الجمال هو جيد مع نفسك

ليس هناك جاذبية أفضل من ما تشعر أنه جيد مع نفسك. لا يوجد رضا أفضل من ما تم الحصول عليه بعد الإبحار في مياه معرفة الذات لاكتشاف القيم ونقاط القوة والاحتياجات. عندها فقط نتخذ أفضل القرارات ، تلك التي نشعر بالحرية والوفاء بها وهبناها لهذا الجمال الخاص الذي يجعلنا فريدة من نوعها وأصيلة.

يذكّرنا سيد زين ثيش نهات هانه في كتبه بذلك ليس هناك شخص أكثر جمالا من ذلك الذي يعمل دائما في اتصال مع الداخلية له. ما لا يسعى إلى أن يكون مقبولًا من قِبل الآخرين ولكن يتم التحقق من صحته وقبوله من قِبل القلب نفسه ، من خلال الجوهر الذي يحددنا. ومع ذلك ، يمكننا القول ، تقريبًا دون خوف من ارتكاب الأخطاء ، أن هناك الكثير ممن ينظرون إلى بعضهم البعض في المرآة دون مقابل بعضهم البعض.

انها تقريبا مثل موجة غريبة. فقط نحن نقدر أنفسنا عندما يتحقق لنا الآخرون, عندما يكون الآخرون هم الذين يقدمون لنا تعزيزًا إيجابيًا بكلماتهم وإيماءاتهم وتعليقاتهم وإشهاداتهم. إذا لم يحدث هذا أو لم يحدث في كثير من الأحيان ، فنحن نقع في هاوية الخفاء ، وعدم الحضور ، لتقدير الذات الذي ينحل تدريجيًا.

من ناحية أخرى ، أشار الفيلسوف الكوري بيونج تشول هان في أعماله إلى أننا "نحترق" في جحيم نفسه. في كتابه طرد مختلف, يدعونا للتفكير في هذه الفكرة نفسها. نحن نفقد القدرة على تقدير تفرد كل واحد, ما يجعلنا فريدة من نوعها واستثنائية ، تلك العلامة التجارية للهوية التي يجب أن نحافظ عليها قبل إرضاء الرغبات الأخرى.

"الاعتقاد في قلوبنا أن ما نحن فيه كفى هو المفتاح لحياة أكثر إرضاءً وتوازناً".

-إلين سو ستيرن-

أن تكون جيدًا مع نفسك ، فن الجاذبية الحقيقية

يستغرق الخير مع نفسك بعض الوقت ، ولكن عندما تحقق ذلك ، يتغير كل شيء ويبدو أن الكتلة نفسها لها وزن أقل. تُترك الأوزان الخاصة بالاتفاقيات ، مثل تلك السلاسل التي نضعها غالبًا على العقل والقلب والقدمين في حرصنا على أن نكون جيدًا مع الجميع ، وليس خيبة الأمل ، ليكونوا كما توقعهم الآخرون.

عندما يتم الوصول إلى أعتاب التنمية الشخصية ، والتي وضع Maslow فيها تحقيق الذات ، يبدو العالم مختلفًا. هناك منظور أكبر لفهم الأشياء ، بالإضافة إلى الهدوء الذي يمكن من خلاله السفر عبر واقعنا بمزيد من التصميم والقرار والحرية. في نظر الآخرين ، كل هذه الفضائل بلا شك جذابة بقدر ما هي مرغوبة.

ومع ذلك ، وبالعودة مرة أخرى إلى نظريات بيونج تشول هان ، هناك جانب واحد يجب أن نأخذه في الاعتبار. في بعض الأحيان ، نعتبر أنفسنا أشخاصًا مدركين تمامًا ، ونعتقد أن لدينا كل شيء لأننا صعدنا إلى تلك الذروة الذهبية التي ميزها مجتمعنا بالنسبة لنا. لكن, في وقت آخر ، سوف ندرك جانبًا صغيرًا: لسنا في قمة ، بل في الهاوية.

