أكثر المواقف العصيبة التي نواجهها

من المؤكد أنك مررت طوال حياتك بالعديد من اللحظات التي يمكن أن تصفها بأنها الأكثر إرهاقًا في حياتك ، تلك التي كنت تعتقد أن القلق سينتهي بك.

الحالات الأكثر شيوعا المجهدة

هناك ، مع ذلك ، سلسلة من المواقف التي تعتبر الأكثر إرهاقًا والتي يمكن للإنسان أن يمر بها:

• فقدان أحد أفراد أسرته: هذا هو الموقف الذي يسبب لنا القلق الأكبر ، لأنه يتعين علينا أن نواجه حقيقة أننا لن نرى هذا الشخص الذي اختفى من حياتنا إلى الأبد. إذا كان الشخص المفقود هو الشخص الذي دعمناه ، فإن الضغط أكبر بكثير.
• فقدان الوظيفة: لسوء الحظ إنه موقف يحدث كثيرًا في أيامنا هذه. يستتبع فقدان العمل فقدان الدخل ، وبالتالي القلق الناجم عن فكرة عدم وجود أموال كافية لتلبية الاحتياجات اليومية.
• الطلاق أو منفصل: يفترض الطلاق أو الانفصال تمزقًا عاطفيًا وعاطفيًا ويجب أن يستأنف الحياة التي كان من المفترض أن يتم بناؤها وحتى تلك اللحظة مع استمرار المستقبل.
• الانتقال من المنزل: هذا هو الوضع الثالث الأكثر إرهاقًا ، وليس فقط بسبب كمية الأشياء التي يجب نقلها والسيطرة عليها ، ولكن بسبب حقيقة أننا نتخلى عن مساحة المعيشة لدينا لبناء آخر. تفكيك ما كان وطننا لفترة طويلة ، حتى لو كان طوعًا وإعادة إنشاء مكان آخر هو حالة معقدة للغاية.

عواقب التوتر

كل هذه الحالات يمكن أن يكون أصل علم الأمراض الاكتئابي, لذلك يجب أن نكون يقظين ونرى ما إذا كان الوضع يفوقنا أم يمكننا التعامل معه بأنفسنا. إذا رأينا ذلك لا ، فمن الضروري طلب المساعدة لتجنب الوقوع في اضطراب قلق يؤدي إلى الاكتئاب.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة أكثر المواقف العصيبة التي نواجهها, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.