كيفية مساعدة الشخص الذي لا يريد المساعدة

شاهد معاناة شخص تحبه انها حقا صعبة للغاية. رؤية كيف أنه عالق في موقف عاصف لا يعرف كيف يخرج منه وأنه لا يمكنك فعل أي شيء عادة ما يولد شعورًا قويًا بالعجز والقلق. ومع ذلك ، يمكنك القيام بشيء لمساعدة هذا الشخص: لمعرفة أنك إلى جانبهم. يجب أن نتجنب فرض أنفسنا وأن نكون "ثقيلين للغاية" ، فكل فرد لديه لحظات سيئة في الحياة ، وما لم يطلبوا منا المساعدة ، يجب أن نسمح لهم بحل صراعاتهم بأنفسهم. ولكن يمكننا أن نفعل شيئًا لمحاولة مساعدتك ، وبالتالي ، في هذه المقالة الخاصة بعلم النفس على الإنترنت ، سنكتشفك كيف تساعد الشخص الذي لا يريد المساعدة.

نصائح لمساعدة الشخص الذي لا يريد المساعدة

من أجل مساعدة الشخص الذي لا يريد المساعدة ، من المهم أولاً وقبل كل شيء ممارسة التعاطف. تعلم وضع نفسك في مكانه أمر ضروري حتى تتمكن من مساعدتهم حقا. يجب ألا نفرضه أو نجبره على أن يكون أفضل لأنه ، إن لم يكن كذلك ، فهو ليس كذلك. نقدم لك هنا بعض النصائح حتى تتمكن من التواصل مع الآخرين أشعر أنك في صفك ولكن بطريقة محترمة:

لا تجبره

يجب أن تساعد بقدر ما تستطيع وكذلك ، بقدر ما الحد الخاص بك هو. بمعنى أنه لا يجب أن تدع لامبالاة شخص آخر بقوتك لأنه لا يمكن لأحد أن يساعد شخصًا لا يتخلى عن المساعدة. هذا هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بفهم وافتراض أنه بغض النظر عن مقدار ما تريد القيام به ، لا شيء يعتمد على إرادتك.

شيء يمكن أن يؤدي إلى الإحباط الشديد والألم واللامبالاة. عندما ترى نفسك منغمساً في الهوس لمساعدة شخص لا يسمح له بالمساعدة ، فكر في نفسك في المقام الأول. وفهم أن سعة صدرك وتحمله لها أيضًا حدود.

ضع نفسك في مكانك

لكن بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا أن تعتني بنفسك نظرًا لتتمكن من مساعدتك لشخص آخر ، في السابق ، يجب أن تعتني بنفسك و أن تكون قوية على جميع المستويات. مساعدة صديق بالاكتئاب ليست سهلة ، على سبيل المثال. وفي هذه الحالة ، من الضروري أن نفهم أن المريض يحتاج إلى مساعدة خبير محترف للتغلب تدريجياً على الحزن.

كثير من الناس ، عندما يكونون يمرون بفترة من الألم العميق أو الارتباك أو أي ظروف أخرى ، غير قادرين على بذل جهد لوضع أنفسهم في مكان الآخر..

يوصي للذهاب إلى المعالج

إذا كنت تريد حقًا مساعدة شخص لا يريد المساعدة ، فمن المهم أن تحاول إقناعها بالذهاب إلى أخصائي علاج أو طبيب نفساني. هناك ظروف في حياتنا لا يمكننا حلها بمفردنا ، وإذا رأيت أن هذا الشخص محظور بعض الشيء ، فمن المهم أن تشجعه على زيارة أحد المحترفين للخروج من هذا الجمود. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري العمل في الوقت المناسب لتجنب الوقوع في حالة من الاكتئاب وهو أكثر صعوبة في المغادرة.

نصائح لمساعدة الشخص المصاب بالاكتئاب

من الشائع جدًا ألا يرغب أي شخص مصاب بالاكتئاب في مساعدة أي شخص. أكثر من أي شيء لأنه من المرجح أنها تعزل نفسها وتختفي محاطة نفسها أكثر وأكثر. لهذا السبب ، سنقدم لك بعض النصائح حتى تتمكن من مساعدة شخص لا يريد المساعدة في حال كان يعاني من الاكتئاب.

تبين له أنه شخص مهم لك

في كثير من الأحيان ، يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أيضًا بأنهم "مهجورون" وهبطوا قليلاً إلى الخلفية. من الواضح أنه يجب ألا تجبر هذا الشخص أبدًا على التحدث معك أو المغادرة إذا كنت لا ترغب في ذلك ، لكن لا بأس أن تعرف أنك هناك وأنك تحبها. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يسبب الاكتئاب شخص ما لتوليد مشاعر سلبية تجاه شخصهم ويعتقد أنه ليس لديهم أي شخص من حولهم يحبهم. حاول ألا تفكر في ذلك وأن تعرف أنك إلى جانبه ، من أجل الخير والشر.

امسك يدك حتى أتمكن من الاعتماد عليك

عليك أن تحترم مساحتك ، هذا واضح. لكن هذا لا يعني أنك لا تشتري يدك من وقت لآخر. اذهب إلى منزله واحضر له مجموعة من الزهور ، على سبيل المثال ، أو فيلم كوميدي لنتسكع معًا. لا تكون ثقيلًا أو شديد الإصرار ، اترك مساحتك ولكن لا تذهب بعيدًا. أنه يعرف أنك هناك وأنك ستحتاج إلى ما تحتاجه.

احترم وحدتك

من المهم أن تحترم لحظات العزلة والحميمية. في كثير من الأحيان ، إذا كنا نمر بوقت سيء ، فإننا لا نريد أن نكون مع الناس. وهذا شيء يجب احترامه. ومع ذلك ، إذا كان هذا أمرًا متكررًا جدًا ، فمن الضروري أن تنصح بزيارة طبيب نفساني لمنع تفاقم الموقف. يجب أن يكون دورك ، كصديق ، بجانبك ، أن تكون على علم بهذا الشخص ولكن دون الضغط. هذه هي الطريقة التي سوف تساعدها حقا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية مساعدة الشخص الذي لا يريد المساعدة, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.