4 أشياء من الحياة الحديثة التي تجعل علم النفس مهنة المستقبل

في العقود الماضية, لقد تطور البشر والمجتمع الذي بنيناه بطريقة رائعة للغاية, ومع تقدم التقنيات الجديدة ، تختلف طريقة تعاملنا مع البيئة عن طريقة الأجيال السابقة.

قبل 40 عامًا فقط ، لا يمكن لأحد أن يتخيل التأثير الذي ستحدثه الشبكات الاجتماعية على حياتنا اليوم ، ولا كيف سيتطور جهاز يسمى "الهاتف" ، نظرًا لأن الأجهزة المحمولة أصبحت رفقائنا الذين لا ينفصلون.

لقد تغيرت قيم مجتمعنا ، وبهذه الطريقة في تفكيرنا. لكن التغييرات لم تكن دائماً للأفضل ، ويمكن للمجتمع الحديث أن يجلب معه اضطرابات مختلفة لم تكن في السابق موضع استشارة في عيادات الأمراض النفسية ... ما لم يتم إدخال تغييرات ثقافية وطرق جديدة لإدارة هذه الحالات الجديدة..

الاضطرابات المرتبطة بالمجتمع الحديث

لكن, ما الحقائق في الحياة الحديثة تجعل علم النفس مهنة المستقبل?

هذه الحقائق الأربع تجعل شخصية الطبيب النفسي في مجال الصحة ضرورية في الوقت الحاضر وفي الأيام القادمة:

1. هاجس الصورة الرقمية

لقد دخلت التقنيات الحديثة في حياتنا بهذه القوة بحيث أصبح من المستحيل تقريبًا العيش خارج هذا الواقع الجديد. ليست اضطرابات صورة الجسم جديدة ، وهي في الواقع تشكل ظاهرة متكررة جدًا في مجتمعنا. ثقافتنا تكافئ هؤلاء الأفراد مع صورة الجسم التي تحد من الكمال, شيء يقود الكثير من الناس لأن يصبحوا مهووسين بجسدهم.

القلق المفرط للمظهر والصورة التي نقدمها يجعل بعض الأفراد غير سعداء للغاية. يؤدي الوصول إلى التقنيات الجديدة وإمكانية الاتصال طوال اليوم بالشبكات الاجتماعية إلى حدوث العديد من المشكلات للأشخاص المعرضين لهذا النوع من السلوك.

نعرف جميعًا شخصًا يقضي ساعات وساعات في التقاط الصور ثم يشاركها في ملفك الشخصي على Facebook أو Instagram ، ويصبح هوسًا.

في الواقع ، فإن ظاهرة سيلفي لقد أصبح سمة مميزة للمجتمع الحديث. في هذا المعنى ، الطبيب النفسي الدكتور ديفيد فيل, من مستشفى مودسلي في لندن ، يعلق في مقابلة مع صحيفة صنداي ميرور البريطانية: "من بين كل ثلاثة مرضى يصلون إلى مكتبي من أجل اضطراب تشكيل الجسم ، فإنهم مهووسون بصور شخصية". يمكن القول أن الوصول إلى تقنيات المعلومات الجديدة يزيد من هذه الظاهرة. الآن ، من المهم أن نفهم أن المشكلة الرئيسية ليست التقنيات الجديدة ، ولكن الاستخدام المرضي لها.

المقال الموصى به: "تنبيه مع صور شخصية: يمكن أن يكون أحد أعراض الاضطراب العقلي"

2. الإجهاد و Tecnosestress

الإجهاد ليس شيئًا جديدًا أيضًا ، لكنه أصبح في الوقت الحاضر مشكلة خطيرة للغاية. من المتكرر أن يذهب الناس إلى استشارة علماء النفس الذين يعانون من التوتر الذي يعانون منه في حياتهم.

في الواقع ، في مكان العمل ، يسبب الإجهاد المزمن أو الإرهاق مشاكل نفسية خطيرة. الإجهاد هو ظاهرة معقدة تظهر فيها متغيرات مكان العمل وتوقعات الفرد وقدرته على التعامل مع المواقف المعقدة..

