قطع الظلال العلاقة دون شرح أو الرد على الرسائل

لنضع نفسك في موقف: لقد كنت تقيم مع شخص ما لبضعة أشهر. التفاعل جيد ومتقلب ، ويتحدث كل يوم من خلال WhatsApp والبقاء من وقت لآخر. ولكن في يوم من الأيام ، ترسل رسالة ولا تتلقى إجابة. تمر الأيام ويستمر هذا هكذا. أنت ترسل واحدًا آخر ، وآخرًا ، ولكن على الرغم من أنك تعرف أن الشخص الآخر قد رآهم ، إلا أنهم لا يجيبون. ما هو أكثر من ذلك ، بعد يومين أدركت أنه قد حظرك ، وأنت لا تعرف أكثر من ذلك.

ماذا حدث؟ في الأساس قام الشخص بقطع الاتصال عن قصد. هذه هي حالة من الظلال, ظاهرة واسعة الانتشار يمكن أن يكون لها تداعيات نفسية كبيرة.

• مقالة ذات صلة: "علم النفس وراء الشبكات الاجتماعية: مدونة السلوك غير المكتوب"

ما هو الظلال?

على المستوى الاجتماعي (نظرًا لوجود ظاهرة أخرى لها نفس الاسم مرتبطة بتراكب الصور) ، يُفهم على أنه شبح الموقف الذي يتوقف فيه الشخص ، فجأة ، طواعية عن الاتصال مع شخص آخر كان له اتصال مسبق به طريقة لإنهاء هذه العلاقة. بمعنى آخر ، تختفي تمامًا من حياة شخص آخر دون إخباره أو إخباره بنهاية التفاعلات.

Ghosting هي ممارسة أصبحت شائعة مع وصول الشبكات الاجتماعية, خاصة مع ظهور شبكات مثل WhatsApp و Telegram أو الشبكات الاجتماعية مثل Facebook. ولكن على الرغم من أن المصطلح أصبح شائعًا الآن ، إلا أنه ليس شيئًا جديدًا كما يبدو: ما تم الآن على الشبكات الاجتماعية سابقًا تم عبر الهاتف ، على سبيل المثال عدم الرد على المكالمات.

إنها ظاهرة متكررة خاصة في التطبيقات لمغازلة أو التعرف على أشخاص, متعب من أحد أطراف التفاعل وتجاهل محاولات الطرف الآخر للتواصل. ومع ذلك ، لا يحدث فقط في هذا النوع من التطبيقات ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بين الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض لفترة طويلة. من أجل حدوث الظلال ، من الضروري أن يكون هناك اتصال سابق حقيقي (لن يتم اعتباره على هذا النحو الذي لم نرد عليه مطلقًا أو لم يكن هناك اتصال سلس ، حتى لو حاول أحد الأطراف الاتصال).

التلاشي البطيء

هناك طريقة أخرى للتصرف مماثلة ، ما يسمى "تتلاشى ببطء", حيث يتوقف الأشخاص الذين يمارسونها أيضًا عن الاتصال بالآخرين ولكن بطريقة أكثر تدريجيًا. الإهمال الصغير والصعوبات في الرؤية أو التحدث التي تعزى إلى أشياء مثل العمل أو وجود أشياء للقيام بها بشكل متكرر يتم التظاهر بها حتى يتوقف الاتصال.

إنه نوع من الاختفاء يجعل من يمارسونه يعتقدون أنهم لم يتخلوا عن العلاقة ، متجنبين إلى حد ما الشعور بالذنب الذي قد يجعلهم يوقفون العلاقة بشكل مباشر. الآن ، هذا لا يعني أن كل من يقلل من مستوى التواصل معنا يحاول أن يختفي من حياتنا: قد يكون بسبب ظروف مختلفة أنهم لا يستطيعون بالفعل الانتباه أو إعطاء الأولوية لأشياء أخرى.

