14 الكلمات السامة التي يجب عليك القضاء عليها من المفردات الخاصة بك

هناك كلمات سامة يجب ألا نستخدمها. بعضها سلبي بالنسبة لنا لأنه يحد من المصطلحات التي تمنعنا من التقدم والتطور ، والبعض الآخر ليس محددًا للغاية ويمكن للآخرين أن يلحقوا الضرر باحترام الذات للشخص الذي نقوله.

كما تؤكد عالمة النفس نوريا لوجان تريفيانو: “تؤثر الطريقة التي نستخدم بها اللغة على الآخرين ، لأنه يمكننا غرق شخص ما أو إحداث تغيير في المواقف وفقًا لما نقوله”.

• مقالة ذات صلة: “أنواع اللغة 16 (وخصائصها)”

نحن ما نقول

الكلمات لها تأثير إيجابي أو سلبي على أنفسنا وعلى الآخرين. كاثرين برات ، مؤلفة الكتاب “كيفية التعامل مع الناس السلبية”, يؤكد أن الأشخاص السلبيين يمكن أن يتسببوا في شعور الآخرين بالإرهاق أو الاكتئاب. و هذا هو الكلمات التي نستخدمها لا تؤثر فقط على الأفراد الآخرين ، ولكنها تتحدث كثيرًا عنا. كما تقول العبارة الشعبية, “اللغة هي انعكاس لتفكيرنا”.

الكلمات السمية لها أيضًا عواقب على صورتنا وعلى كيفية رؤيتنا للآخرين. يريد الناس أن نحيط أنفسنا بأشخاص إيجابيين وأن نتجنب أولئك الناس الذين يجعلوننا نشعر بالسوء والذين يتوقعون السلبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكلمات السامة تحد أيضًا من الكلمات ، بمعنى أنها تحد من تطورنا الشخصي ولا تسمح لنا بتحقيق النجاح.

قائمة الكلمات السامة

لكن, ¿ما هي الكلمات السامة هناك? ¿ما هي الكلمات السلبية?

هناك سلسلة من المصطلحات التي يجب ألا نستخدمها كجزء من لغتنا. هم التالية.

1. غير كفء

هناك كلمات مفادها أنه عندما يستقبله شخص ما ، يجعله يشعر وكأنه شخص أخرق وغير كفء. لهذا السبب يجب عليك تجنب استدعاء شخص غير كفء. ¿لماذا؟ حسنا ، لأن كل شخص لديه سلسلة من الفضائل والعيوب ، وقد يكون من الجيد أداء بعض المهام وليس غيرها.

على سبيل المثال ، ليس الشخص المتساوي جيدًا في العمل كنادل ، ولكن يمكنه الحصول على معرفة جيدة بالتقنيات الحديثة ويقوم بعمل ممتاز كمبرمج ويب. من أجل عدم استخدام كلمة غير كفؤ فيما يتعلق بالعمل للدراسات ، فمن المستحسن دائمًا تشجيع هذا الفرد على العثور على شغفه الحقيقي. قد لا يعمل هذا المنصب ، ولكن سيكون هناك وظيفة أخرى تناسبها تمامًا والتي يمكنك من خلالها استغلال مهاراتهم.

2. نادر

يمكن للأفراد أن يكون لديهم الكثير من التحيزات وأن يكونوا في موقف دفاعي بما لا يتلاءم مع أطرنا العقلية. هناك العديد من الثقافات مع طرق تفكيرهم وقيمهم وعاداتهم ، وهذا ما يجعل عالمنا متنوعًا وغنيًا ومتنوعًا. Cعندما نقول أن شخصًا غريبًا ، فإننا نقول إننا طبيعيون, عندما نكون في الواقع مختلفين.

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يسمون شخصًا غريبًا ويعاني من نوع ما من المشاكل ، فيجب أن تكون ممتنًا للحظ الذي حظيت به لأنك ولدت في أسرة جيدة وأن تتمتع بصحة جيدة. يمكن أن تكون الحياة غير عادلة مع بعض الناس.

3. أحتاجك

هذه العبارة ، إذا استخدمت في العلاقة ، تشير إلى الاعتماد العاطفي. يتم استخدامه من قبل الناس الذين لديهم تدني احترام الذات والذين يشاركون في علاقة على الرغم من كونها سامة. عندما يتمتع شخص ما باحترام الذات العالي ، فإنه لا يحتاج لأي شخص ليكون سعيدًا, لأن الزوجين هو تكملة وليس كل شيء له أو لها.

بالطبع ، لا حرج في الاستمتاع بصحبة أحد أفراد أسرته ، أو في التعبير عن هذا الحب الذي تشعر به. ومع ذلك ، فإن الخلط بين هذا الأمر وتطبيعه لحقيقة أنه يعتمد على الآخر (مع كل ما يتضمنه ذلك) يمكن أن يتسبب في وقوعه في نوع من الطوائف الصغيرة القائمة على شخصين..

• مقالة ذات صلة: “12 نصائح للتغلب على الاعتماد العاطفي”

4. لا استطيع

“لا أستطيع” هي واحدة من تلك الكلمات المقيدة التي تجعل من المستحيل بالنسبة لك اتخاذ إجراءات وتشل. باستثناء الحالات القصوى ، سيسمح لك الجهد والمثابرة بتحقيق أهدافك ، طالما كانت هذه الأهداف واقعية وتعرف كيفية إدارة مواردك. لكن عليك أن تكون واضحًا أن مرات عديدة ، أكبر عائق بينك وبين الأهداف القابلة للتحقيق ، هو أفكار التخريب الذاتي ، التي تم إنشاؤها كذريعة لعدم مغادرة منطقة الراحة.

