نظرية اختيار ويليام جلاسر

في حياتنا اليومية نتخذ القرارات باستمرار. ما يجب القيام به ، وتناول الطعام ، ومن سيكون ... من الصحيح أننا نتأثر بعدد كبير من الناس (. البيئة الأسرية والاجتماعية والأكاديمية والعمل لها أهمية كبيرة في حياتنا وقد توجه سلوكنا جزئيًا) ومع ذلك ، نحن في النهاية هم الذين يذهبون أو يتخذون القرار النهائي للتصرف أم لا. اخترنا.

من علم النفس ، تم دراسة هذه الحقيقة من وجهات نظر مختلفة وأنتجت عدة نظريات. من بينها نظرية انتخاب وليام جلاسر.

• مقال ذو صلة: "علم النفس المعرفي: التعريف والنظريات والمؤلفين الرئيسيين"

نظرية اختيار جلاسر

نظرية اختيار ويليام جلاير تقترح ذلك الإنسان قادر على ضبط النفس. في الواقع ، فإن السيطرة على سلوك الفرد هي فقط تحت سيطرتنا. يسمح عقلك وعقلنا بالتحكم السلوكي من الداخل.

هذه النظرية تأتي من النموذج المعرفي, ويقترح أنه على الرغم من أن العالم الخارجي يؤثر علينا ، نحن الوحيدون المسؤولون عن أعمالنا. البيئة توفر لنا فقط المدخلات, أن نفسر والتي نتفاعل معها بطريقة معينة وفقا لخياراتنا. وهكذا ، تفترض نظرية الاختيار أننا قادرون على التحكم في أفكارنا وأفعالنا ، وحتى التأثير على عواطفنا وعلم وظائف الأعضاء.

مساهمة Glasser ، بدورها ، تفترض ذلك إلقاء اللوم على الآخرين أو بشكل عشوائي هو وسيلة لتجنب مسؤوليتنا, لتجنب قبول أننا قررنا التصرف أو عدم القيام بذلك بأنفسنا.

يجب أن يكون الكائن البشري قادرًا على تفسير المواقف الواقعية ، وتحمل المسؤولية عن سلوكياته وحتى مشاعره (حيث يتم توليدها داخليًا ومن الممكن العمل على تعديلها) و أن يحكمها احتياجاتهم الاجتماعية الخاصة, كونه متابعة الأخلاق وسيلة لإعطاء قيمة للذات). خلاف ذلك ، قد تنشأ مشاكل مثل الاضطرابات العقلية أو مشاكل التكيف مع البيئة.

• مقالات ذات صلة: "النظريات النفسية العشر الرئيسية"

لماذا نتصرف؟ الاحتياجات الأساسية

تشير نظرية جلاسر إلى أن للإنسان سلسلة من الاحتياجات التي يجب الوفاء بها. على وجه التحديد ، تقترح نظرية الاختيار وجود خمسة.

بادئ ذي بدء ، البقاء على قيد الحياة الأساسية: التغذية والنوم ، وكلاهما تنظمه الآليات الداخلية. آخر من أهم الاحتياجات هو الانتماء, التي نحتاج فيها إلى الارتباط العاطفي مع إخواننا من البشر ، محبوب وقريب من بيئتنا. سيكون ثالث الاحتياجات هو القوة أو الكفاءة ، وبفضل شعورنا بالوفاء لتحقيق أهدافنا ويعزز احترامنا لذاتنا وشعورنا بالكفاءة.

الحرية والقدرة على الاختيار إنها ، إلى جانب جزء أساسي لنظرية الانتخابات ، واحدة أخرى من الاحتياجات الأساسية للإنسان. آخر ، ولكن أيضا مهم جدا هو الحاجة إلى التمتع ، والتمتع مع أفعالنا.

لهذه الاحتياجات ، فإنها لا تحل محل أنفسهم: من الضروري أن نتخذ إجراءات لتحقيقها. وهذا يقودنا إلى أن نكون قادرين على التأكيد على أن السبب النهائي الذي يدفعنا إلى العمل هو عامل داخلي: الإرادة لمنحهم الرضا. ومعها, نختار السلوكيات التي ننفذها وكيف نفعل ذلك. وحتى ، بما أن الأحداث التي تبعدنا أو نبتعد عنها تؤثر علينا: الإدراك والإدراك والعاطفة هي عناصر داخلية لدينا بعض التحكم فيها.

