أكثر الاعتراف وأقل انتقاد

نحن نعلم أن العلم يخبرنا أن تقييم إيجابية الآخرين له نتيجة لتحسين المزاج وزيادة الحافز. لكن, نحصل على النقد بسهولة أكثر من الاعتراف. إنه أمر أساسي مع الإنسان ؛ في الواقع ، يمكننا أن نقول أننا مستعدون لتركيز اهتمامنا أكثر على السلبية أكثر من الإيجابية.

يعطي دماغنا أهمية وقيمة للسالب أكثر بكثير من القيمة الإيجابية. إنها آلة بقاء جيدة ، وبالتالي فهي تكتشف جيدًا الأضرار التي يمكن أن تحدث لي في المستقبل ، وتتذكر بسهولة السلبية التي حدثت.

تشير الدراسات إلى أنه للتعويض عن النقد السلبي الذي نوجهه إلى شخص ما ، علينا أن نفعل خمس اعترافات بشيء إيجابي. السلبية "تزن" في الأهمية خمس مرات أكثر من الإيجابية في أذهاننا.

• مقالة ذات صلة: "ما هي علم النفس الاجتماعي؟"

الميل إلى النقد السلبي

في مفرداتنا ، توجد كلمات سلبية أكثر من الكلمات الموجبة. وجد جيمس آر أفريل ، أستاذ علم النفس بجامعة ماساتشوستس ، 558 كلمة تصف المشاعر ، 62٪ منها سلبية و 38٪ إيجابية.

من ناحية أخرى, استغرقنا أكثر من عشرين مرة أن نحفظ الإيجابية من السلبية. لدينا تصور أنه من الأذكى الإشارة إلى السلبية من الإيجابية.

ومع ذلك ، فإن الاعتراف بما هو جيد يولد الرفاهية ، بل وأكثر للشخص الذي يمارسها أكثر من الشخص الذي يحصل عليها. لذلك في تجربة أجراها عالم النفس روبرت إيمونز ومايكل ماكولو أظهرت ذلك الناس الذين كانوا ممتنين انتهى بهم المطاف بسعادة أكبر, أكثر تفاؤلا بشأن المستقبل ، مع صحة بدنية أفضل وحتى جعل المزيد من الرياضة.

لهذا السبب ، اقترح علي أمستل التعاون كعالم نفسي في دراسة حول الاعتراف في إسبانيا. وقد أجريت الدراسة من قبل شركة أبحاث السوق الاجتماعي ، MyWord. أجريت 1650 مقابلة على الإنترنت في يناير 2018 مع السكان الإسبان في السن القانوني.

• ربما كنت مهتما: "الفوائد العشرة من وجود أصدقاء ، وفقا للعلم"

بيانات الدراسة

من بين الاستنتاجات التي توصلنا إليها ، يبرز ما يلي.

فقط نصف (50.3٪) من الإسبان يعتقدون أنهم يستحقون التقدير

لنا عدم الاعتراف عادة إنها مهمة جدًا لدرجة أنه حتى من الصعب علينا أن ندرك إمكاناتنا وجهودنا وما يمكننا القيام به..

84.5 ٪ يعتقدون أن الحسد هو شغف إنساني للغاية ولكن أيضا الإسبانية

وقد أظهرت الدراسات الاستقصائية أننا لا نمارس عادة الاعتراف. ومع ذلك ، يعتقد 84.5 ٪ من المستطلعين ، كما قال مينديز بيدال ، أن "الحسد هو إنساني للغاية ولكنه إسباني للغاية".

40.9٪ يعتقدون أن الحسد هو الخطيئة الكبرى التي تميزنا

إن الحسد هو السبب الثاني الأكثر وضوحا ، وراء عدم وجود العرف ، لشرح عدم الاعتراف: يتم اختياره من قبل 67.9 ٪ من الذين تمت مقابلتهم.

عالم العمل هو المكان الذي نحن فيه أقل شهرة

في مكان العمل ، تبرز النتائج التالية.

