لماذا يمكنك الشعور بالوحدة حتى عندما يكون الآخرون معك

الإنسان هو حيوان اجتماعي, جعلت للعيش في صحبة زملائه. ومع ذلك ، هناك شيء ما هو دينامية الحياة التي نحن مستعدون لها ، والآخر هو طريقتنا في العيش بحياتنا الاجتماعية.

لأن نعم ، كل شخص لديه حياة اجتماعية إلى حد أكبر أو أقل ؛ فقط النساك الذين عزلوا تماما عن الآخرين هم خارجها. لكن هذا لا يمنع ملايين الناس حول العالم يشعرون بالوحدة ... على الرغم من عدم وجودهم, بموضوعية.

ما هو هذا التضارب الواضح؟ لماذا تبدو الوحدة محاطة بأشخاص يشعرون بالتعاطف والمودة من جانبنا?

• مقالات ذات صلة: "أفضل 31 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها"

لماذا يبدو الشعور بالوحدة

الشعور بالوحدة هو الشعور الذي يستجيب يحتاج إلى التواصل الاجتماعي والمودة. يرتبط كلا العاملين بإمكانية الحصول على تعاون من الآخرين عندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف الشخصية ، ولكن هناك شيء آخر. المودة هي مصدر للاتصال الجسدي والحميمية ، وهي عناصر أثبتت أنها لا غنى عنها منذ الولادة.

الأطفال الذين يكبرون مع الحصول على الغذاء والماء والبيئة مع الرطوبة ودرجة الحرارة الكافية ، ولكن الذين لا يزالون معزولين ، تتطور بشكل غير طبيعي ويميلون إلى تطوير اضطرابات عقلية خطيرة. بطريقة مماثلة ، الأشخاص الذين يعلنون عن شعور أكبر بالوحدة أكثر عرضة للاكتئاب وحتى الموت المبكر نسبيا.

بطريقة ما ، إذاً ، التواصل مع الآخرين ليس له آثار مادية فحسب ، بل إن التأثير النفسي للوحدة مهم أيضًا. ومع ذلك ، فإن هذا الجانب الذاتي يضيف أيضًا درجة معينة من عدم اليقين عندما يتعلق الأمر بمعرفة المواقف الاجتماعية التي تؤدي إلى الشعور بالوحدة والتي لا تفعل ذلك. لهذا السبب هناك أشخاص يشعرون بالوحدة رغم التفاعل مع العديد من الأشخاص. لشرح هذا ، يتم اعتبار العديد من الفرضيات.

المهارات الاجتماعية

في بعض الحالات ، قد يشعر الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة بسبب مشكلة المهارات الاجتماعية ، بسبب مطالبهم اليومية ، بالتفاعل مع عدة أشخاص يومًا بعد يوم ، بمن فيهم الأشخاص الودودين. بقدر ما يبدو الحوار يتحدث شخصان ، بالنسبة لأولئك الذين يشعرون أن صورتهم العامة تتعرض للخطر بسبب ما يفعلونه أو يقولونه هو شيء مختلف تمامًا ؛ على وجه التحديد ، اختبار ، شيء مثل اختبار الذكاء. الشيء الذي ينتج عن القلق ، باختصار.

نظرًا لأن التفاعلات الاجتماعية تعتبر تحديات ، يتجاهل الشخص ذو المهارات الاجتماعية المنخفضة إمكانية الاتصال بشخص ما يركز على عدم السخرية أو ببساطة لا يلاحظها أحد. هذا يعني أن ما هو موضوعي في سياق اجتماعي لم يعد كذلك ، ويصبح موقفًا مزعجًا ومجهدًا يجب عليك قضاء معاناته بأقل قدر ممكن.

بالطبع ، فهم شركة الآخرين بهذه الطريقة يجعل الشعور بالوحدة هو الشيء الوحيد المتبقي. في بعض الأحيان نتوق إلى أن تكون هناك علاقة صادقة مع شخص ما ، ولكن عندما تظهر الفرصة ، نحاول تجنب هذا الموقف ، وجعله يدوم قليلًا وسطًا بأقل قدر ممكن من التسوية.

• مقالات ذات صلة: "المهارات الاجتماعية الـ 14 الرئيسية"

ضيق الوقت للحياة الاجتماعية النشطة

في الطرف الآخر ، يمكن أيضًا العثور على أشخاص يشعرون بالوحدة ولكن في هذه الحالة ،, انهم لا مدينون وضعهم لعدم وجود المهارات الاجتماعية.

هناك أشخاص منبذون للغاية لدرجة أنهم يعيشون في اتجاه الآخرين ، مما يجعل شبكة التفاعلات الاجتماعية التي تحيط بهم تتدفق يومًا بعد يوم ، للبقاء على قيد الحياة. يتم تنظيم الحفلات ، يتم الاتصال بالأصدقاء الذين لا يعرفون بعضهم البعض ، ويقترح رحلات إلى الجبال ... أي شيء ينطبق على إشراك العديد من الأشخاص في المواقف المحفزة.

بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما لا يعيش الأشخاص الخارجون عن القانون الذين يمتثلون لهذا النمط من السلوك الاجتماعي في عزلة ، بل يلجأ آخرون لهم بأقل عذر. هذا أمر طبيعي ، نظرًا لأنها تمثل نواة ديناميكية لمجموعات الأصدقاء والزملاء. إنهم أفراد مشهورون ويقدرهم الأشخاص الذين يعرفونهم.

لذا ، من أين تأتي الوحدة؟ الجواب أبسط مما يبدو: ضيق الوقت. وقت الفراغ لهؤلاء الناس مشغولون فيما يتعلق بالآخرين ، ولكن ليس بأي شكل من الأشكال: بمثابة جوهر الشبكة الاجتماعية (ما وراء العزلة من أجهزة الكمبيوتر ، نعم).

لا يوجد مساحة كبيرة للعلاقات العميقة مع العلاقة الحميمة, نظرًا لأن مهمة تحريك المجموعات تتطلب ، بالضرورة ، الحفاظ على ملف تعريف للسلوك موجه نحو الجمهور ، وهو أمر مرئي في جميع أنحاء العالم. حتى إذا حاولت كسر هذه الديناميكية ، فسيستمر الآخرون في التصرف كما كان من قبل ، لذا فمن الصعب "البدء من جديد" إذا لم تغير عاداتك جذريًا بعدة طرق.