مقالات ذات صلة: "10 نصائح أساسية للحد من التوتر"

ولكن ، في الآونة الأخيرة ، يزعم بعض الخبراء أن شكلاً جديدًا من الضغط يؤثر على العديد من الأفراد. السبب؟ الانهيار في حياتنا التكنولوجية في شكل أجهزة الكمبيوتر والإنترنت والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية ... ما يعرف باسم tecnoestrés.

لعلم النفس ماريسا سالانوفا, أستاذ في جامعة جاومي الأول في كاستيلون ، الإجهاد التقني هو "حالة نفسية سلبية مرتبطة باستخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات (ICT) أو مع التهديد باستخدامها في المستقبل. إن إدراك عدم التوافق بين المطالب والموارد المتعلقة باستخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات يسبب هذه الظاهرة التي تتميز بمستوى عالٍ من التنشيط النفسي - النفسي ، والشعور بالقلق والقلق والتعب وتطور المواقف السلبية تجاه تكنولوجيا المعلومات والاتصالات ". أن استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يجعل الحدود بين الحياة الخاصة وطمس الحياة العملية يمكن أن يسبب مشاكل أيضًا.

لمعرفة المزيد عن الإجهاد التقني ، يمكنك زيارة مقالتنا: "تكنوستروس: علم النفس النفسي الجديد في العصر الرقمي"

3. استخدام الهواتف الذكية

وبالطبع ، عندما نتحدث عن الاضطرابات والمتلازمات المرتبطة باستخدام التقنيات الجديدة ، من المحتم التحدث عن nomofobia. منذ أكثر من عقد بقليل ، رافقنا الهواتف المحمولة في أي مكان ، فهي معنا أينما ذهبنا. منذ ظهور الهواتف الذكية ، يمكننا الوصول إلى الإنترنت على مدار 24 ساعة في اليوم و في مواجهة هذا الواقع ، يصبح من المستحيل تقريبًا فصل لحظة واحدة عن العالم الرقمي.

قد لا يكون التواصل المستمر جيدًا تمامًا ، وعلى المدى الطويل ، قد يكون للانفصال عواقب نفسية خطيرة ، على المدى الطويل ، مما يتسبب في قلقهم ، مع عدم ارتياح كبير ، وحتى الشعور بالضياع في هذا العالم الذي يعتمد على التقنيات الجديدة. يمكن لعلماء النفس إعادة تعليم هؤلاء الأشخاص باستخدام تقنيات جديدة للتغلب على إدمانهم على الهاتف المحمول.

المادة الموصى بها: "رهاب الأطفال: الإدمان المتزايد على الهاتف المحمول"

4. طرق جديدة للربط

في العالم الحديث ، تغيرت طريقة ارتباطنا كثيرًا بالأجيال السابقة. نحن مرتبطون دائمًا بالشبكات الاجتماعية باستمرار ، ونتفاعل مع معارفنا بشكل يومي. تسبب الاتصال المستمر بالشبكة في ظاهرة جديدة تسمى متلازمة فومو (الخوف من الضياع) أو الشعور بفقدان شيء ما. هذه المتلازمة تم التعرف عليها من قبل علماء النفس تعطل ناتج عن تقدم التكنولوجيا وعدد الخيارات المعروضة لنا اليوم.

يشعر الأشخاص الذين يعانون من FOMO أن حياتهم أقل إثارة للاهتمام من حياة معارفهم ، مما يؤثر على تقديرهم لذاتهم وصحتهم العاطفية. FOMO ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنتج الاكتئاب أو القلق. كما في الحالات السابقة ، يعد التعليم أساسيًا لمنع هذا النوع من الأمراض المرتبطة باستخدام التقنيات الحديثة ، ويمكن لعلماء النفس مساعدة الناس على تصحيح الأفكار السلبية المميزة لهذه الظاهرة..

مقالة ذات صلة: "متلازمة فومو: الشعور بأن حياة الآخرين أكثر إثارة للاهتمام"