شارك:
كيفية مساعدة كبار السن
ال مرحلة البلوغ جإنها المرحلة التي تلي مرحلة البلوغ الأوسط وتستمر حتى موت الشخص ، وتعرف أيضًا بالشيخوخة ، الشيخوخة ، الشيخوخة ، الشيخوخة. تعني الزيادة في متوسط العمر المتوقع أن يزيد عدد الأشخاص عن 65 عامًا وأنهم يتمتعون بصحة بدنية وعقلية جيدة.
حقيقة أن الموضوع يتكيف مع عملية الشيخوخة يعتمد إلى حد كبير على الشخصية التي طورها في المراحل السابقة. يقترح ذلك “هو الأعمار كما عاش”. في هذه المقالة عن علم النفس على الإنترنت ، سنكتشفك كيفية مساعدة كبار السن لمواجهة التغييرات المختلفة التي سيواجهونها في هذه المرحلة من حياتهم.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية مساعدة الشخص بمفرده- التغييرات في شخصية كبار السن
- التغيرات الجسدية
- التغيرات المعرفية في كبار السن
- التكيف مع التقاعد
- التغييرات في العلاقات الأسرية
- الحياة والرغبة الجنسية في مرحلة البلوغ
- كيف تساعدك على العيش حياة كاملة
التغييرات في شخصية كبار السن
في كبار السن يتمتعون بصحة جيدة نفسياً ، لا يتم تعديل الشخصية ، لكن يتم إبراز سمات الشخصية بسبب التجارب الحية. هناك عدد من الحالات التي لا ترتبط بالشيخوخة الطبيعية ، والتي يمكن أن تكون متكررة لدى كبار السن وتتسبب في تدهور الشخصية. من بينها:
- التغييرات في التفكير أو العاطفية أو السلوك اليومي.
- الميل إلى الانطواء.
- عدم الاهتمام بالحياة.
- فقدان الحكم الذاتي.
- عدم الرضا والاختلالات الجنسية.
- فقدان الأسرة والأدوار الاجتماعية.
- الرفض وعدم ملاءمة الشيخوخة.
- عدم التوافق مع صورة جسمك.
- عزل أو تناقص العلاقات الإنسانية.
التغيرات الجسدية
فيما يتعلق بنموهم البدني نجد:
- تعديلات الجسم.
- انخفاض في كتلة العضلات.
- انخفاض في ماء الجسم.
- زيادة في الدهون في الجسم.
- انخفاض في الطول.
- زيادة انحناء الظهر (الحداب).
- شعر ابيض.
- الجلد التراخي.
- التجاعيد.
- النمش.
- انخفاض في سرعة المشي.
التغيرات المعرفية في كبار السن
يتميز تطورها المعرفي بوجود العديد من التغييرات مثل:
يتأثر الإدراك بتغيير الأعضاء الحسية. هذا يسبب صعوبات في معالجة المحفزات والمعلومات التي يتلقونها من البيئة ، وفقدان سرعة رد الفعل ، وانخفاض في قدرة التنسيق.
في الذاكرة ، عملية الإخلاء هي الأكثر تضررا ، فهي تظهر التعب والإرهاق.
- تحتفظ ذاكرة الأحداث البعيدة بمزيد من البراعة وسهولة أكبر من الأحداث الأخيرة.
- حفظ وأحيانا زيادة المهارات اللفظية.
- انخفاض مهارات التنفيذ.
- تقل القدرة على حل المشكلات الجديدة.
- يعتمد نشاط الإدارة في هذه المرحلة وأنظمة النشاط والاتصالات على الإطار الذي يتم فيه إدخال الشخص المسن ؛ الحاجة الأساسية هي تلك الخاصة بالتعالي.
- الشيخوخة هي سن التقاعد ، مما يؤدي إلى عدم النشاط المهني على الرغم من وجود مجموعة من كبار السن الذين ما زالوا نشطين في مكان العمل.
التكيف مع التقاعد
التعديل على التقاعد يعتمد على العديد من العوامل, بعض المتعلقة خاصة بمعنى هذه اللحظة للشخص الأكبر سنا. بالنسبة للبعض ، يمثل الوقت الذي طال انتظاره للراحة ويكون قادرًا على القيام بأنشطة لم يستطع القيام بها من قبل. بالنسبة للآخرين ، إنه أمر محبط ، حيث يتعين عليهم الانخراط في أنشطة محلية أو غير ممتعة.
على أي حال ، فإنه يتسبب في فقدان الموارد المالية ، وتعديل الشكل الجديد للتعايش وإعادة ضبط أدوار الأسرة ، لذلك يجب أن يكون قرارًا شخصيًا جدًا لكبار السن ، حتى لو كان بسبب مرض ، والذي يجب أن تفهم وتحترمها الأسرة.
