كيف تقدم تعازيك لفقدان أحد أفراد أسرته؟

قد يكون تقديم التعازي لصديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل تحديا لبعض الناس. إنها لحظة حساسة لعدة أسباب ، وحالة الضعف النفسي للشخص الذي نقدم له تعازيه هي واحدة منها ، وكذلك الخوف من الإساءة إليها أو إيذائها عاطفياً..

في هذه المقالة ، سنرى العديد من النصائح حول كيفية تقديم التعازي في المواقف المختلفة ، بالإضافة إلى أمثلة للقيام بذلك بأفضل طريقة ممكنة.

• مقالات ذات صلة: "المبارزة: مواجهة فقدان أحد أفراد أسرته"

نصائح حول كيفية تقديم التعازي بشكل صحيح

إن تقديم التعازي ليس مجرد طقوس تتم من العادة. في الواقع ، لها فائدة ملموسة للغاية: إظهار الشخص الذي يعاني من فقدان شخص عزيز ليس وحده ، أن الألم النفسي الذي يشعر به لم يفصله عن العالم و أن هناك شخص ما يهتم برفاهيته.

الآن ، إن تقديم التعازي ليس بالأمر السهل مثل قول جملة دون القلق بشأن الطريقة التي يتم بها ذلك ؛ في الحالات التي توجد فيها شحنة عاطفية قوية ، ما مدى أهميتها أو أهميتها.

لذلك ، دعونا ننظر في سلسلة من الأفكار الأساسية لمعرفة كيفية تقديم التعازي بطريقة مناسبة وبسيطة و دون التسبب في سوء الفهم أو الغموض أو المواقف غير المريحة قد يبدو عدم الاحترام.

• ربما كنت مهتما: "مفاتيح 10 للتعامل مع الألم العاطفي"

1. لا تخطط العبارات التي تجعلك تبرز

إن تقديم التعازي لا يتألف من تقديم مساهمات لا تُنسى ، أو تقديم دروس حياة غير مطلوبة أو تجاوز الآخرين في أصالة ما قيل. إنه ، بدون المزيد, التواصل الرغبة في تقديم الدعم لذلك الشخص الذي توفي أحد أفراد أسرته ، ويقدم لحظة التقارب التي يمكن أن نقدر هذا. الشيء المهم هو جعل المحاور يشعر بحالة جيدة قدر الإمكان.

2. يميل إلى العفوية

إذا كنت تدرك أنك بصدد كتابة نص عقلي لما ستقوله ، فجرّب أن هذا ليس مفصلاً للغاية ، و لا تحاول حفظ جمل كاملة تماما. سيؤدي ذلك فقط إلى المزيد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالتوتر ، وسوف ينتقص من الصدق في طريقة التعبير عن نفسك.

ببساطة ، فكر في رسالة بسيطة ، واطلب الأفكار الرئيسية التي يجب أن تظهر فيها ، ولا تقلق أكثر بشأن المحتوى. في هذه الحالات ، يُقال في كثير من الأحيان كيف جاءت أخبار وفاة هذا الشخص لنا ، وكيف جعلنا نشعر ، واستمر في إظهار الدعم للمستمع ؛ كل ذلك في بضع ثوان, دون الحصول على فترة طويلة.

على سبيل المثال: "في الليلة الماضية اتصلت بي أختي وأخبرتني عن والدك. أنا آسف جدا ، كنت رجلا طيبا للغاية. إذا كنت بحاجة إلى أي شيء ، أخبرني ".

أعتقد أن ما يقال لإعطاء الشقة يجب أن تكون قصيرة نسبيا ، لأنه قد يبدو خلاف ذلك أنك تدعي أهمية اللحظة ، وعلى الجانب الآخر الذي يجعل الشخص الآخر لا يمكن التعبير كما يود.

3. لا تجعل الافتراضات حول مدى سوء يجب أن تشعر

من غير المناسب وضع تقديرات حول مدى سوء شعور الشخص الذي نعطي له تعازينا ، لأن هذا واضح من ناحية ، ومن ناحية أخرى عبارة مثل هذه تذكره بألم الخسارة ، مما يجعله يشعر بسوء في تلك اللحظة.

4. اذهب إلى البساطة

الرهان على الصدق أكثر من الصيغ المعقدة للتواصل. من بين أمور أخرى لأنه لا يوجد سبب للطلب من الشخص الآخر الكثير من الاهتمام لفهم ما نقوله: تقديم التعازي يجب أن يكون شيئًا سائلاً ، في ما لا يتعين على المستمع استثمار الجهود.

5. اختيار اللحظة جيدا

السياق الذي يتم فيه تقديم التعازي هو أيضًا جزء من الرسالة. اختر جيدًا متى وأين تنقل ما تريد قوله, التأكد من عدم وجود انتكاسة أو انقطاع للشخص الآخر.

من الأفضل القيام بذلك في مكان يوفر القليل من الخصوصية على الأقل (على سبيل المثال ، ليس في مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يهتمون بالمحادثة).

6. التكيف مع درجة القرب

إذا كنت تشعر بعدم الارتياح من الاقتراب من الناس أو لمس شخص لا تثق به كثيرًا, من الأفضل عدم فرض نهج مفرط.

بالطريقة نفسها ، إذا كان التواصل الجسدي مع شخصيتك أو جذورك الثقافية أو من خلال علاقتك غير مناسب ، فمن الأفضل أيضًا تجنب ذلك. ليس من الضروري إعطاء عناق ، ولا حتى لمس الكتف أو الجانب.

7. لا تسأل عن تفسيرات أو إجابات طويلة

من المهم أنه عند تقديم التعازي للشخص الآخر لا تشعر بالضغط للتحدث عن شعورك. يجب أن يكون شيئًا اختياريًا تمامًا وطوعيًا.