. إنه يفصل فكرة لا تطاق للأنا عن المشاعر التي تنتجها ، وبالتالي يبقى في وعي في شكل ضعيف. على سبيل المثال ، لربط حلقة الصدمة مع الوضع الطبيعي التام ، كما لو كان الحديث عن الوقت أو أي مسألة تافهة أخرى.

9. التكثيف

إنها آلية بواسطتها عناصر معينة من اللاوعي (محتوى كامن) تتجمع في صورة واحدة أو كائن أثناء النوم. يتكون في تركيز عدة معاني في رمز واحد. تجعل عملية التكثيف قصة المحتوى الظاهر أقصر بكثير من وصف المحتوى الكامن. إنه مصطلح ينبثق من التفسيرات التحليلية التي تفسر خلق الأحلام.

10. الترشيد

في الترشيد استبدال سبب حقيقي غير مقبول ، لسبب آخر مقبول. وهذا هو ، يتم تغيير منظور الواقع من خلال تقديم تفسير مختلف. على سبيل المثال ، تقع المرأة في حب الرجل بجنون ، وتبدأ العلاقة. بعد شهر من بداية الخطوبة ، يكسر الرجل العلاقة لأنه يعتبر أن المرأة تتمتع بثقة بالنفس منخفضة للغاية ولا تسمح له بالتنفس. على الرغم من أن المرأة تعاني من ثلاث حالات فشل متتالية في الحب لنفس السبب ، فإنها تستنتج: "لقد كنت أعرف بالفعل أن هذا الرجل كان خاسرًا" ، أو "منذ اللحظة الأولى كنت أعرف أن هذا الرجل لم يناسبني".