يلعب كبار السن دورًا مهمًا في دعم جميع الأنشطة المنزلية والعناية بالمنزل والأحفاد.
يمكن أن تبقى نشطة بمجرد التقاعد, إدخال نفسه في أنشطة متعددة للمجتمع ، والبدائل المختلفة الموجودة مثل دوائر الأجداد ، ومنازل الأجداد ، وجامعة الكبار الأكبر ، والمشاركة في المنظمات الجماهيرية و / أو الدينية التي يختارها الرجل العجوز وفقًا لتفضيلاته.
في هذه المراحل ، تعد مشاعر الوحدة هي نتاج حقيقة أن الأطفال تزوجوا وغادروا المنزل ، وهو شعور “عش فارغ”, عدم الاهتمام في الحياة بسبب وفاة الزوج أو أي قريب قريب.
التغييرات في العلاقات الأسرية
ال فقدان الزوج قد يكون له دلالة مختلفة لكل شخص كبير السن. بشكل عام ، كانت الشركة لسنوات عديدة ويتضح أنها خسارة مهمة للغاية. ولكن ما يؤثر في معظم الأحيان على كبار السن هو عدم كفاية مواقف أفراد الأسرة من حوله في كثير من الأحيان. غالبا ما يريدون الرجل العجوز “يكون كما لو كان لا شيء”, “أنا لا أبكي”, والعبارة متكررة جدًا: “افعل دورك”. في أحيان أخرى ، يتم إحضار الرجل العجوز إلى منزل الأطفال وحتى “تدويرها” في أماكن مختلفة ، دون أن تدرك أن هذا يؤثر عليه عاطفيا وفي قدرته على التكيف.
ال العلاقات الأسرية تصبح أكثر تعقيدا بسبب الاختلافات بين الأجيال وأنها تكتسب أهمية حيوية للبالغين الأكبر سنا ، وجود تأثير ملحوظ على الحالة العاطفية. تظهر أدوار جديدة ، مثل الجد الذي يشارك بفعالية في تربية الأحفاد ، طالما سمحت حالته الصحية بذلك..
في بعض الأحيان تأتي المكالمة في الأسرة “تمرير الحسابات” والذي يتكون من مواقف سلبية من جانب الأقارب المعطاة بتاريخ من العلاقات العاطفية غير المواتية من المراحل السابقة من دورة الحياة.
الأصدقاء هم مصدر مهم للدعم بشكل أساسي من النوع العاطفي. يجتمع كبار السن عادة مع أشخاص في سنهم للقيام بأنشطة ثقافية وترفيهية ورياضية مختلفة ، في أوقات فراغهم ، طالما تسمح لهم صحتهم بذلك..
يؤدي فقدان الأحباب إلى شعور كبار السن بالحزن والشعور بالوحدة ، بالإضافة إلى انخفاض كبير في العلاقات الاجتماعية. يضاف إلى ذلك انخفاض في إمكانيات الحصول على الرعاية ، عندما يحين وقت الحاجة إليها.
الحياة والرغبة الجنسية في مرحلة البلوغ
يحدث لم شمل الزوجين عند وجود العش الفارغ ، مع كون الزوجين رابطًا مهمًا في شبكة الدعم الخاصة بالمسنين ، بشكل أساسي عندما يصبح أحدهم مريضًا أو معاقًا يصبح مقدم رعاية.
الرغبة الجنسية تنخفض, بالإضافة إلى خصائص الاستجابة الجنسية ، والتي هي أقل حدة ولكن قبل كل شيء تؤثر على عوامل مثل التحيزات ، والمواقف السلبية للأسرة ، ووجود الأمراض ، والافتقار إلى الخصوصية وتدني احترام الذات.
لكن الحياة الجنسية موجودة دائما ويمكن أن يكون مصدرًا للسعادة والرفاهية ، على الرغم من أن الكثيرين يرون أنه شيء مخجل ومحاولة إخفاءه. في بعض الأحيان يقلل الأطفال والأحفاد من القدرة على الحب في هذه المرحلة.
للمسنين الحق في التمتع بالجنس. من الضروري أن تجعلهم يرون أن النشاط الجنسي في هذه الأعمار لا يمكن أن يكون هو نفسه كما هو الحال في المراحل السابقة ، ولكن يمكنهم ممارسة ذلك بقدر إمكاناتهم وتحقيق مقاربة عاطفية مع شريكهم.
كيف تساعدك على العيش حياة كاملة
هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية مساعدة كبار السن, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.