كيف حال الناس أذكياء؟

إن مفهومنا لما الذكاء لا يقتصر على تطور جيد للقدرات المعرفية الكلاسيكية. اليوم نتحدث أيضا عن الذكاء العاطفي, واحد من تلك الجوانب البشرية التي ، على الرغم من تجاهلها في كثير من الأحيان ويصعب تمييزها ، تؤثر علينا في جميع مجالات الحياة.

ما هو الذكاء العاطفي؟?

كما رأينا في مقالة حول الذكاء العاطفي ، يمكن تعريف هذا على أنه قدرتنا على إدارة عواطفنا بطريقة تكيفية سواء عند اتخاذ القرارات أو عندما نحتاج إلى التواصل مع الآخرين أو تنظيم حالاتنا العاطفية. ومع ذلك ، حيث يصعب قياس هذا النوع من الذكاء ومن الصعب عزل نتائج الذكاء العاطفي الجيد, في كثير من الأحيان يتم تجاهل هذه الأنواع من المهارات, مع الأخذ في الاعتبار أن جميع الأشخاص أكثر أو أقل قدرة على إدارة مشاعرهم بالتساوي أو ، على العكس من ذلك ، يتم ترميز هذه المهارات في الجينات ولا يمكن تعديلها بالتجربة.

ومع ذلك ، فإن الذكاء العاطفي هو شيء يمكن تحسينه بمرور الوقت ، لأنه أحد الوجوه الكثيرة للتعلم والإمكانات البشرية ، وبسبب هذا بالتحديد ، هناك أيضًا اختلافات بين الأشخاص الذين يديرون فعاليتهم بشكل جيد وغيرهم لم يتعلموا كل ما في وسعهم. من الممكن أن يتعلم البعض تحسين ذكائهم العاطفي دون معرفة ذلك!

لتضع نفسك وتعرف أين أنت في تطور الذكاء العاطفي ، إليك قائمة قصيرة مع خصائص الناس ذكي عاطفيا. في المقابل ، يمكن أن تساعدك هذه النقاط في تحديد الأهداف عند التدريب في إدارة العواطف.

10 خصائص الأشخاص الأذكياء عاطفيا

1. لا تتبع فقط المكافآت قصيرة الأجل

هذا النوع من الأهداف أو "التعزيزات" هو الأساس الذي تقوم عليه ، من بين أشياء أخرى ، الإدمان والتسويف. شعب ذكي عاطفيا إنهم قادرون على عدم السماح لأنفسهم بأن يحكموا بالقرب من المكافأة هذا على المدى الطويل ليست مفيدة.

2. انهم قادرون على التعرف على عواطفهم

كما أنه من السهل نسبيًا ربط هذه المشاعر بأصلها أو أصلها ، أي, تظهر العوامل الرئيسية التي جعلت الحالة العاطفية, أن تكون إيجابية أو سلبية.

3. يعرفون أهمية الخطاب الداخلي

إنهم لا يقصرون أنفسهم على تفسير تجاربهم تلقائيًا ، حيث يتم تقديمها ، ولكن بدلاً من ذلك بذلوا الجهود لبناء تفسير مفيد لهذه التجارب التي تساعدهم على توجيه أهدافهم نحو هدف مفيد والحفاظ على حالة عاطفية لا تلعب ضدهم.

4. أنها تظهر قدرات التعاطف جيدة

انهم قادرون على التواصل عاطفيا مع الآخرين بسرعة ومع القليل من المعلومات. هذا يجعلهم أكثر ميلا لإقامة حوار بناء.

5. انهم يعرفون كيفية الخارج مشاعرهم

سواء في حوار في الوقت الحقيقي وفي كتابة (بغض النظر عن الجودة الأدبية لهذا!). وهم يعرفون كيفية التعبير عن حالتهم العاطفية في أي من اللغات الممكنة.

6. توجيه أفعالك وأفكارك

نحو إدارة عواطفهم. وهم يعرفون أهمية الأفكار تجاه الصحة العقلية الكافية والروحية ، وإدارة هذه النقطة لصالحهم.

7. تميل نحو المواقف الإيجابية

ومع ذلك ، فإنهم لا يسمحون لأنفسهم بالسحب من قبلهم أيضًا إنهم يعرفون ضمنيًا أنه لا توجد حالة عاطفية سيئة في حد ذاته.

8. القيم التي تحكم حياتهم إيجابية وسلبية على حد سواء

القيم الإيجابية لتجنب الوقوع في نقد مستمر وغير مثمر, والقيم السلبية حتى لا تنكر الواقع والتعرف على المشاكل عندما تكون هناك. وتستند أفعالهم على جدلية هذين النوعين من القيم.

9. لديهم دوافع ومعرفة كيفية تحفيز الآخرين

وهم يدركون أهمية المهام ذات المعنى للناس. أنها قيمة الحاجة ل الدافع الجوهري. والأهم من ذلك: أنهم قادرون على إبقاء زملائهم متحمسين. لديهم روح القائد.

10. يعتبرون الإنسان كائنًا عاطفيًا ، وليس آلية

إنهم يعرفون أهمية الحالات العاطفية في جميع المجالات التي كانت تعتبر تقليدية عقلانية بحتة. وهم يعرفون أن العواطف تشكل عملية صنع القرار ، والتذكر ، والحفظ ، إلخ.

خاتمة ...

حتى الآن هذه القائمة حول خصائص الأشخاص الذين لديهم ذكاء عاطفي جيد. تذكر أنه ، كما هو الحال في كل عملية التعلم ، لا يوجد أحد مناسب تمامًا لهذا الوصف (من بين أشياء أخرى ، لأنه يمكن تفسير ذلك بعدة طرق) وهذا كل التدريب يستغرق وقتا وبعض الجهد.