الأشياء الـ 11 التي نقوم بها على Facebook والتي تكشف عن تدني احترام الذات

نحن نعيش في عالم مترابط ، ويرجع الفضل في جزء كبير منه إلى الإمكانيات التي توفرها التقنيات الجديدة والشبكات الاجتماعية. في الحقيقة اليوم معظمنا لديه ملف تعريف في الشبكات الاجتماعية المختلفة, كونها واحدة من الفيسبوك الأكثر شعبية.

لكن ما ننشره يقول الكثير عنا ، يكشف عن سمات شخصيتنا و / أو حالتنا العاطفية ومفهومنا الذاتي. في هذه المقالة نعرض عليك 11 الأشياء التي نقوم بها على Facebook والتي تكشف عن تدني احترام الذات.

• مقالة ذات صلة: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لك"

مفهوم الذات واحترام الذات

مفهومنا الذاتي هو الصورة التي لدينا عن أنفسنا. فكرة أن لدينا هويتنا الخاصة ، المشكلة من التجربة والبيانات التي نحصل عليها من أنفسنا ومن الآخرين. يتكون من مجموعة من المعتقدات والأفكار حول الذات ، ويرتبط بجوانب أخرى مثل التوقعات في النفس وفي قدرة الفرد ، والتقييم الذاتي للصورة المذكورة. إنها جزء من جوهر هويتنا الخاصة ، "أنا".

تقدير الذات هو التقييم العاطفي الذي نجريه لهذا المفهوم الذاتي ، أي ،, كيف نشعر حيال أنفسنا. القيمة التي نعطيها لأنفسنا. إن احترام الذات له أهمية كبيرة من خلال التأثير إلى حد كبير على كيفية تصرفنا وتفسير الواقع وحتى في نوع الاحتياجات والأهداف التي نرشدها لتوجيه حياتنا.

لكن مفهوم الذات واحترام الذات ليسا شيئًا ثابتًا وغير قابل للتغيير ، ولكن يمكن تعديلهما طوال تجربة الحياة. إذا كان لدينا تدني احترام الذات فمن الممكن زيادتها من خلال أساليب مختلفة.

ومع ذلك ، فإن معظم الناس يستخدمون فقط أساليب بديلة ، والمعتقدات المتبقية من تدني قيمة الذات. على سبيل المثال ، من خلال الشبكات الاجتماعية. بهذه الطريقة ، لم يتم تعديل تقدير الذات حقًا ، مما يتطلب عملاً أعمق على مستويات مختلفة.

الأشياء التي نقوم بها على Facebook والتي تكشف عن تدني احترام الذات

الشبكات الاجتماعية هي أداة قوية للغاية ، والتي يسمح لنا بالبقاء على اتصال, التواصل وإظهار جزء من حياتنا للمعارف أو حتى للعالم بأسره. في الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، يمكن استخدام هذا كوسيلة لتزويده بالسعي إلى تعزيزه من خلال تقدير الآخرين والشعور بالانتماء الذي توفره الشبكات الاجتماعية مثل Facebook..

يمكنك أدناه رؤية 11 شيئًا نقوم به على Facebook والتي تكشف عن تدني احترام الذات ، عادةً من خلال البحث المبالغ فيه للفت الانتباه. لكن عليك أن تضع في اعتبارك أننا نتحدث فقط عن تدني احترام الذات عندما يتعلق الأمر بنمط من السلوك المعتاد: لا يكفي أن تكون بعض هذه الأشياء قد تم القيام بها (معظمها معتاد جدًا) لتكون قادرة على التفكير في تصور الذات السلبي. وعلى أي حال ، سنكون أمام العلامات وليس البراهين التي لا يمكن دحضها.

1. أضف تعليقات أو أجيب عليها مثل "أعجبني وأكتب لك"

هذا شيء رغم أنه قد لا يبدو متكررًا للغاية ، إلا أنه يقول الكثير عن الطريقة التي نستخدم بها الشبكات الاجتماعية. الذي يجعلهم يبحث عن رد فعل إيجابي تجاه نشاطهم من قبل الآخرين.

في حالة أولئك الذين يستجيبون عادة لهذا النوع من الرسائل ، قد تكون أفعالهم ناتجة عن أسباب مختلفة, كتعاطف أو جذب نحو من ينشر أو نوع المنشور ، ولكن قد يكون ذلك أيضًا بسبب حاجة الآخرين إلى التفاعل معه (والذي يتحقق من خلال تلبية طلب الآخرين).

2. التعليقات الذاتية و autolikes

على الرغم من أن الأمر لا يتكرر في العادة ، إلا أن العديد من الأشخاص يعلقون على منشوراتهم الخاصة ويشيرون حتى إلى رغبتهم صراحة. على الرغم من وراء قد يكون هناك أنواع مختلفة من المواقف, واحدة من أكثرها شيوعا هو الدافع الذاتي ومحاولة تشجيع احترام الذات كما لو أن الآخرين قد نجحوا في النشر. من الشائع أيضًا أن يتم ذلك بسبب الرغبة في إنتاج تأثير يسمى التعليقات والتعليقات.