• قد تكون مهتمًا: "هل يؤثر تطبيق WhatsApp على جودة الاتصال؟"

أسباب هذه الظاهرة

تحديد الظلال ، يمكن للمرء أن يتساءل لماذا هذا الموقف. الحقيقة هي أن الأسباب التي قد يضطر كل شخص إلى تنفيذها قد تكون مختلفة تمامًا. أحد الأسباب الرئيسية هو: لقد اعتدنا على الحفاظ على العلاقات السطحية وأن يكون لديك موقف فردي إلى حد ما. نحن نقدر العلاقات بشكل أقل ، ونحن لا نتعمق فيها كثيرًا.

بالإضافة إلى ذلك ، توفر لنا التقنيات الجديدة إمكانية عدم تقديم استجابة استجابة ، وهو الأمر الذي اعتاد الناس عليه. كثير من الأشخاص الذين يمارسونها يرون أنه طبيعي ، معتاد على هذا النوع من السلوك. ومع ذلك ، مع بعض الاستثناءات ، يشير عادةً إلى نقص التعليم أو محاولة للهروب من العلاقة. يرتبط أيضًا بالصعوبة المتزايدة لتعاطف المجتمعات الفردية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للظلال.

1. الخوف / الهرب

قد يكون أحد الأطراف المعنية قد قال أو فعل شيئًا أضر بالطرف الآخر أو أساء إليه أو أخافه, الرغبة في وقف الاتصالات على الفور. أيضًا ، إنها استجابة صالحة محتملة في حالات المضايقة أو لإنهاء العلاقات السامة. في بعض الأحيان يمكن استخدامه أيضًا على الأشخاص الذين يذكروننا بتلك التجارب أو الأشخاص أو المواقف التي أضرت بنا.

2. غياب الاهتمام

هناك خيار آخر ، أكثر تكرارا ، هو أن الشخص الذي توقف عن الاتصال فقد ببساطة كل الاهتمام ، أو أن هذا لم يكن مرتفعا للغاية و لا حقا قيمة الاتصال مع الآخر. أيضا أنه كان هناك شخص آخر أعطى الأولوية ، أو حتى لا يرغب في توضيح نهاية العلاقة فقط في حالة ظهور فرصة في مرحلة ما. يتكرر هذا عندما يكون الاتصال بالشخص الآخر حديثًا ولا يوجد رابط حقيقي بين الاثنين ، كما يحدث في تطبيقات الارتباط.

3. تجنب الصراع

خيار آخر ، والذي يحدث بشكل خاص عندما يتم إعطاء الظلال لإنهاء علاقة ثابتة إلى حد ما أو عند الأشخاص ، يعتمد على الخوف من الأذى أو مواجهة و نرى كيف أن التواصل بين وقف العلاقة يولد الانزعاج لدى الشخص الآخر, تواجه صعوبة في جعل الآخرين يرون أنهم يريدون إيقاف العلاقة.

عدم معرفة كيفية مواجهة ما يمكن أن يقوله الآخر ، أو تجنب الانزعاج من رؤية كيف يعاني الآخر ، غالبًا ما تكون أسباب ظهور الظلال. لذلك يمكن أن يكون أيضًا طريقة لتجنب الإزعاج لرؤية الآخر يمر وقتًا سيئًا. قد يكون هناك أيضًا اعتقاد بأن هذا الإجراء يولد ألمًا أقل وشعورًا بالرفض في الآخر.

4. العقاب

ويمكن أيضا أن يفهم على النحو شكل غير ناضج إلى حد ما من العقاب: الاختفاء من حياة شخص ما دون ذكر سبب رؤيته كوسيلة لإيذاء الشخص الآخر ونسيانه ، كما في بعض حالات الخيانة الزوجية.

آثار الظلال

Ghosting هي ممارسة يمكن أن يكون لها سلسلة من التداعيات على المتألم. على الرغم من عدم وجود إزعاج أو غضب طفيفين في حالة وجود شخص غير معروف أو اتصال سطحي ، إلا أنه قد يكون مؤلمًا للغاية إذا كنا نتحدث عن شخص نقدره حقًا لفترة طويلة. تم العثور على مثال على ذلك في التوقف المفاجئ للتواصل بين الأزواج أكثر أو أقل من الصداقات الموحدة أو ذات القيمة العالية. وحقيقة أن شخص ما توقف فجأة عن الاتصال يمكن أن تولد من الألم الشديد.

