10 حقائق نفسية مذهلة عن المشاعر والعواطف

البشر كائنات عاطفية ، ولهذا السبب يمكننا أن نبدو غير عقلانيين في بعض المناسبات. في الواقع ، الجزء الأكثر عاطفية لدينا يؤثر علينا حتى في اتخاذ القرارات الهامة. قال أنطونيو داماسيو: "العاطفة هي عنصر ضروري في جميع القرارات التي نتخذها تقريبا." الحقيقة هي أن العواطف والمشاعر القوية قادرة على تحريك العالم. لذلك ، تم تخصيص منشور اليوم لهذا الموضوع

10 حقائق نفسية عن مشاعر وعواطف البشر

1. دون إدراك ذلك ، فإنه يؤثر على مزاج الآخرين

تقريبا دون أن ندرك ذلك ، نحن متأثرون بشدة بمزاج الآخرين. يسمي الخبراء هذه الظاهرة "العدوى العاطفية". هذه عملية طبيعية تشارك فيها الخلايا العصبية المرآة ، والتي تتيح لنا التعبير عن مشاعر الآخرين ، كما خلص بحث أجراه Ginger Blume في عام 2007..

2. ألم عاطفي يؤلم تماما مثل الحب الجسدي

في السنوات الأخيرة ، أظهرت دراسات التصوير العصبي ذلك تتداخل المناطق المشاركة في معالجة الألم الجسدي مع تلك المتعلقة بالألم العاطفي والكرب الاجتماعي (جاف ، 2013).

3. هناك رهاب من الوقوع في الحب: Filofobia

الخوف من الوقوع في الحب يتلقى اسم Filofobia. هذه الحالة هي جزء من اضطرابات القلق وتؤثر على الحياة الاجتماعية والعاطفية للشخص الذي يعاني منه. في الحالات الشديدة ، قد لا يتجنب philophobe شؤون الحب المحتملة فحسب ، بل قد يتوقف عن التفاعل مع زملاء العمل والجيران والأصدقاء والعائلة.

لمعرفة المزيد عن هذا الاضطراب ، يمكنك زيارة مقالتنا: "رهاب الخوف أو الخوف من الوقوع في الحب"

4. عندما نحتضن ، نطلق الأوكسيتوسين

هل تعرف لماذا يشعرون العناق جيدة جدا؟ ل عندما نحتضن ، نطلق هرمون يسمى الأوكسيتوسين. هذا الهرمون له أهمية كبيرة في تكوين الثقة وله دور مهم في التفاعلات الاجتماعية ، حيث تطلق الزواحف الأوكسيتوسين أثناء الجماع الجنسي ، ولكن الثدييات تنتجه طوال الوقت. هذا هو السبب في أن الزواحف تبتعد عن الزواحف الأخرى إلا عندما تتزاوج ، بينما تشكل الثدييات مرفقات مع الأقارب أو الفضلات أو القطعان..

5. التجارب اليومية المختلفة يمكن أن تستنفد قدرة الفرد على مقاومة الإغراءات الأخلاقية

هل نتصرف دائمًا قبل الإغراءات؟ حسنا ، على ما يبدو لا. إحدى الدراسات (Kouchaki ، 2013) تنص على ذلك من الأرجح أن يكون لدى الأشخاص قدر أقل من ضبط النفس عندما يكونون متعبين. من ناحية أخرى ، خلصت دراسة أخرى إلى أن الناس لديهم قدر أقل من ضبط النفس مع تقدم يوم العمل (Barnes et al.، 2014).

يمكن ربط هذه النتائج بدراسة أخرى ، من جامعة ولاية فلوريدا ، والتي تنص على أن استعادة الجلوكوز إلى المستوى الأمثل عادة ما يحسن ضبط النفس. واتضح أنه في عام 2009 ، وجدت كلية الطب بجامعة ستانفورد أن إيقاعات الساعة البيولوجية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالآلية التي تعالج نسبة السكر في الدم. لذلك ، يمكن أن يرتبط التعب بتقليل قوة الإرادة في مواجهة الإغراءات غير الأخلاقية.

