شارك:
Gimnophobia (الخوف من العري) الأسباب والأعراض والعلاج
لقد كان عري جسم الإنسان موضوع نقاشات أخلاقية وأخلاقية لعدة قرون. في حين أن بعض الناس يعتبرونها حالة طبيعية للشخص ، يرى الآخرون أن جسم الإنسان العاري هو شيء عادي أو مبتذل ، ويجب ألا يتعرض إلى رؤية الآخرين.
عندما يتجاوز هذا النفور من إدراك الشخص العاري مشاعر الكراهية أو الطغيان ويصبح خوفًا أو خوفًا مبالغًا فيه ، فقد نواجه حالة من رهاب الجمباز.
- مقال ذو صلة: "الرهاب المحدد الأكثر شيوعًا"
ما هو رهاب?
رهاب الجمباز ، المعروف أيضا باسم nudofobia ، هو نوع محدد من الرهاب يصنف ضمن تصنيف اضطرابات القلق. في حالة هذا الرهاب بعينه ، يعاني الشخص من خوف مرضي من عريهم وعري الآخرين.
يتم تقديم هذا الخوف الذي يُعتبر كإحساس مبالغ فيه ومستمر وغير عقلاني لدى أولئك الذين يشعرون بنفور باثولوجي من احتمال أن يُرى عراة أو رؤية أشخاص آخرين ، حتى داخل تلك السياقات التي يكون فيها عُري شيء الطبيعية ومقبولة ، مثل غرفة خلع الملابس الصالة الرياضية.
واحدة من أكثر الخصائص المميزة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الألعاب الرياضية هو أنه ، في بعض الحالات ، لا تظهر استجابة القلق بشكل عام مع جميع الناس ، ولكنها تقتصر على مجموعة صغيرة من السكان.
بنفس الطريقة ، من خلال دراسة الحالات ، كان من الممكن تأكيد ذلك في العديد من مرضى رهاب الجمباز هناك شعور بالنقص فيما يتعلق بالجسم نفسه, الذي لا يزال الكامنة وراء تطور الرهاب.
يميل هؤلاء الأشخاص إلى مقارنة أجسادهم بأولئك الذين يظهرون في وسائل الإعلام والمنشورات ، حيث يتم تشويه المثل العليا أو شرائع الجمال لدرجة أن بعض السمات الطبيعية للإنسان ينظر إليها على أنها عيوب ، مما يؤدي إلى الشخص لتجربة مستويات عالية من الألم والإحباط.
هذا الرهاب المرضي عند رؤية جسم عار ، بما في ذلك جسمه ، يمكن أن يسبب تدخلات كبيرة في أكثر الطائرات حميمية للشخص ، والتي يمكن أن ترفض الحفاظ على الاتصال الجسدي أو الجنسي ، بسبب القلق الناجم عن فكرة وجود أن يكون عاريا أمام شخص ما وأن شخصا آخر في نفس حالة العُري.
بنفس الطريقة ، يتجنب رهاب الجمباز مواجهة المواقف التي تنطوي على الاضطرار إلى خلع ملابسك ، مثل الاستحمام في غرفة تغيير الملابس مع المزيد من الأشخاص أو حتى الذهاب إلى فحوصات طبية معينة.
خصائص الخوف الرهابي
كما ذكرنا أعلاه ، فإن الخوف من ممارسة الألعاب الرياضية هو اضطراب قلق ، وبالتالي فإن الخوف الذي يختبره يختلف اختلافًا كبيرًا عن الخوف المعياري أو التكيفي.
الخصائص الرئيسية التي تميز الخوف المرضي من الخوف الذي يعتبر طبيعيًا هي:
- الإحساس بالخوف المفرط وغير المتناسب مقارنةً بالتهديد الحقيقي الذي يمثله الموقف أو الحافز الرهابي
- إنه غير عقلاني ، وبالتالي فإن الشخص غير قادر على العثور على تفسير معقول لرد فعله
- إنه أمر لا يمكن السيطرة عليه ، وبالتالي فإن الشخص غير قادر على السيطرة على الأحاسيس من ذوي الخبرة
- يولد تجنب والسلوكيات الطيران
- على الرغم من أنه لا يظهر إلا قبل الموقف المخيف ، إلا أن هذا الخوف مستمر عبر الزمن والحالات
أعراض الخوف من العري
على الرغم من أن أهم أعراض رهاب الجمباز هو تجريب خوف كبير قبل ظهور الحافز المخيف ، إلا أنه في هذه الحالة عُري, هناك العديد من الأعراض الأخرى لرد الفعل القلق الذي يواجهه الشخص.
