10 نصائح لدراسة أفضل وكفاءة

عادة الدراسة من الصور والنصوص ، أبعد من أن تكون وسيلة للنمو فكريا, لديها جوانب سلبية واضحة.

أوضح ذلك هو أنه في كثير من الأحيان يتم ذلك عن طريق الالتزام ، مما يعني أنه بالإضافة إلى العمل الذي ينطوي عليه تعلم محتوى ، يجب عليك إدارة الوقت والقلق اللذين يولدانهما هذا العبء النفسي. هناك أيضًا عيوب أخرى ، مثل خطر تدهور حالتك الصحية عن طريق قضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو إجبار عينيك كثيرًا ، وحتى صعوبة النوم.

لا تفوت هذه المشاركة: "10 تطبيقات مفيدة للغاية لطلاب الجامعة"

لكي تدرس جيدًا ، تعرف على بعض الحيل النفسية

استنتاج هذا هو ذلك الدراسة على ما يرام ، نعم ، ولكن من الأفضل القيام بذلك بكفاءة. إنقاذ الجهود التي يمكن تجنبها والاستغناء عن الجمارك ودراسة الاستراتيجيات التي تؤدي فقط إلى التعب والإحباط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تستغرق عادة الدراسة عدة ساعات في الأسبوع أو شهرًا أو حتى طوال الحياة ، وهذا هو السبب في أن الأمر يستحق السؤال ... هل أنا أدرس بأفضل طريقة ممكنة؟?

فقط لمساعدتك في تقييم طرق دراستك, هنا يمكنك قراءة سلسلة من النصائح للدراسة بكفاءة لتحسين الوقت والجهد الذي تكرسه لتعلمك.

بالطبع: عندما يتعلق الأمر باتباع هذه النصائح للدراسة ، يجب أن تفترض مبدأ أن الدراسة بشكل أفضل لا تفعل ذلك لفترة أطول. هذا هو السبب في أن بعض هذه المفاتيح لا يتم توجيهها إلى حقيقة دراسة نفسها بقدر كيفية توزيع الوقت بشكل أفضل.

نصائح للدراسة بشكل أفضل في يومك ليوم

دعنا نتعرف على بعض النصائح والتقنيات البسيطة لتحسين قدرتنا على الدراسة. إذا قمت بتطبيقها على روتينك أثناء الدورة, من المحتمل جدًا أن ترتفع درجاتك الأكاديمية بشكل ملحوظ.

1. قطع وقت الدراسة إلى قطع

التحقيقات في العمليات الانتباه وأداء الدراسة تبين أنه من الأفضل التحكم في الأوقات التي نكرسها للدراسة من خلال وضع حد زمني منخفض لكل جلسة. المثل الأعلى هو جعل فترات الدراسة لا تتجاوز 30 دقيقة ، لأننا نظهر أن استيعاب المعلومات التي تأتي في رشقات نارية قصيرة ومتكررة أسهل بكثير مما هو عليه في حالة واحدة طويلة ومملة.

ما يدور حوله هو الحفاظ على الدماغ 100 ٪ في كل لحظة (بالمناسبة ، الحفاظ على النوم في الخليج مقدس ، ولهذا ، لا شيء مثل النوم جيدًا).

2. إنشاء دراسة روتينية

اقترح جدول الدراسة ومتابعته لا يعمل فقط على تقديم صورة للنضج والدقة ، حيث إنه له تأثيرات ملحوظة على أداء الدراسة.. إن التعامل مع التعلم بطريقة غير منظمة هو وسيلة لإنهاء الدراسة في وقت متأخر من الليل ، عندما يكون النوم والإرهاق يؤثران في قدرتنا على التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعود على جدول زمني سيسهل علينا عدم تخطي فترات الدراسة ويسمح لنا بتكريس الوقت الذي يستحقونه.

وبهذا المعنى ، تعمل نفس الطريقة التي تعمل في تمارين الصالة الرياضية أيضًا على حفظ المعلومات واستيعابها. لا تترك كل شيء ليوم غد!

3. إنشاء ملاحظات موجزة على الأوراق الفردية

لا تعتمد كثيرًا على أسلوب تسطير النصوص. حقيقة التسطير لا تساعد في حفظ النص إذا لم تتم مراجعته عدة مرات ، وعلى أي حال التمسك بحفظ الجمل التي تحتوي على سطر أدناه يبقينا مرتبطين بالطريقة التي يتم بها توزيع المعلومات في النص الأصلي.

