أزمة منتصف العمر هل نحن محكوم علينا أن نعانيها؟

وفقًا لمسح أجري عام 1994 ، قال 86٪ من الشباب الذين تمت استشارتهم (بمعدل 20 عامًا) إنهم يؤمنون بوجود الدعوة "أزمة النضج" ، المعروف أيضا باسم أزمة منتصف العمر. إنه مفهوم معروف منذ فترة طويلة ، على الرغم من أنه كان في عام 1965 عندما قرر شخص ما تسميته.

على وجه التحديد ، كان المحلل النفسي إليوت جاك هو الذي عمد لأزمة سلوك معينة لاحظها عند النضج عند العديد من الفنانين عندما دخلوا مرحلة الحياة والتي تتراوح من 40 إلى 50 عامًا ، وهو شيء يمكن تفسيره على أنه محاولة لإحياء عصر الجامعة ، شيء يسير جنبا إلى جنب مع الإحباط الناتج عن عدم تجربة شباب حقيقي.

في الوقت الحاضر ، يبدو أن كل شيء يشير إلى ذلك القلق بشأن أزمة منتصف العمر ليست أقل الموسعة. في الوقت الذي أصبحت فيه فترة ظهور المظاهر أكثر شمولاً ، والتي يغطي فيها مثالية الشباب والجانبية جميع المنتجات التسويقية تقريبًا ، والكثير من أشكال التعبير الفني وحتى التواصل السياسي بعد أكثر من 40 عامًا ، يمكن أن يبدو وكأنه جريمة ، ويبدو أننا محكوم علينا بمعاناة إضافية عند المرور بهذه المرحلة من الحياة. لكن ... هل أزمة منتصف العمر واسعة الانتشار حقًا؟?

• مقالات ذات صلة: "المراحل التسعة من حياة البشر"

أزمات الأربعينات والخمسينات

ضمن المظلة الواسعة للإمكانيات التي تشمل مفهومًا عامًا مثل أزمة منتصف العمر ، عادة ما يتم التمييز بين مفهوم يظهر عند حوالي 40 عامًا وآخر يرتبط بعمر ما يقرب من 50 عامًا. وفي كلتا الحالتين توجد حالات مماثلة.

من ناحية, في كل مرة يتم فيها الانتهاء من عقد من الولادة ، يتم تجاوز العتبة هذا ، رغم أنه ليس في جميع الحالات ، ينطوي على تغيير نوعي في التطور البيولوجي (كما هو الحال مع سن البلوغ ، على سبيل المثال) ، له تأثير نفسي قوي. مصطنعة ومبنية اجتماعيا ، ولكن ليس أقل واقعية لهذا السبب.

من ناحية أخرى ، في منتصف العمر ، يكون هناك وعي أكبر لوفاة الشخص ، ويعزى ذلك جزئيًا إلى علامات الإرهاق البدني التي بدأت تشعر بها في جسمه ، ويرجع ذلك جزئيًا أيضًا إلى عناصر البيئة ، مثل حقيقة أن في هذه المرحلة ، تقلصت إلى حد كبير توقعات التغييرات الكبيرة في الحياة ، وأكبر الجدة التي تنتظرنا هي التقاعد ، أو احتمال وفاة المزيد من أحبائهم خلال تلك السنوات ، كآباء وأمهات أو أعمام ، الحداد.

وبالتالي ، فمن السهل أن نتخيل أن الحنين إلى الشباب ينمو ، ولكن بداهة لا تعني أن هذا سيحدث أو أنه ينطوي على ضربة قوية لدرجة أنه يمكن أن يسمى "أزمة" ؛ إنه مجرد تفسير نظري افتراضي حول العناصر التي يمكن أن تستحث هذه الظاهرة النفسية. دعنا نذهب الآن ل ما نعرفه عن أزمة منتصف العمر بفضل الاختبار التجريبي. إلى أي مدى هناك?

أزمة منتصف العمر: حقيقة أم أسطورة?

