6 فوائد من العناق والتدليل في السرير

يمكن للطريقة التي نعيش بها الحميمية والعاطفية مع الآخرين أن تحدث فرقًا. شيء بسيط مثل تعانق في السرير ، والتدليل وجعل الملعقة الممتد على المرتبة يجعل تغير لون اليوم. وعلى المدى الطويل ، إذا قمنا بتحويلها إلى عادة ، فهذا روتين يمنحنا العديد من المزايا التي يجب ألا نفوتها..

الآن ، قد يبدو أن شيء بسيط للغاية ، والعناق والحضن في السرير يتغير قليلاً ، والتي هي ببساطة الترفيه عادي مثل أوراق اللعب. ليس كذلك ، لعدة أسباب.

الفوائد الجسدية والنفسية للمعانقة في السرير

أدناه يمكنك رؤية العديد من الأسباب جعل الملعقة والمعانقة على السرير يجعل حياتنا أفضل قليلاً.

1. زيادة مستويات الأوكسيتوسين

الأوكسيتوسين هو هرمون يفصله جسمنا في السياقات التي نشعر فيها بالإحساس بالعيش في شيء حميم مع شخص آخر. على سبيل المثال ، تمارس تأثيرًا أكبر على دماغنا عندما ننظر إلى شخص ما في العين لعدة ثوانٍ متتالية ... حتى لو كان هذا الشخص كلبًا.

إنها حلقة: كلما زاد إفرازنا للأوكسيتوسين ، كلما اقتربنا من علاقة حميمة, والذي بدوره يؤدي بنا إلى فصل كمية أكبر من هذه المادة. والنتيجة هي أننا اعتدنا على ربط وجود الشخص الآخر بهذه المواقف ، بحيث تصبح العلاقة أكثر حميمية في السياقات الأخرى ، حتى بعيدًا عن غرفة النوم..

• مقال ذو صلة: "الأوكسيتوسين ، هرمون الحب والعلاقات العاطفية"

2. مساعدة في تحمل الألم

الأوكسيتوسين ، بالإضافة إلى المشاركة في علاقاتنا العاطفية والمساهمة في تجربتنا بإحساس لطيف ، يجعلنا ندعم الألم بشكل أفضل. لوضعها بطريقة ما ، من خلال جعلنا نشعر "وكأننا في سحابة", انتباهنا يتوقف عن التركيز كثيرا على المحفزات غير السارة.

3. هذا يعطينا حرية أكبر في الحركة

يمكننا احتضان أي مكان تقريبًا ، لكن السرير ، رغم عدم وجوده دائمًا ، هو المكان المثالي للقيام بذلك.

والسبب هو أنه بينما يحد عمودي العناق الدائمة من نوع الاتصال الجسدي الذي يمكننا القيام به ، مما يجعل الذراعين دائمًا مدعومين بشكل أو بآخر في نفس منطقة جسم الشخص الآخر ، عند الاستلقاء على المرتبة ممكن لتبني جميع أنواع المواقف عناق أو تقبيل أو حداد.

4. إثراء الحياة في الزواج

هناك الكثير من الناس الذين يربطون السرير بفعل النوم ، أو ممارسة الجنس. هذا يعني أنه عند الاستلقاء على المرتبة ، يصبح جسمك تلقائيًا منشطًا فيزيولوجيًا في إحدى هاتين الطريقتين: إما أن ترتفع الرغبة الجنسية أو يظهر الإحساس بالنوم والإرهاق. إنها ظاهرة تعرف باسم التكييف البسيط.

استخدم السرير لأشياء أخرى كالمعتاد إنه يجعل حياتنا أكثر ثراءً ، لأنه ، من بين أشياء أخرى ، يتيح لنا خيار النظر في إمكانية استخدام قطعة الأثاث هذه إلى أقصى إمكاناتها. قد تبدو سخيفة ، لكن المداعبات والعناق التي يتم توفيرها في السرير هي تجربة فريدة من نوعها ، تختلف اختلافًا كبيرًا عن الطرق الأخرى لخلق الحميمية وتقوية العلاقات العاطفية.

• ربما تكون مهتمًا: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

5. مساعدة في محاربة الإجهاد

هناك العديد من الدراسات التي يتضح فيها أن الاتصال الجسدي مع شخص تحبه يؤدي إلى انخفاض مستويات التوتر والقلق بشكل كبير. أيضا, كلما زادت الرابطة العاطفية التي توحد بين شخصين ، زادت الآثار العلاجية أن العناق والتدليل على كائن حي لدينا. يتم إفراز الكورتيزول ، وهو الهرمون المرتبط بالإجهاد ، بشكل أقل عندما نحتضن بعضنا البعض وعندما تشتمل هذه المعانين على اتصال مباشر بين جلد والآخر.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن أصل العديد من المشكلات النفسية والجسدية هو الضغط. الهرمونات التي تفرز خلال هذه الحالة ، والتآكل الذي ينتج آثارها ، تسبب ضعفًا أكبر ضد بعض البكتيريا والفيروسات ، والتي يمكن أن تتكاثر حتى تصل إلى الكتلة الحرجة الكافية لإنتاج أمراض أكثر أو أقل خطورة..

6. يحسن نمو الأطفال

العناق والتدليل في السرير ليست حصرية للعلاقات الزوجية بين العشاق ، بطبيعة الحال. في الحقيقة, لديهم دور أساسي في الأمومة. لقد ظهر ، على سبيل المثال ، أن الأطفال الخدج الذين يقضون وقتًا في الاستلقاء على ثدي الأم يعانون من مشاكل صحية أقل وتجربة نمو إدراكي أفضل من أولئك الذين يقضون كل وقتهم في الحاضنة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ملاحظة هذه الآثار على المدى الطويل ، لأنها ميزة لا تزال موجودة بعد 10 سنوات على الأقل من الولادة.

• مقالة ذات صلة: "نظرية التعلق والرابطة بين الوالدين والأطفال"