لماذا لا أريد التحدث إلى أي شخص

“لم أرغب في التحدث إلى أي شخص لفترة طويلة ، لقد حاولت أن أجد سببًا أو سببًا يبرر حقًا ما أشعر به ولكني لم أجده حتى الآن. لا أشعر برغبة في مغادرة المنزل أو القيام بأي شيء. أشعر أن الناس ابتعدوا تدريجياً عني بسبب لامبالاتي وأنه في كل مرة لدي رغبة أكبر في أن أكون وحدي وعزل نفسي رغم أن هذا لا يجعلني سعيدًا أيضًا. في كل مرة يحاول شخص ما الاقتراب مني بحثًا عن صداقتك أو عن علاقة معي ، لا يمكنني الرد بالمثل لأنني لا أشعر بالرغبة الحقيقية في ذلك.”

¿تشعر بالتعاطف مع ما تم وصفه في الفقرة السابقة?, ¿لا تشعر بأنك تتحدث إلى أي شخص وكل مرة تشعر فيها بالأسوأ؟ هناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك لك وعلى الرغم من اختلاف كل حالة تمامًا ، فمن المهم معرفة أسبابك الشخصية التي أنت من أجلها بهذه الطريقة. الهدف من هذه المادة علم النفس أون لاين: لماذا لا اريد التحدث مع احد, هو أنك تمكنت من إجراء تحليل صغير لموقفك على وجه الخصوص من الأسباب التي سنقوم بشرحها أدناه حول سبب عدم رغبتك في التحدث إلى أي شخص بحيث بمجرد أن تدرك ذلك ، تبدأ في اتخاذ إجراءات للمضي قدماً وأن يمكنك أن تشعر بتحسن كبير.

1. لماذا لا أريد التحدث إلى أي شخص?
2. عدم الرغبة في مغادرة المنزل أو التحدث إلى أي شخص: شرح من علم النفس
3. لا أريد التحدث إلى أي شخص: ماذا أفعل?

لماذا لا أريد التحدث إلى أي شخص?

من المهم أن تسأل نفسك عن هذا الموقف بتعمق أكبر وأن تكون على دراية ببعض الأشياء التي ستساعدك على معرفة الأسباب التي تجعلك لا ترغب في التحدث إلى أي شخص. على سبيل المثال ، المشكلات التالية:

• ¿منذ متى وأنت تمضي دون الرغبة في التحدث إلى أي شخص? حدد الوقت التقريبي الذي تقضيه دون الرغبة في التحدث إلى الأشخاص ، وكذلك تحديد ما إذا كان هناك بعض الأشخاص على وجه الخصوص الذين لا يريدون التحدث أو أنك لا تريد التحدث إلى أي شخص على الإطلاق.
• ¿كيف تشعر حيال عدم الرغبة في التحدث إلى أي شخص? فكر في الأسباب التي تجعلك تشعر بهذه الطريقة, ¿كيف تشعر?, ¿تشعر بالحزن?, ¿لا مبالاة?, ¿خيبة أمل?, ¿حزن؟ حدد كيف تشعر المزاج يوما بعد يوم.
• ¿أنت حقا لا تتحدث مع الناس? أنا أفهم أنك لا تريد التحدث إلى أي شخص ، ولكن, ¿أنت حقا تفعل ذلك?, ¿كم تتحدث مع الناس, ¿ماذا يتحدث الناس عادة عن أكثر؟ من الصعب جدًا الابتعاد تمامًا عن الأشخاص خاصةً إذا كنت تعيش حياة حيث يجب عليك الذهاب إلى الدراسة و / أو العمل كل يوم أو العيش مع أسرتك يوميًا.
• ¿يلاحظ أن الناس يتحركون بعيدًا عنك? في كثير من الأحيان على الرغم من الرغبة في عدم التحدث مع أي شخص ، فإن الأشخاص المقربين إليك يواصلون معك ولا يتوقفوا عن فقدان الاتصال. ومع ذلك ، في بعض الأحيان وخاصة إذا كنت تهرب منهم لفترة طويلة ، فيمكنهم البدء في تنأى بنفسهم عن غير وعي.
• ¿متى بدأت ترغب في عدم التحدث مع الآخرين? حاول أن تتذكر وتذكر في اللحظة المحددة التي بدأت فيها الرغبة في الابتعاد عن الناس. معرفة ما إذا كان قد حدث لك شيء في تلك اللحظة أو أثناء ذلك الوقت ، مما يعني الكثير بالنسبة لك في حياتك مما جعلك تبدأ في الشعور بهذه الطريقة.

عدم الرغبة في مغادرة المنزل أو التحدث إلى أي شخص: شرح من علم النفس

هذه هي الأسباب الرئيسية وراء عدم شعور أي شخص برغبة في مغادرة المنزل والتواصل مع الآخرين:

1. عسر الولادة

يعتبر الاضطراب الكاذب أحد الاضطرابات العاطفية المزمنة التي تحدث بشكل متزايد في المجتمع. يتميز هذا النوع من اضطراب المزاج ، بغض النظر عن الشعور باللامبالاة والرغبة في عزل نفسك عن الآخرين ، لشعور دائم بالحزن والكآبة. الأشخاص الذين لديهم تدني احترام الذات ينعكس في مشاعرهم وأفعالهم اليومية. غالبًا ما يتم الخلط بين هذا النوع من الحالات والاكتئاب لأن الأعراض متشابهة جدًا ويقال إنها تؤثر على النساء أكثر من الرجال..

• ¿كيفية علاج خلل التوتر? في هذه الحالات ، العلاج النفسي ضروري وضروري. يمكن علاج عسر الولادة أيضًا بمساعدة العقاقير المضادة للاكتئاب.

2. الاكتئاب

سبب آخر محتمل هو أنك مكتئب بالفعل ، إما لأن شيئًا صعبًا للغاية حدث لك أنك لم تكن قادرًا على مواجهته أو لأنه سؤال يتعلق بكيمياء الدماغ مثل الاكتئاب الداخلي..

3. اللامبالاة

قد تجد نفسك في موقف لا تشعر فيه بالراحة ، على سبيل المثال في المكان الذي تعيش فيه ، في البيئة التي تعيش فيها يوميًا ، إما لأنك لا تشعر بالراحة في المدرسة أو في العمل ، إلخ. التي قد تسبب لك اللامبالاة والرغبة في معرفة أي شيء عن أي شخص.

4. مبارزة

عندما يكون الشخص يمر عملية الحزن من الطبيعي ألا يشعر خلال تلك الفترة بالتفاعل مع الآخرين ، وبدلاً من ذلك يفضل عزل نفسه بسبب الألم الشديد الذي يشعر به. المبارزة يمكن أن يكون سببها مواقف مختلفة مثل فقدان أحد أفراد أسرته, تفكك علاقة حب ، فقدان الوظيفة ، إلخ..

لا أريد التحدث إلى أي شخص: ماذا أفعل?

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا لا أريد التحدث إلى أي شخص, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس المعرفي.