لماذا لا أشعر برغبة في مغادرة المنزل

إذا كنت تسأل نفسك باستمرار السؤال "¿لماذا لا أريد مغادرة المنزل؟ " ذلك لأنه، بالتأكيد، فقط لأنك تعتقد يولد الكثير من الانزعاج العاطفي وحتى المادي. هناك العديد من الأسباب لماذا يختار شخص ليس لمغادرة المنزل، من بينها بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق، من ناحية أخرى هناك أسباب أخرى مثل كونها تمر عملية الحزن، وغيرها. بعض الناس الذين يختارون عدم مغادرة المنزل واضحا أن هذه الحالة المحددة، ولكن الآخرين ليسوا متأكدين تماما لماذا لا تريد أن تفعل.

هذا هو السبب في أننا سنعلمك بعد ذلك في مقالة علم النفس أون لاين هذه ما هي الأسباب الأكثر شيوعا أنك لا تريد أن تغادر المنزل ، كما سنريك بعض الجوانب التي يمكنك وضعها في الاعتبار لمساعدتك على تحديد ما الذي يجعلك بالفعل تتخذ هذا القرار.

1. لماذا لا أريد مغادرة المنزل؟ الأسباب الرئيسية
2. القضايا التي يتعين مراعاتها
3. خاتمة خوفك من مغادرة المنزل

لماذا لا أريد مغادرة المنزل؟ الأسباب الرئيسية

من بين الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يقرر عدم مغادرة المنزل ، يمكننا تسليط الضوء على ما يلي:

• كآبة. بلا شك واحدة من الأسباب الرئيسية لماذا يختار شخص بعدم مغادرة المنزل هو الاكتئاب. وكما نعلم، والاكتئاب هو شرط أن يغير الطريقة التي نفكر بها ويشعر. ويمكن للشخص المكتئب يرى كل ما يحدث فقط بطريقة سلبية، يكلف حتى إيجاد معنى لحياته وكل ما يفعل، وقال انه يشعر بالحزن الشديد ومكتئب. كل هذا يسبب تريد أن تبقى معزولة عن الآخرين، ولذلك فمن الشائع جدا أن تفقد الرغبة في مغادرة المنزل وتريد فقط أن يكون مؤمنا.
• الذهاب من خلال وقت سيء. قد تكون في هذه اللحظة حزينًا لأنك لم تقضِ يومًا جيدًا أو أسبوعًا جيدًا وكنت تريد فقط أن تكون في المنزل وتجد نفسك وحيدا..
• عملية الحزن. تبدأ عملية الحزن عندما نشهد خسارة. يمكن أن تكون الخسارة من شخص عزيز ، أو مرض مزمن أو شخص قريب منك ، أو انهيار ، أو فقدان عمل ، من بين آخرين. عندما يحدث هذا ، يجب على جميع الناس متابعة هذه العملية التي عادة ما يظهر فيها الحزن واللامبالاة بشكل مستمر. لذلك من الطبيعي أننا عندما نكون في هذه العملية ، لا نشعر بالرغبة في مغادرة المنزل.
• قلق. سبب شائع آخر لعدم رغبتنا في مغادرة المنزل هو تقديم اضطراب القلق. من بينها يمكننا تسليط الضوء على سبيل المثال ، الخوف من الأماكن المغلقة ، حيث يكون الشخص الذي يعاني من خوف مبالغ فيه من أن يكون في مكان لا يمكن أن يتلقى فيه المساعدة إذا حدث شيء ما ، لذلك فهو يتجنب المزيد والمزيد من الأماكن لدرجة الشعور إلا في المنزل فقط. يمكننا أن نذكر أيضًا ، على الرغم من كونه أقل شيوعًا من رهاب الأجسام المضادة ، فإن اضطراب ما بعد الصدمة ، لأن الشخص الذي يعاني منه ، في حالة تعرضه لبعض الحالات المؤلمة خارج المنزل (في الشارع على سبيل المثال) ، يمكن أن يؤدي إلى التفكير في أنه إذا يغادر المنزل نفس الشيء سيحدث مرة أخرى.