في كتابه الممتاز 50 الأساطير العظيمة لعلم النفس الشعبي, يقدم كل من Scott O. Lilienfield و Steven Jay Lynn و John Ruscio و Barry Beyerstein كميات كبيرة من البيانات التي تفيد بأن الفكرة الكارثية التي مفادها أن معظم الناس سيتعرضون لأزمة منتصف العمر مبالغ فيها ، على الرغم من أن لديها بعض الحقيقة.

على سبيل المثال ، في التحقيق الذي أجري على عينة مكونة من 1501 صينيًا متزوجًا تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا ، لم يجد الطبيب النفسي دانيال شيك دليلًا مهمًا على أنه عند مرور منتصف العمر ، عانى غالبية المشاركين من عدم الرضا..

فيما يتعلق بالأشخاص المرتبطين بالثقافة الغربية ، أظهرت أكبر دراسة أجريت على أشخاص في المرحلة الحيوية من النضج (أكثر من 3000 مقابلة) ، بين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 سنة ، بشكل عام ، بضع درجات الرضا والسيطرة على حياة المرء متفوقة على تلك التي شهدت خلال العقد السابق.

بالإضافة إلى ذلك ، كان القلق والانزعاج الناجم عن فكرة المعاناة من أزمة منتصف العمر أكثر تواترا من الحالات التي حدثت فيها هذه الظاهرة بالفعل. التحقيقات الأخرى أظهرت ذلك فقط بين 10 و 26 ٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يقولون أنهم مروا بأزمة منتصف العمر.

ويمكن أيضا أن تتمتع النضج

فلماذا هذه الظاهرة مبالغ فيها؟ من الممكن أن يكون السبب في ذلك ، جزئياً ، هو المقصود بأزمة منتصف العمر غامضة للغاية ، لذلك من السهل استخدام هذا المفهوم عندما يتعلق الأمر بما يسبب لنا المعاناة.

على سبيل المثال ، قفزة نوعية في أنماط الاستهلاك ، مثل البدء في السفر في سن 41, يمكن أن يعزى إلى الحاجة إلى العيش مرة أخرى روح المغامرة للشباب, ولكن يمكن أيضًا فهمها ، ببساطة ، على أنها ثمرة توفير سنوات خلال فترة كانت فيها الكماليات بعيدة المنال.

من الممكن أيضًا أن تؤدي مشكلات التواصل مع الأطفال المراهقين أو الملل الناتج عن سياق عمل أكثر ثباتًا إلى شعور بالضيق الذي نربطه بشكل تجريبي بالشيخوخة ، رغم أنه من الناحية الفنية لا علاقة له بهذه العملية.

على أي حال ، يبدو أن كل شيء يشير إلى أنه في معظم الحالات تكون أسوأ أزمة منتصف العمر هي توقعها والقلق غير المبرر الذي تولده. النضج عادة ما تكون لحظة للحياة يمكن الاستمتاع بها أكثر أو أكثر من غيرها, ولا يستحق الأمر خلق مشاكل مصطنعة تنتظر حدوث أزمة ربما لن تأتي.

• ربما تكون مهتمًا: "متلازمة عش فارغة: عندما تتولى الوحدة المنزل"

المراجع الببليوغرافية:

• Brim، O. G. and Kessler، R. C. (2004). ما مدى صحة نحن؟ دراسة وطنية للرفاه في منتصف العمر. شبكة John D. and Catherine T. MacArthur Foundation للصحة العقلية والتنمية. دراسات عن التنمية الناجحة منتصف العمر (ر. كيسلر ، محرر). شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.

• Lilienfield، S.O، Lynn، S.J.، Ruscio، J. and Beyerstein، B. (2011). 50 الأساطير العظيمة لعلم النفس الشعبي. فيلاسار دي دالت: مكتبة بريدان.

• شيك ، دي. (1996). crysis منتصف الحياة في الرجال والنساء الصينيين. مجلة علم النفس, 130 ، ص. 109 - 119.