الرغبة في الانتقام ، ما هو حقا وكيفية محاربته؟

غالبًا ما يُنظر إلى الثأر على أنه طريق يؤدي إلى حالة ذهنية من الصفاء بمجرد أن نتوصل إلى تسوية لبعض الحسابات المعلقة التي كانت لدينا مع شيء أو شخص ما. من هذا المنظور ، فإن الرغبة في الانتقام ليست أكثر من النتيجة الطبيعية المتمثلة في التعرض للإذلال أو التعرض للأذى بطريقة بالغة الأهمية ، وفي بعض الأحيان بدون الشخص الذي ألحق بنا الضرر ، كان هناك شيء في المقابل..

لكن, الرغبة في الانتقام ليست ضجة كبيرة بحد ذاتها. في الواقع ، يمكن أن تجعلنا ندخل في منطق مدمر لا يفعلنا نحن أو المجتمع الذي نعيش فيه بشكل جيد..

• مقالة ذات صلة: "علم النفس العاطفي: نظريات الانفعال الرئيسية"

ما هو الانتقام?

الانتقام هو مجموعة من السلوكيات التي تهدف إلى إيذاء شخص أو جماعي من يُعتقد أنه مذنب أو مسؤول عن الأضرار التي لحقت بالآخرين أو ، في كثير من الأحيان ، للشخص الذي لديه رغبات انتقامية.

باختصار ، الانتقام هو وسيلة لإدارة السلوكيات المرتبطة بالعدوان. في بعض الأحيان ، بدلاً من تبني سلوك ينطوي على مواجهة مباشرة لمن أضروا بنا في الوقت الذي قاموا به للتو ، فإنهم يختارون استراتيجية متوسطة أو طويلة الأجل ، مما يسمح لهم باحتمال أكبر لإلحاق الأذى بهم. الضرر المطلوب من خلال القدرة على الاستفادة من الوقت وإعداد الموارد للتخطيط للهجوم البدني أو النفسي.

من ناحية أخرى ، فقد لوحظ أن الأشخاص الأكثر عرضة لاحتضان سلوك الانتقام هم تلك التي تحرز درجة عالية في سمة الشخصية المرتبطة السادية. الساديون هم الذين يميلون إلى الاستمتاع بمعاناة الآخرين.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع العنف الـ 11 (وأنواع العدوان المختلفة)"

الفرق مع العدالة

من الصغار نحن متعلمين بفكرة أن الأفعال السلبية لها عواقب سلبية ، والأفعال الإيجابية ، تنتج تغييرات مفيدة. غالبًا ما تكون هذه الفكرة صالحة في سياق التعليم الذي يقدمه الآباء والأمهات للأطفال الصغار ، ولكن في حياة البالغين لا تعمل الأشياء على هذا النحو. عدة مرات ، افتراضيا, الضرر موجود ، ولن يتآمر الكون للحصول على تعويض.

في مواجهة هذا الواقع ، تظهر الرغبة في العدالة كنوعية إنسانية تهدف إلى خلق مجتمع أفضل يسود فيه المبدأ بأن جميع الناس لهم نفس الحقوق وفي آليات التعويض. ومع ذلك ، فإن الرغبة في الانتقام لا تولد من الإرادة لجعل العالم أفضل ، ولكن من شعور أكثر شجاعة. لا يتعلق الأمر بطريقة رؤية العالم أو الرغبة في أن يكون المجتمع ، ولكن بالأحرى الأمر يتعلق بالكراهية والاستياء.

وبالتالي ، فإن الرغبة في الانتقام يمكن أن تصبح وسيلة لدخول ديناميكية الصراع التي تجعل المشكلة أكبر مما هي عليه بالفعل ، بسبب طبيعتها العاطفية وغير المنتظمة.

لماذا رغبات الانتقام شيء سلبي?

إلى جانب الشعور بأنه بمجرد الوصول إلى الانتقام ، ستتم مواجهة تخفيف تعويضي معين للمعاناة التي سببتها سابقًا., إن ترك هذه القوة الدافعة في الغالب يؤدي إلى نتائج ضارة. هذه هي بعض الأسباب.

لا توجد حدود للضرر

في الانتقام لا يوجد سوى الحدود التي يضعها المرء نفسه. لهذا السبب, من السهل الابتعاد عن الرغبة في إيذاء شخص ما. تظهر التبريرات قبل أي إشارة إلى تجاوز العديد من العتبات ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة فقد السيطرة فيها وهناك الكثير من الألم.

ضاعت المحتملة

هناك أشخاص يستثمرون الكثير من الوقت والجهد في الانتقام. من السهل جدًا ، بمجرد تجاوز هذه المرحلة ، أن ننظر إلى الوراء ونرى أن هذه الفترة مضيعة للوقت ، فجوة في التقويم ، لأنه لا يوجد شيء يتم الاستمتاع به في المستقبل بطريقة مستدامة يرجع إلى هؤلاء الإجراءات.

تصاعد العنف

من السهل أن ننسى سبب بدء كل شيء أن العمل له رد فعله إلى أجل غير مسمى. بهذه الطريقة ، فإن المبادرة التي بدا أنها تتحرر في البداية (لأنه من الناحية النظرية كانت قادرة على الشعور بالسلام) تأتي في حالة استعباد ، من خلال المطالبة بمزيد من الوقت والجهد.

ما العمل?

مع الرغبة في الانتقام ، من الأفضل اختيار أحد الخيارين.

من ناحية ، من الجيد البحث عن الانحرافات التي تساعد على جعل الأفكار المتطفلة حولها تظهر مرارًا وتكرارًا. مع تغيير العادات ، فإن الميل إلى التفكير دائمًا في نفس الشيء أو التخيل حول الانتقام قد تم كسره.

من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا اختيار الوصول الانتقام بطريقة غير مباشرة وبناءة نسبيا وحميدة. إنه خيار الشر الأقل. على سبيل المثال ، فإن استخدام هذه الرغبة في الحصول على تعويض يجعل التقدم الشخصي بمثابة درس لأولئك الذين يريدون إلحاق الأذى بنا ، ويظهرون أن محاولاتهم لإلحاق الأذى بنا كانت بلا جدوى..

في أي حال ، من الواضح أن كل حالة فريدة من نوعها اعتمادا على فلسفة كل واحد من الحياة. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لا توجد معركة للقتال (والفوز) ضد الرغبة في الانتقام.