83.3٪ من السكان يشعرون أن رؤساءهم لا يقدرون العمل الجيد

وهكذا ، ثمانية من أصل عشرة يعتقدون أن الإسبانية انهم لا يشعرون المعترف بها في العمل. النساء والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 54 هم الأكثر ارتباطًا بهذا النقص في التقدير.

أكثر من 80٪ يعتقدون أن الوظائف تسلط الضوء على الأخطاء أكثر من النجاحات

بين النساء هذه الطريقة في الشعور أكثر أهمية.

في الاجتماعات ، من الطبيعي أن "تلد الرئيس" (61.5٪ يفعلون ذلك) وينتقدون شريكًا (52.6٪)

إحصائية, إنها عادة أكثر تواترا عند النساء.

60.5٪ يعتقدون أنه يكلفنا الكثير أو ما يكفي لتهنئة رئيس أو شريك

الرجال والكبار يلتزمون أكثر بهذا الرأي.

في البيئة الأسرية ...

في هذا المجال من حياتنا ، ليس من الشائع أن نهنئكم.

67.7٪ يعتقدون أنه من الصعب علينا أن نكون ممتنين لأمهاتنا

الشباب هم الأكثر مشاركة في هذا الرأي.

61.2٪ يعتقدون أن الأزواج لا يدركون مدى أهميتهم لبعضهم البعض

الرجال وكبار السن يقولون ذلك إلى حد أكبر.

63.6٪ يعتقدون أن الأجداد غير معترف بهم بالقدر الكافي

لا يتم تقديرها ومعترف بها الوقت المخصص من قبل الأجداد لأحفادهم.

في الشبكات الاجتماعية ، تهيمن الشكوى على الاعتراف.

فيما يلي بيانات ملفتة للنظر أخرى مستخرجة من التحليل الذي أجري على أكثر من 100000 تعليق على الشبكات.

في 22٪ فقط من الحالات نعبر عن تقديرنا لقيامنا بعمل جيد أو بجودة مستحقة

في 78 ٪ المتبقية ندرج كليا أو جزئيا بعض البيانات أو كلمة عدم الاعتراف.

ومع ذلك ، فإن التقدير يولد الرفاهية ويحفزنا على فعل الأشياء بشكل أفضل. 96.9٪ يشعرون بالتشجيع للقيام بالأمور بشكل أفضل عندما يعترف شخص ما بجهدهم,

91.5٪ يشعرون بمزيد من البهجة عند تلقي WhatsApp من أحد أفراد أسرته يوضح مدى أهميته له

هذا الشعور بالبهجة يزيد بين النساء والشباب بين 18 و 24 سنة.

91.9 ٪ سعيد اليوم لتلقي مكالمة من صديق الشكر لصالح

النساء والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 54 أكثر سعادة.

89.6٪ سعداء باليوم الذي يهنئك فيه رئيسك على العمل الجيد الذي أنجزته

النساء والأصغر سنا هم الأكثر مشاركة في هذا الشعور.

يشعر 87.2٪ بأنهم أكثر تقديراً لتلقي رسالة بريد إلكتروني من شريك يقولون أنهم يقدرونه لكرمه

النساء هن اللائي يقدرن ذلك أكثر.

82.5٪ سعداء باليوم الذي يبرز فيه شريكك فضائلهم أمام الأصدقاء أو العائلة

النساء والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 64 نقدر ذلك أكثر.

استنتاج

من خلال هذه البيانات المدمرة والهامة ، تعاوننا لجعل حملة #HoradeReconocer الخاصة بـ Amstel. من بين الإجراءات التسويقية الأخرى ، كان هناك webserie من ثمانية فصول كان مديرها دانيال سانشيز أريفالو والممثل الرئيسي هو خافيير جوتيريز الفائز بجائزة Goya 2018 كأفضل ممثل. الهدف هو الترويج في إسبانيا لثقافة الاعتراف كعادة ، من خلال الإبلاغ عن فوائد متعددة.