5. لا بد لي ، لا ينبغي لي

“يجب أو لا ينبغي” يتعلق الأمر بسلسلة من المعتقدات الاجتماعية أو ما يقوله الآخرون لك. أنت الشخص الوحيد الذي يعرف ما الذي يحفزك وما الذي يجعلك سعيدًا. يمكنك الآن حذف هذه الكلمة من قاموسك الشخصي أو عبارات مثل: يجب أن أتزوج ، ويجب أن أكون طبيباً ، إلخ.. من الأفضل استخدامه مثل هذا: "أريد أن أكون رجل إطفاء" أو "أريد السفر".

6. مستحيل

هذه الكلمة هي مماثلة ل “لا أستطيع”, وكما ذكر أعلاه, إلا في بعض الحالات ، يمكن تحقيق أهداف واقعية. أكثر من المستحيل ، سيكون من الأفضل أن نقول: “إنه صعب ولكنه ليس مستحيلاً.”

النقطة المهمة هي أنه على الرغم من الممارسة العملية ، هناك أشياء لا يمكن القيام بها في وقت معين وبالموارد المتاحة ، نستخدم غالبًا مفهوم الاستحالة بعدم الانتقال من المكان وليس السعي للتقدم.

7. أنا أكره

الكراهية هي العاطفة السلبية التي تشجع على العدوان والعنف. وفقا لعالم النفس مانويل فيتوتيا في هافينغتون بوست, “هذه المشاعر تسرق سلامنا ولا تسمح لنا بالاستمتاع بأي شيء آخر. الشعور بالكراهية يشبه المعاناة من قرحة. "لن نحقق شيئًا عن طريق إخبار شخص ما بأننا نكرهه ، والقبول دائمًا أفضل ونتقدم بلا ضغائن..

8. بالملل

هناك دائمًا أشياء للقيام بها ، إذا كنت تشعر بالملل ، فذلك يعني أن لديك حياة غنية قليلاً. بدلاً من البقاء على الأريكة لمشاهدة التلفزيون ، من الأفضل أن تمشي أو تركض أو تقرأ كتابًا مثيرًا عن علم النفس مثل هذه: “أفضل 30 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها”.

9. غاضب

الغضب هو في كثير من الأحيان رد فعل نأسف له. على سبيل المثال ، عندما نكون في زوجين ونتفجر بسبب هذا الهراء ، فقد حان الوقت للاعتذار عن رد فعلنا والاعتراف بأنه لم يكن بهذا السوء. يقول الخبراء إن الغضب هو رد فعل ثانوي يخفي غالبًا عدم الأمان أو الخوف أو الحزن. لذلك ، إذا كنت ستغضب ، فعليك أولاً تحليل ما إذا كان هناك سبب آخر يسبب غضبك.

10. الشعور بالذنب

إلقاء اللوم على الآخرين يمكن أن يخفي أيضا انعدام الأمن لدينا, ويمكن تجنب الاعتراف بأننا مذنبون أيضًا. في الواقع ، من الأسهل إلقاء اللوم على الآخر بدلاً من التفكير العميق في جزء الذنب.

11. القبيح

نحن نعيش في مجتمع يقدر الجانب المادي للشعب والذي تسود فيه ثقافة الصورة. وليس كل شخص لديه السمات الجسدية التي تقع في الحب. لكن هذا لا يمنحك الحق في احتقار شخص ما لهذا السبب ، لأنه في داخلك قد يثمن صفات مهمة أخرى. استدعاء شخص قبيح يمكن أن يؤذيك كثيرًا وهذا هو السبب في أننا يجب أن نحذفه من قاموسنا.

12. عديمة الفائدة

استدعاء شخص عديم الفائدة يشبه وصفه بأنه غير كفء. إنها إهانة مهينة يجب تجنبها بأي ثمن. في العمل ، إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما لا يمتلك الصفات اللازمة لأداء هذه الوظيفة ، فأخبره ولكن حفزهم على تكريس أنفسهم لشيء آخر. بالتأكيد يمكنك أن تبرز موهبتك بطريقة أخرى.

13. الفشل

يجب محو فشل الكلمة من القاموس الشخصي, لأنها كلمة محدودة وبالتالي تتداخل سلبًا مع تنمية الشخصية. الإخفاقات هي تجارب يمكن تعلمها وتجارب غنية للغاية.

14. سيئ

دعوة شخص سيء ليست محددة للغاية. أيضا ، ما إذا كان شيء جيد أو سيء يمكن أن تكون قابلة للنقاش. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يعتقدون أن ممارسة الجنس مع أكثر من شخص واحد أمر سيء ، لكن في الواقع الأمر ليس كذلك.

أيضا ، يمكننا أن نطلق على شخص ما شخص سيء ببساطة لأنه لا يعاملنا كما نود. على سبيل المثال ، إذا تركنا شريكنا ، فإن الألم سيجعلنا نراها كشخص سيء ، لأنه الحقد الذي يظهر.