من ناحية أخرى, وضع الخطوط العريضة وملخصات صغيرة على قطع الورق يلزمنا بإعادة صياغة المعلومات التي قرأناها بالإضافة إلى ذلك ، يسهل إنشاء مجموعات من الملاحظات التي تختلف عن تلك الموجودة في النص ولكنها تساعدنا على فهم ما نقرأه بشكل أفضل ، حيث يمكننا جمع أو فصل الأجزاء الورقية بالطريقة التي نريد بها استيعاب المعلومات بالترتيب مرغوب.

4. تبقي الانحرافات بعيدا

قد يبدو واضحا ، ولكن لا يؤلمك أبدًا أن تتذكرها لأن هذه الانحرافات يمكن أن تتخذ أشكالًا غير متوقعة ومن الجيد التعرف عليها. يجب أن تكون فيسبوك وهاتفك المحمول والتلفزيون على قائمتك السوداء ، ولكن يمكنك تضمين عناصر أخرى من يومك ليوم وفعل كل ما هو ممكن لعزل نفسك عن كل منها خلال فترة الدراسة (تذكر أنها قصيرة ، لذلك ... ليس الكثير لنسأل!).

القيام بذلك قبل الذهاب إلى الدراسة سوف يساعدك على عدم الوقوع في إغراء بمجرد أن تبدأ.

5. إعداد المواد الدراسية الخاصة بك أولا وقبل كل شيء

إعداد كل ما تحتاجه لن ينهض للبحث عن الأشياء ، وبالتالي يصرف انتباهك. أيضا, إن ربط هذه المجموعة من الأشياء بالدراسة سيجعلك ، في كل مرة تراها ، تدخل ديناميات الدراسة بسهولة... رغم أنك لن تعرف بالضبط سبب حدوث ذلك لك!

لذلك ، انتبه إلى تنظيم الكتب والأدوات التي تحتاجها قبل الجلوس وثني مرفقيك. إذا كان لديك كل شيء منظم تمامًا ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك امتلاك جميع الموارد المتاحة لك وتكون أكثر كفاءة خلال ساعات الدراسة.

6. اقتراح (على الأقل) وحدة دراسة واحدة لكل دورة

حدد موضوعًا لدراسته ودراسته. يعد تنظيم المعلومات المتعلقة ببعضها البعض عن طريق البقاء في موضوع أو فئة من أي نوع أسهل بكثير من دراسة أجزاء مبعثرة وغير منظمة من المعلومات. لذلك من الجيد أن تقرأ الدرس مرة واحدة لإنشاء خريطة ذهنية لموقع الموضوعات في النص ثم التركيز على كل منها.

7. الفرار من التحفيظ الحرفي

اجعل لك المعلومات الواردة في النصوص. قم بربطه بحلقات من حياتك ، أعد صياغتها بكلماتك الخاصة واستخدم الأمثلة التي تعرفها. وبهذه الطريقة ستحقق التعلم الهام الذي تحتاجه ، وأكثر مقاومة بكثير لمرور الوقت من التعلم القائم على حفظ البيانات التي لا معنى لها.

8. الفرار من التحفيظ الخطية

فكر ، خاصة, في أوجه التشابه والاختلاف بين المفاهيم, أجزاء من المعلومات التي في النصوص التي درستها لا تظهر مترابطة للغاية ولكن يمكن أن تكون في بعض أسئلة الامتحانات ، على سبيل المثال.

9. الممارسة باستمرار

إذا كان لديك هذا الاحتمال, قيِّم نفسك بالامتحانات أو الاستبيانات حول الموضوع الذي تدرسه. قد يبدو هذا مضيعة للوقت إذا كنت تعتقد أن الوقت الذي تقضيه جيدًا لا يمكن تخصيصه سوى "لنقع" المعلومات للدراسة ، ولكنها ليست على الإطلاق ، حيث إنها ستساعدك على اكتشاف حالات الفشل وستساعدك أيضًا على قياس تقدمك وبالتالي ، للحفاظ على الدوافع عالية ، والتي سيكون لها أيضا تأثير إيجابي على أدائك.

10. اشرح الدرس لشخص آخر

هذا حرفي. قد تكون حقيقة أن شرح ما تعلمته بكلماتك الخاصة هو النصيحة الأكثر قيمة للدراسة ، لأنها ستجلب لك فائدتين عظيمتين. من ناحية, إن إعادة صياغة الدرس هي طريقة لمراجعة ما قمت بدراسته عقلياً, وبالتالي فإن الوقت الذي تكرسينه لذلك سوف يساعدك على استيعاب ما درسته من قبل بشكل أفضل.

من ناحية أخرى ، سيساعدك ذلك على التقييم الذاتي ، والكشف عن النقاط التي تعتقد أنك تعلمتها ، لكن في لحظات رئيسية تعطيك المشاكل ، وتقدم لك صورة مخلصة إلى حد ما عن تقدمك.