إن مجتمعنا الاستهلاكي وحتى تعليمنا يرشدنا نحو هذا النجاح المادي والمتوافق الذي لا علاقة له بالوفاء الشخصي. لأن ل كن جيدًا مع نفسك ، يجب عليك التغلب على المناطق الأخرى ، والسيناريوهات الأخرى غير المرئية والتي ليست لدينا دائمًا أفضل الأدوات.

نتحدث ، بالطبع ، عن أبعاد مثل معرفة الذات واحترام الذات وحب الذات والتأكيد والقدرة على تحقيق الاستقلال العاطفي ...

3 خطوات لتكون جيدة مع نفسك

وفقا لدراسة أجرتها أولريش أورث وروث ياسمين إيرول من جامعة برلين ، والناس وصلنا إلى مستوى أعلى من احترام الذات في الأعمار الأكبر سنا ، وبشكل أكثر تحديدا في الستينيات. لماذا لا نصل إلى هذا البعد من قبل؟ لماذا خلال شبابنا ونضجنا المبكر لا نطور هذه العضلات الأساسية لتطورنا الشخصي?

لا شك أن هناك العديد من العوامل ، إلى جانب تلك القيود التي تحدنا ويمكن أن تمنعنا من أن تكون جيدًا مع نفسك ، هناك حاجة لإجراء تغييرات. من العمل الاستباقي إلى العمل على هذا الوتر النفسي الاستثنائي الذي هو احترام الذات وتحقيق الذات. دعونا نرى ، لذلك ، 3 خطوات.

تحسين أسلوب الإسناد الخاص بك

يرتبط أسلوب الإسناد بكيفية ارتباطنا بإنجازاتنا أو فشلنا ذي الخبرة. عندما أحصل على شيء ما ، هل هذا لأن الآخرين ساعدوني أو لأنني حاولت بجد بما فيه الكفاية? يجب أن نأخذ زمامنا في واقعنا ، ولهذا يجب أن نعترف بمهاراتنا وكفاءاتنا وقدراتنا.

كل نجاح أو خطأ يرتكز فقط على الشخص. لذلك ، من بين الطرق التي يجب أن تكون بها جيدة مع أنفسنا هي أن نكون قادرين على إدراك ما نقدره ، وما يمكننا تحقيقه ، وأين تكون مواطن قوتنا ، وكذلك حدودنا..

الصوت الوحيد الذي يجب أن نسمعه هو بداخلنا

عالمنا يسكنه مئات الآلاف من الأصوات. هناك أصوات من عائلتنا ومعلمينا ورؤسائنا وزملاء العمل والأصدقاء والأزواج وأصوات الشبكات الاجتماعية والأزياء وأصوات الخبراء المفترضين والمعلمين السياسيين والنمو الشخصي ...

من بين كل هذه الأصوات ، هناك صوت غالباً ما يتم إسكاته: صوتنا. دعونا نكرس جزءًا من طاقتنا لإيقاف كل هذه الضوضاء البيئية من وقت لآخر للاستماع إلينا ، لأخذنا في الاعتبار وفهم احتياجاتنا.

اجعل شغفك طريقك في الحياة

لتكون جيدًا مع نفسك ، اتبع مشاعرك. لا تنزعج من أذواق الآخرين أو مشورتهم ، وضبط هويتك وجعل تفضيلاتك وهويتك وجوهرك طريقك في الحياة. إذا وجهنا يومنا بيوم نحو هذا المسار الذي يذهب معنا أكثر ، فسوف نشعر ليس فقط أكثر ارتياح ، ولكن أيضا أكثر إدراكا من جميع النواحي.

الناس مع هذا النوع من الشجاعة ، مع تلك القدرة على فتح مساراتهم الخاصة بغض النظر عن ما يقوله الآخرون ، هم دائما أكثر جاذبية بالنسبة لنا. ل ليس هناك جمال مبهر أكثر من الشخص الذي يضع الاتفاقيات جانباً ليكون نفسه في أي وقت وظروف.

متلازمة Eco: كسر احترام الذات تؤثر متلازمة الصدى على جزء من السكان: فهم أشخاص يعانون من تدني احترام الذات بسبب تأثير الزوجين أو الوالدين النرجسيين. اقرأ المزيد "