كيف ترفض دعوة دون الشعور بالذنب

عندما يكون من الصعب أن تقول إنه ليس لديك وقت سيء ، لأنك في بعض الأحيان تقوم بأشياء لا تريد فعلها حقًا ، الأمر الذي سيجعلك تشعر بعدم التناغم داخل الأشخاص الذين يولدون عدم الراحة ويجعل الشخص أيضًا يشعر بالذنب تجاه نفسه بسبب قيامه بالأشياء انه لا يريد القيام به ولكن يحدث أيضًا أنه عندما تقول لا ، فإن الشخص الذي يقول أنه يشعر أيضًا بالذنب في حال تمكن الشخص الذي تلقى السلبي من الإزعاج.

ومهما يكن الأمر ، فإن القضية تشعر بالسوء ، وهو أمر سيولد بلا شك انزعاجًا. يجب أن يتغير هذا ، ولهذا السبب عليك أن تعرف كيف تقول لا أو ترفض بعض الأشياء. على سبيل المثال ، اليوم أريد أن أتحدث إليكم رفض دعوة دون الشعور بالذنب. ¿هل يمكن قول لا لدعوة دون الشعور بالضيق لعدم ذهابك أو إذا كنت قد أزعجت الشخص الذي يدعوك؟ بعد ذلك سأقدم لك بعض الاستراتيجيات التي ستأتي من اللؤلؤ.

1. الإجابة دائما
2. اترك المسار مفتوحًا
3. لا تؤخر الإجابة
4. كن صادقا دائما

الإجابة دائما

سيكون لديك ل دائما إعطاء إجابة, ولكي تكون الإجابة مناسبة ، يجب أن تكون بنفس الطريقة التي دعوتك بها ، أي إذا دعوتك عن طريق الهاتف ، أو القيام بذلك عن طريق الهاتف ، أو عن طريق شخص ، أو البريد الإلكتروني ، إلخ. ولكن لا تترك الدعوة دون إجابة لأن ذلك غير مهذب.

اترك المسار مفتوحًا

عندما ترفض الدعوة ، حاول ألا تكون حادًا جدًا اترك طريقة مفتوحة للدعوات المستقبلية التي قد تهمك أو تغييرات التاريخ المحتملة التي قد تكون أكثر ملاءمة لك.

لا تؤخر الإجابة

عندما تعلم أنك لا ترغب في الذهاب أو أنه لا يمكنك الذهاب إلى مكان الدعوة ، فلا تتأخر في الإجابة لمجرد أنه من السيء بالنسبة لك أن تقول لا. كلما قلت ذلك ، كلما كان ذلك أفضل, أعتقد أنه ربما يحتاج الشخص الذي يواجه رفضك إلى وقت لإعادة ترتيب الخطط أو تغيير شيء ما.

كن صادقا دائما

لا تشكل الأعذار لأن هذا ينتهي دائما معرفة. كن صادقا والمضي قدمًا في الحقيقة دائمًا هو أفضل طريقة لفعل الأشياء جيدًا ، ولهذا السبب لا تقدم تفسيرات بعيدة المنال. الخيار الأفضل هو اختيار الإجابات الدبلوماسية والصادقة وقبل كل شيء للقيام بذلك عن طريق التعليم واللباقة.

لذلك لا تشعر بالسوء مرة أخرى إذا تمت دعوتك إلى أي نوع من الأحداث وكنت لا ترغب في الذهاب. إعطاء إجابة في فترة قصيرة من الزمن.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف ترفض دعوة دون الشعور بالذنب, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.