3. مشاركة كل شيء

أين كنت ومع من ، وماذا فعلت ، ما أكلته ، ما اشتريته ... أحد الأشياء التي نقوم بها على Facebook والتي تكشف عن تدني احترام الذات هو نشر كل تفاصيل حياتنا ، حتى الجوانب الثانوية. تميل إلى أن تكون تعليقات إرشادية بشكل خاص على شكل جسمه أو مزاجه أو حبه ، فضلاً عن ذكر الإنجازات فقط.

• ربما تكون مهتمًا: "الثقة بالنفس الزائفة: قناع الخداع الثقيل"

4. بوست إلزامي

مرتبط بالجانب السابق ، من اللافت للنظر أننا ننشر عدد المرات. قد يكون لدينا ما نقوله أو نريد مشاركته من وقت لآخر ، لكن الأشخاص الذين لا يتوقفون عن نشر الأشياء مرارًا وتكرارًا عدة مرات في اليوم قد يشيرون إلى أنهم يمتلكون حالة عاطفية متغيرة وقلة احترام الذات التي يحاولون إمداد الآخرين بها مؤقتًا.

5. ناقش كل شيء

الجانب الآخر للعملة. في حين أن نشر كل شيء باستمرار يدل على الرغبة في الخدمة ، يمكن قول الشيء نفسه عن المحاولة قوة التفاعل مع الآخرين التعليق على جميع المنشورات الممكنة.

6. إثارة الحجج

على الرغم من أن المناقشات والانتقادات هي جوانب يمكن أن تقلل من احترام الشخص لذاته ، إلا أنها لا تزال نوعًا من التفاعل. يمكن للشخص الذي يشعر بالتجاهل ويحتاج إلى موافقة محاولة اللجوء إلى هذا النوع من التكتيكات بحيث يدعمه الآخرون أو ينتقدوه بحثًا عن اهتمام يمكن تصوره كقوة انعقاد.

7. استخدام تلميحات في شكل المنشورات والأغاني

غالبًا ما تستخدم التلميحات لفرض تفاعل مع الشخص الذي يتم توجيههم إليه ، أو لإثارة الاهتمام بالشخص المعني أو بما كان قادرًا على فعله. يمكنهم أن يأخذوا شكل النشر أو التعليق أو التصوير الفوتوغرافي أو الفيديو أو الأغنية ، على سبيل المثال. وليس بالضرورة أن يكونوا كذلك تستخدم بالمعنى السلبي أو تهكم, يمكنهم أيضًا الرجوع إلى الجوانب الإيجابية مثل الملحقات العاطفية أو الهواطف أو الشكر.

8. تقبل كصديق أي شخص

غالبًا ما يرى الأشخاص غير الآمنين الذين يعانون من تدني احترامهم لذاتهم أن تصوراتهم الذاتية معززة إذا كان لديهم عدد كبير من الأصدقاء. بالإضافة إلى ذلك ، زاد عدد الأشخاص الذين أضافونا المزيد من الاحتمالات. عادة ما يكون هناك مجموعة معينة من الصداقات ويقبلون عادة عددًا كبيرًا من الغرباء. في هذا المعنى يجب أن نضع في اعتبارنا ذلك مخاطر لا لزوم لها يمكن اتخاذها لتكون قادرة على الحصول على تفاصيل حياتنا الخاصة.

9. نشر صور شخصية باستمرار

ربما يعرف معظمنا الأشخاص الذين لا يتوقفون عن نشر صور لأنفسهم في مواقع مختلفة. البعض في المناصب التي تسعى إلى أن تكون موحية ، أو إظهار سمات جسدية أو مع القليل من الملابس ، تميل إلى النشر بقصد الشعور بالإعجاب أو الإعجاب (هذا أمر شائع في كلا الجنسين) وتلقي تعليقات الموافقة التي تثبت ما يحتاجون إلى الشعور وتعزيز خارجي تقديرهم..

10. استخدام تطبيقات "مسابقة" نوع

ليس من الغريب أن نرى من وقت لآخر أن بعض معارفه يستخدم أو حتى يخلق استبيانات وتطبيقات تتعلق بما هو معروف عن جوانب معينة ، أو حتى الدرجة التي يعرفها الآخرون بأنفسهم.

في حين أنه قد يكون مجرد فضول وترفيه ، إلا أنه قد يكون مؤشراً على السعي إلى لفت الانتباه إلى الشخص (إذا تم إنشاء الاستبيانات فيما يتعلق بالذات) أو أن هدفهم هو زيادة مفهوم الذات واحترام الذات. من خلال مجال مواضيع مختلفة. مثل كل الجوانب الأخرى ، يجب أن نأخذ ذلك بعين الاعتبار ما يدل على سوء المعاملة المنهجي (لا يكفي استخدام البعض من وقت لآخر).

11. حاول أن تعكس الحياة التي لا نحملها

إحصائيا ، يحاول معظم الناس تقديم أفضل صورهم على الشبكات. إنه أمر طبيعي ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى انخفاض احترام الذات للأشخاص اصنع حياة خيالية ليس لديهم حقًا, تزوير التفاصيل وحتى الصور ومقاطع الفيديو.