الشخص الذي ينتظر الاتصال يمكن أن تشعر بألم شديد عند تجاهلها ، والشعور باحتقار شخص ما. كما يجب أن يواجه عدم اليقين بشأن ما حدث ، وهو أمر غير معروف في كثير من الحالات ، وغياب الاستجابة ولماذا يبدو الموقف غير عادل وغير متناسب. في حالات العلاقات الطويلة ، قد يمر الموضوع بمرحلة الحزن.

Ghosting يترك الموضوع مع عدم اليقين من ما حدث وإذا كانت العلاقة قد انتهت أم لا ، اتركها غير آمنة وتنتج المزيد من الألم لفترة طويلة. كما أنه يجعل من الصعب علي الوثوق بالعلاقات اللاحقة: إذا تخلوا عني فجأة ودون انتظار لي ، يمكن أن يحدث ذلك بسهولة مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاقم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو مشاكل سابقة في احترام الذات وتأكيد مخاوفهم وأفكارهم السلبية للتخلي عنهم..

الذي يتوقف عن الاتصال قد يكون الندم, أو قد ينتهي به المطاف إلى دمج الظلال في ذخيرته السلوكية (إذا لم يكن لديه بالفعل) ويقوم بها في كثير من الأحيان لإيقاف العلاقات غير المرغوب فيها. من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين يقومون بها بدافع الخوف وتجنب الصراع لا يواجهون هذا الخوف ويطيلونه بل ويزيدون سوءًا من خلال القدرة على إثبات هذا السلوك كنمط معتاد..

• ربما تكون مهتمًا: "5 علامات تحذرنا من أن الشخص غير آمن"

ما يجب القيام به مع شخص يتجاهلنا?

الشبح هو ، في الوقت الحاضر ، حقيقة متكررة يواجهها كثير من الناس عاجلاً أم آجلاً. إنه شيء يمكن أن يكون من الصعب الرد عليه. من المستحسن أننا في المقام الأول لا نقفز إلى استنتاجات متسرعة ، لأنه في نهاية المطاف قد يكون هناك شيء ما حدث لا يمكن أو لا يمكن رؤيته وهو يريد الإجابة دون الرغبة في الاختفاء فعليًا من حياة الآخر. يمكنك محاولة إرسال رسالة بعد مرور بعض الوقت على السؤال عما إذا كان الأمر على ما يرام.

ومع ذلك ، إذا مر الوقت وما زال الشخص لا يجيب ، فقد حان الوقت لبدء قبول ذلك ربما فقد الاهتمام. يتعلق الأمر بالتعرف عليه ، (على الرغم من أنه قد يكون أكثر صعوبة مما يبدو) بعد توقف هذا المحاولة للاتصال.

يجب أن نحاول التفكير والعمل من أجل إدراك أن هذه الغاية ليست خطأنا أو قرارنا ... إذا حدث ذلك في علاقة كانت سائلة ، فمن السهل أن نحتاج إلى توضيح ، ولكن علينا أن نحاول التوقف عن البحث عنها: الشخص الآخر ليس لديه نية لتقديمها لنا وعلينا أن نواصل حياتنا. هذا مهم جدا أننا لا نحدد هذا السلوك كالمعتاد, وأننا نضمن أن هذه الحقيقة لا تقوض العلاقات المستقبلية: لن يفعل الجميع نفس الشيء بالنسبة لنا. وعلى الرغم من أننا قد نشعر في البداية بسوء شديد ، إلا أنه من المستحسن عدم التوقف عن ممارسة الأنشطة أو حبسك ، ولكن الاستمرار في متابعة أهدافنا ومحاولة الاستمتاع بوقت فراغنا.