الجمال الداخلي 6 مفاتيح لزراعته

نعم ، صحيح أن المظاهر ، للأفضل أو للأسوأ ، تهم اليوم كثيرًا. ولكن ليس صحيحًا أن الجمالية في كثير من جوانب حياتنا ، أو حتى في الجوانب الأكثر أهمية ، تتوقف عن أن تكون ذات صلة كبيرة في العلاقات الإنسانية. بعد كل شيء ، لا يوجد استخدام لوجه جميل أو مهارة جيدة عند اختيار الملابس إذا كنت لا تعرف حتى أبسط المبادئ للحفاظ على الصداقة أو العلاقة.

وهل هذا مهما يقولون, الجمال الداخلي ليس شيئًا معزولًا داخل كل شخص, إنها تتجلى من خلال أفعالها وطريقة تفكيرها الخارجي. في نهاية اليوم ، بغض النظر عن المستوى الداخلي ، إذا لم نفعل ما هو ضروري لوضعه موضع التنفيذ والتأثير عليه في علاقاتنا ، فإنه غير موجود.

لحسن الحظ ، بالطريقة نفسها التي يمكننا بها الاهتمام أكثر أو أقل من صورتنا ، يمكن أيضًا تطوير الجمال الداخلي من خلال استثمار الحد الأدنى من الوقت والجهد فيه. دعونا نرى ذلك.

• مقالة ذات صلة: "كيفية التواصل الاجتماعي بشكل أفضل؟ 7 نصائح مفيدة"

ما هو الجمال الداخلي?

الجمال الداخلي هو مجموعة المهارات الاجتماعية التي يسهل إنشاء روابط شخصية أكثر أو أقل استقرارًا. إذا كان الجمال التقليدي يلفت الانتباه ، فإن الجمال الداخلي ليس فقط قادرًا على جذب الانتباه ؛ اجعل الناس أيضًا على دراية بما نقوم به ونريد البقاء على اتصال.

لذلك ، الجمال الداخلي ليس جودة في حد ذاته ، ولكن مجموعة من الخصائص التي تحظى بتقدير كبير من قبل الآخرين وهذا يؤثر على قدرتنا على التواصل الاجتماعي وحتى التواصل عاطفياً مع الآخرين. إنها مجموعة من الخصائص التي تقودنا إلى إقامة روابط عاطفية لا يجب أن تكون دائمًا محبة ، ولكنها عادة ما تسير جنبًا إلى جنب مع المودة والتعاطف والتفاهم..

كيفية تطوير هذا النوع من الجمال

ستجد أدناه العديد من النصائح المفيدة لمعرفة كيفية تطوير الجمال الداخلي.

1. تقديم قائمة من العيوب والقوة الخاصة بك

هذه خطوة أولى مفيدة للغاية لمعرفة ماهية الوضع الحالي, في أي لحظة من التطور الشخصي نجد أنفسنا وكم الطريق أمامنا. للقيام بذلك ، يمكنك الإشارة إلى ورقة ، بتنسيق قائمة وتنظيم كل شيء في عمودين ، ما هي أخطائك ونقاط قوتك ، تمامًا كما تتصور.

من الإجراء السابق ، حدد أولويات نقاط الضعف التي ترغب في العمل بها أكثر لتحسينها ، وكيف يمكنك استخدام نقاط القوة لديك لجعلها أسهل. هناك نسخة بديلة من ذلك تتمثل في تدوين الطريقة التي تخطط بها لتكون أفضل في ما تميزه بالفعل بشكل إيجابي ، حيث يُنصح أن تبدأ بالجوانب التي لا تحبها كثيرًا ، بحيث لا توجد اختلالات قوية.

2. قم بعمل قائمة بما تعتقد أنه يؤمن بك

هذه هي الخطوة الثانية للتوقف عن تحليل ما يجب عليك تحسينه وما ليس من وجهة نظر الآخرين.

للقيام بذلك ، اكتب عمودين آخرين من نقاط القوة والضعف لديك ، ولكن من وجهة نظر الآخرين بشكل عام. من الأفضل عدم الالتزام بمعايير مجموعة صغيرة من الناس, لأن هذا من شأنه أن يعطي المزيد من القوة للتحيزات والتحيزات المحتملة من جانب تلك المجموعة. الفكرة هي كتابة شيء يمثل "الآخرين" بشكل عام.

بمجرد الانتهاء من أعلاه, يحلل إلى أي مدى تستند هذه العيوب المحتملة إلى شيء حقيقي, وإلى أي مدى تقييمات خاطئة. فكر في أنه لا أحد يعرفك فعليًا تمامًا ، لأن كل شخص يعرفك فيما يتعلق بك في سياق محدد للغاية.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، حدد أولوية ما تعتقد أن هناك حاجة ملحة لتغييره ، بناءً على ما تعتقد أنه معيار للآخرين. هل هو مشابه لما قمت به في الخطوة السابقة التي ركزت فيها على وجهة نظرك؟ من خلال الجمع بين هاتين القائمتين ، تظهر الجوانب التي تعمل أكثر لتطوير الجمال الداخلي ، على الرغم من أنك يجب أن تولي أهمية أكبر لمعاييرك أكثر من غيرها.

3. العمل على القيم الخاصة بك

في الجمال الداخلي يجب أن يكون هناك دائمًا سلسلة من القيم التي توجهنا وتؤسس ما هو ما نريده لأنفسنا وللآخرين. التماسك في هذا الجانب يساعدنا على التواصل بشكل أفضل مع الباقي ، لأنه يعبر عن الالتزام بأفكار الصالح العام.

• مقالة ذات صلة: "أنواع القيم العشرة: المبادئ التي تحكم حياتنا"

4. تعلم مهارات الاتصال الأساسية

في كثير من الأحيان ، تتضرر الصورة التي لدينا الآخرين منا بسبب عدم معرفة كيفية التواصل بشكل جيد. تعلم هذه المهارات الأساسية هو أكثر شيء مفيد يمكنك القيام به ، حتى لو استغرق الأمر شهورًا أو سنوات. معرفة كيفية ممارسة الاستماع النشط ، تعتاد على أن تكون حازمة, تأكد من أن المحادثات مفيدة لكليهما... كل هذا سيجعل تفاعلاتك الاجتماعية أكثر ثراءً.

5. تعتاد على التفكير في احتياجات البقية

في كثير من الأحيان ، يمكننا أن نتجاهل ما يريده الآخرون أو ما هو مهم بالنسبة للبقية. حل هذا من خلال الممارسة والتصحيح الذاتي المستمر يتيح لنا دمج آخر من الركائز العظيمة للجمال الداخلي: القدرة على عدم التفكير فقط في نفسه.

6. اجعل يومك العد

يمكن أن تصبح التنمية الشخصية مصدرا قويا للغاية من الدافع. لذلك ، بعد قضاء الوقت المخصص لمسؤولياتك ، حاول ألا تقع في حياة استسلمت للسلبية ووقت الفراغ الذي تقضيه في فعل أي شيء (رغم أن هذا الأخير مهم للراحة). اقرأ ، تعلم ، تعرف على أماكن جديدة... أي شيء تعتقد أنه يساعدك على النمو كشخص.