العادات السبع

ويليام جاسلر يقترح أن وجود سبع عادات لها آثار مدمرة والتي تمنع التطور الصحيح والرفاهية للأشخاص الذين يحيطون بنا وحتى من أنفسنا. تفترض هذه العادات محاولة لتقييد حرية الاختيار أو التهرب من المسؤولية عنها. هذه العادات هي إلقاء اللوم والتهديد والشكوى والنقد والمعاقبة والوبخ والرشوة.

من ناحية أخرى ، بنفس الطريقة التي يعتبرها ذلك هناك سلسلة أخرى من العادات التي تشجع التنمية الجيدة, علاقة جيدة وتحترم الحق في اختيار وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. في هذه الحالة ، فإن العادات التي تعتبرها النظرية بناءة هي الاستماع والثقة والتشجيع وقبول واحترام والتفاوض ودعم الآخرين.

تطبيقات نظرية ويليام جلاسر

لدى نظرية اختيار William Glasser تطبيقات في مجالات مختلفة, تسليط الضوء على الممارسة السريرية والتعليم.

المشاكل العقلية داخل النظرية

نظرية الاختيار تعتبر أن معظم المشاكل التي تنشأ على المستوى النفسي يكون أصلهم في تفاعل شخصي ضعيف, من الضروري تحسين الارتباط بين الفرد والبيئة وأقرانه من أجل بدء التعافي.

كما قلنا من قبل ، يجب علينا أيضًا العمل على الإدراك الصحيح للواقع والمسؤولية من خلال أفعالنا وردود أفعالنا تجاه البيئة. يستخدم العلاج الواقع لهذا الغرض.

هناك جانب آخر يجب تسليط الضوء عليه وهو أنه عند التعامل مع أي مشكلة ، من الضروري التركيز على الحاضر ، وهي اللحظة التي يكون فيها المريض قادرًا على التصرف والتغييرات. الأعراض نفسها ليست ذات صلة نظرًا لأن هذه طريقة غير مناسبة للتعامل مع العلاقات الناقصة. يمكن تعديل الأفكار والسلوكيات مباشرةً ، بينما يمكن تعديل الجوانب الأخرى من خلالها.

من أجل مساعدة المرضى ، يعمل المعالج على جوانب مثل التفاعل مع الآخرين ، وتحديد وتقييم السلوكيات الحالية التي قد تكون غير قادرة على التكيف ، والتخطيط المشترك لطرق أكثر تكيفية للعمل والالتزام بتنفيذها دون قبول الأعذار أو فرض عقوبات..

• مقالات ذات صلة: "علاج الواقع (علاج الواقع) من قبل ويليام جلاسر"

نظرية الاختيار في عالم التعليم

مجال آخر يمكن تطبيق نظرية ويليام جلاسر حوله هو التعليم. في هذا المجال ، من الضروري مراعاة ذلك سوف يتبع التعلم نفس أنماط السلوك, كونه شيء داخلي وليس خارجي.

وبالتالي ، فإن شخصية المعلم هي دليل (برؤية مشابهة لرؤية البنائية) ، والتي تساعد الطلاب على توليد تعلمهم الخاص. يتم تحفيز التعلم المهم وانتقاد عن ظهر قلب. يجب أن يكون الطالب قادراً على العثور على فائدة ما تم تعلمه, وإلا فإنه سينتهي بالنسيان. وبالتالي ، يجب أن تثير المهام الاهتمام ، وتكتسب معالجة هذا الموضوع تدريجيًا قدرًا أكبر من الاستقلالية والقدرة على الاختيار.

• ربما أنت مهتم: "علم النفس التربوي: التعريف والمفاهيم والنظريات"

المراجع الببليوغرافية:

• صدمة ، جي دبليو (2014). نهج لنظرية الاختيار. Science العلم. مجلة البحوث. 3 (1) السبتية جامعة بوليفيا.

• Glasser، W. (2004). مقدمة في علم نفس التحكم الخارجي ونظرية الاختيار. اختر ، 2 ، 7-8.