لا يجب أن تظهر هذه الأعراض بنفس الطريقة لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من رهاب الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاث فئات مختلفة ، اعتمادًا على ما إذا كانت تتوافق مع الأعراض الجسدية أو المعرفية أو السلوكية..
1. الأعراض الجسدية
الأعراض الأولى التي يدركها الشخص بوعي عند مواجهة التحفيز الرهابي هي الأعراض الجسدية. هذه هي بسبب فرط نشاط الجهاز العصبي الذي يسبب جميع أنواع التغييرات والتعديلات في الجسم:
- زيادة معدل ضربات القلب
- زيادة في معدل التنفس
- الخفقان
- الشعور بضيق في التنفس
- صلابة العضلات
- زيادة التعرق
- صداع
- التغيرات في المعدة مثل ألم المعدة و / أو الإسهال
- الغثيان و / أو القيء
- الشعور بالدوار أو الدوار
- الإغماء وفقدان الوعي
2. الأعراض المعرفية
الأعراض الجسدية لكراهية الأجانب دائماً ما تصاحبها بدورها سلسلة من الأعراض الإدراكية التي تجسدها الأفكار المشوهة وغير المنطقية عن العري البشري.
تتميز هذه الأفكار بكونها غير عقلانية وتدخلية ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مصحوبة بصور ذهنية للمحتوى الكارثي فيما يتعلق بالمخاطر أو التهديدات المحتملة للمحفزات الرهابية.
3. الأعراض السلوكية
كما يحدث في كثير من الأحيان مع رهاب معين, تنتهي الأعراض نفسها بالتدخل في أنماط سلوك الشخص أو تكييفها. هذه تميل إلى تغيير الطريقة التي يتصرف بها هذا في الحياة اليومية ، وتولد نوعين من الاستجابات التي تعتبر أعراضًا سلوكية: سلوكيات التجنّب وسلوكيات الهروب.
من خلال السلوكيات الوقائية ، نتفهم جميع تلك السلوكيات التي يقوم بها الشخص المصاب بدافع رهاب العداء من أجل تجنب الموقف المخيف أو التحفيز. على سبيل المثال ، تجنب الدخول إلى غرف تغيير الملابس في صالة الألعاب الرياضية.
ومع ذلك ، تنشأ سلوكيات الهروب عندما لا يتمكن الشخص من التعامل مع موضوع الرهاب ، لذلك يقوم بجميع الأعمال أو السلوكيات الممكنة التي تسمح له بالهروب من الموقف في أسرع وقت ممكن..
الأسباب
في بداية المقال ، تم التعليق على أن قاعدة رهاب الألعاب الرياضية قد تكون مرتبطة بالشعور بالنقص تجاه جسم الشخص ، والذي تم تعزيزه أو تطويره ليصبح رهابًا.
ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا خاصًا عند تطوير الرهاب ، وأكثرها شيوعًا هو التجريب أو التجارب شديدة الصدمة أو ذات المحتوى العاطفي العالي ، حيث كان للعري دور أكثر أو أقل صلة..
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تحديد الأصل المحدد للرهاب ، إلا أن هناك عددًا من الآليات أو عوامل الخطر التي قد تفضله. هؤلاء هم:
- العناصر الوراثية
- شخصية
- الأساليب المعرفية
- تكييف مباشر
- التعلم التكافلي
علاج
لحسن الحظ, هناك سلسلة من العلاجات الفعالة للغاية ، بغض النظر عن شدة حدوث الرهاب, يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الشخص والسماح له لقيادة إيقاع طبيعي ونمط الحياة.
في حالة رهاب الألعاب الرياضية ، وأي نوع من أنواع الرهاب المحددة ، فإن نوع التدخل الأكثر نجاحًا هو العلاج السلوكي المعرفي ؛ حيث ، بالإضافة إلى إعادة الهيكلة المعرفية للقضاء على الأفكار المشوهة ، يتم إجراء التعرض المباشر أو تقنيات إزالة الحساسية المنهجية (DS).
في هذا النوع من التقنية ، يتعرض المريض تدريجيًا للحالات المتعلقة بالفوبيا ، إما بشكل مباشر أو من خلال الخيال. إلى جانب ذلك ، يتم إجراء تدريب على تقنيات الاسترخاء التي تسمح لخفض مستوى الأعراض الجسدية للقلق.
المراجع الببليوغرافية:
- بورن ، إدموند (2005). كتاب القلق والفوبيا ، الطبعة الرابعة. منشورات هاربنجر الجديدة.
- وولف ، جوزيف (1958). العلاج النفسي عن طريق تثبيط متبادل ... مطبعة جامعة ستانفورد.