هذا يمكن أن يحدث في كلا الاتجاهين. أي أن الناس يميلون إلى السلوك غير الأخلاقي عندما يكونون متعبين بسبب عدم ضبط النفس. لكن الافتقار إلى ضبط النفس يمكن أن يؤثر أيضًا على الناس ، مما يتسبب في خفض حذرهم والاستسلام لإغراءات غير أخلاقية.

6. الحساسية العاطفية للوالدين يمكن أن تكون ضارة للأطفال

ال الحساسية يتم تعريفها على أنها انخفاض في الاستجابة العاطفية لحافز سلبي أو كره بعد التعرض المتكرر لذلك في دراسة حديثة ، تبيَّن أنه عندما يشعر الوالدان بالحساسية تجاه العنف والجنس في الأفلام ، يصبحون أكثر تساهلاً في تعريض أطفالهم لهذا النوع من الأفلام (رومر ، 2014)..

7. الشوكولاته هي المخدرات الحب

تعتبر الشوكولاتة مثيرة للشهوة الجنسية ، ولكنها تسمى أيضًا عقار الحب. وهذا ليس بالتحديد لأننا معتادون على إعطاء الشوكولاتة مع بعض الزهور لإظهار الحب لشريكنا. ولكن ، إذن ، ما السبب؟ تحتوي الشوكولاتة على التربتوفان ، وهي مادة كيميائية تساعد على إنتاج السيروتونين ، الناقل العصبي المرتبط بالسعادة ، وتلعب دورًا مهمًا في الحالة المزاجية والرفاهية العاطفية والتوازن الصحيح بين الشهية والنوم..

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الشوكولاتة أيضًا على فينيل إيثيل أمين ، وهو ناقل عصبي يشارك في تعزيز الجذب ، ويحفز مناطق الدماغ المرتبطة بالمتعة. في قلة الحب ، تنخفض مستويات هاتين المادتين. لهذا السبب, عندما يتركنا الزوجان العاطفيان نملأ أنفسنا بالشيكولاتة لتعويض هذا العجز.

8. ينص علم النفس على أن المشاعر أربعة وليس ستة

منذ اقترح عالم النفس الأمريكي بول إيكمان لأول مرة وجود ستة مشاعر أساسية ، كان هذا هو الاعتقاد الشائع. وفقا لإيكمان ، كانت العواطف: الحزن والسعادة والخوف والغضب والدهشة والاشمئزاز.

الآن ، دراسة نشرت في علم الأحياء الحالي ويؤكد الباحثون من جامعة جلاسجو بالمملكة المتحدة أن المشاعر الأساسية هي 4.

لمعرفة المزيد حول هذه الدراسة ، في هذه المقالة التي كتبها عالم النفس برتراند ريجر نوضح لك: "تظهر الدراسة أن المشاعر الأساسية هي أربعة ، وليس ستة كما كان يعتقد"

9. ترتبط الخلايا العصبية المرآة بالتعاطف

الخلايا العصبية المرآة هي المفتاح لمواءمة الأفراد مع البيئة ، لأنها تسمح بالتقاط مشاعر الآخرين ، ليس من خلال التفكير النظري ولكن من خلال التجربة المباشرة. السبب الذي يجعلك تستحم عندما ترى شخصًا ما أثناء تعرضك للإذلال ، أو أنك تتعاطف مع شخص ما عندما تبكي ، هو بسبب الخلايا العصبية المرآة. يقول راماشاندران أن هذه الخلايا العصبية تمنحنا القدرة على التعاطف ، وهذا ما يجعلنا نشعر بما يشعر به الآخرون.

10. الضحك والفكاهة هي شكل من أشكال العلاج

هناك العديد من أنواع العلاج النفسي الموجودة. واحد منهم هو العلاج بالضحك ، وهو علاج بديل يتكون من خلق مواقف تشجع على الضحك والفكاهة. بهذه الطريقة يمكن تخفيف التوترات الجسدية والعاطفية. فوائد العلاج الضحك كثيرة.

لكي تعرف هذا النوع من العلاج بشكل أفضل ، عليك فقط النقر على هذا الرابط: "العلاج الضحك: الفوائد النفسية للضحك"