في هذا المقال الآخر ، اكتشفنا ماهية أسباب وأسباب الخوف من رهاب الأجانب حتى تتمكن من معرفة هذا الاضطراب بشكل أفضل.

القضايا التي يتعين مراعاتها

إذا كنت لا تريد مغادرة المنزل ولم تكن متأكدًا من سبب اتخاذ هذا القرار ، فكر في هذه المشكلات التي قد تساعدك في العثور على إجابة..

• ¿منذ متى لا أريد مغادرة المنزل? قم بتحليل ما إذا كنت لا تريد مغادرة المنزل لفترة طويلة أو إذا كان هذا الموقف حديثًا. من المهم ألا تعمم وأن تكون واضحًا عند اتخاذ هذا القرار.
• ¿ما حدث في ذلك الوقت? في اليوم الذي بدأت فيه الرغبة في عدم مغادرة المنزل, ¿حدث شيء مهم?, ¿ماذا كنت تفعل?, ¿كيف شعرت في تلك اللحظات ولماذا?
• ¿ما لا يعجبك في مغادرة المنزل? من المحتمل أن تكون خائفًا من الموقف في حال قررت مغادرة المنزل أو لا تشعر بالحماس للقيام بذلك ، قم بتحليل ما لا يعجبك في العثور على نفسك خارج المنزل.
• ¿ما يؤثر عليك عدم مغادرة المنزل? قد يكون هذا السؤال لبعض من الصعب الإجابة لأن الحقيقة لا أعتقد أن أي شيء يؤثر، ولكن ذلك يمكن أن يكون في بعض الحالات حيث تم عزل القليل تقريبا، وغالبا ما يكلفك. بعض العواقب الأكثر شيوعا يمكن: معزولة عن الآخرين، وبالتالي يشعر بالوحدة (أ)، يشعر بالأمان وبعد أن يشعر أيضا أكثر حول لهم ولا قوة وتعتمد لن يحقق الأهداف والغايات الشخصية، والاكتئاب، وغيرها.

في هذا المقال الآخر ، نكتشف كيف نتغلب على رهاب الخوف من الأدوية دون دواء.

خاتمة خوفك من مغادرة المنزل

في الختام ، تجدر الإشارة إلى أن الشخص قد يكون لديه أسباب مختلفة لماذا يقرر عدم مغادرة المنزل. يمكن أن تكون معظم هذه الأسباب طبيعية ومفهومة نظرًا لأنه من الطبيعي تمامًا ألا يشعر أي شخص بالتشجيع والطاقة الكافية لرغبته في مغادرة المنزل ، ولا تفعل ذلك. في هذه الحالة وفي الحالات الأخرى التي كشفنا عنها ، من الضروري مراعاة الوقت الذي تم حبسه في المنزل لأنه إذا تم تمديده كثيرًا فقد يؤدي إلى أن يصبح سلبيًا للغاية.

¿لماذا لا يمكن أن تكون حقيقة عدم مغادرة المنزل سلبية للغاية؟ لأنه يجري معزولة جدا يذهب الشخص فقدان القليل من الثقة بالنفس, الاكتئاب وزيادة الحزن، والعلاقة مع الآخرين تضيع و / أو الفرصة للقاء عدد أكبر من الناس تضيع، بل وربما تفقد الاستقلالية الشخصية، الخ ولذلك فمن الضروري للغاية إذا كنت قد قضيت ما يكفي من الوقت يحبس في الداخل، وجعل لكم قرار ترك أنه على الرغم من البداية تكلف لديك حتى لإجبار نفسك، سوف ينتهي شعور أفضل.

ليس من الضروري أن تمشي طوال اليوم وكل يوم بعيدًا عن المنزل ، ما عليك فعله هو عدم الوقوع في تجاوزات. أخيرًا ، ذكر أنه في حالة شعورك بعدم قدرتك على التقدم بمفردك وتكلفك كثيرًا لترك منزلك ، فمن المستحسن ذلك يمكنك الحصول على مساعدة من المهنية, والتي سوف ترشدك لتحقيق ذلك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا لا أشعر برغبة في مغادرة المنزل, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.