شارك:
العلاج النفسي للاكتئاب
من الناحية العملية ، يعاني 95٪ منا من حالة من الاكتئاب في وقت ما من حياتنا وهي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا في استشارة علم النفس. هناك اكتئاب عندما نعاني من تغيير متكرر للحالة الذهنية ، مما ينتج فينا حالة من التدهور النفسي ، وعادة ما تكون مرتبطة بعدم الاهتمام والحزن والإحباط وتناقص احترام الذات ... إلخ..
في هذا المقال عن PsychologyOnline ، نوضح لك ذلك ما هو أفضل علاج نفسي للاكتئاب؟.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الاكتئاب مع القلق: مؤشر الأعراض الجسدية والنفسية- أعراض الاكتئاب
- العلاج النفسي للاكتئاب
- توصيات أخرى لعلاج الاكتئاب
أعراض الاكتئاب
العلاج النفسي للاكتئاب
¿أي واحد هو الأنسب? لسنا جميعًا متساوين ونفس العلاجات لا تعمل جيدًا بالنسبة لنا. في إطار تجربتي في علاج الاكتئاب ، يجب أن نعمل مع مختلف الأساليب والإجراءات التي نتكيف معها مع وضعه الخاص ، مع مراعاة سلوكهم وعلاقاتهم الشخصية وتاريخ حياتهم. يهدف العلاج إلى تعلم المريض لحل المشكلات والصراعات الحالية و / أو السابقة ، من خلال فهم الذات وردود الفعل العاطفية ، وكذلك زيادة الثقة بالنفس واستراتيجيات التعلم. التعامل التي تسمح لك بحل المواقف الصعبة. الهدف هو ذلك الشخص يصبح الحكم الذاتي, عزز ثقتك بنفسك واعرف كيف تواجه بشكل مستقل المواقف التي أزعجتك من قبل.
على الرغم من أنني أؤمن إيمانا قويا بأنه يجب علينا تكييف العلاج مع المريض باستخدام الأنسب له ، يمكننا تسمية العلاجات النفسية الأكثر استخداما لشخصيتها المحددة للاكتئاب: العلاج المعرفي السلوكي (العلاج المعرفي السلوكي) والعلاج النفسي الشخصي (IPT).
كان العلاج المعرفي السلوكي فعالاً مثل العلاج النفسي الشخصي (أبطأ في تحقيق الأهداف من العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الدوائي) والعلاج الدوائي ، مما جعله العلاج النفسي العلاجي المفضل في مقاربة الاكتئاب معتدلة ، شديدة أو مقاومة.
تختلف مدة العلاج حسب نوع الاكتئاب الذي تم تشخيصه والوضع الشخصي للمريض وتطوره. في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الحاد أو المزمن ، إذا كان العلاج النفسي يرتبط بالعلاج الدوائي ، فستكون الفعالية دائمًا متفوقة على أي من هذه العلاجات بشكل منفصل..
يساعد العلاج المعرفي السلوكي ، المرتبط بمعالجة الصيانة ، على زيادة فاعليته لتجنب التكرار. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك المرضى الذين لديهم تاريخ من الانتكاس ، أو الذين لديهم أعراض متبقية ، لأنهم أكثر عرضة للمعاناة من نوبات الاكتئاب مرة أخرى..
توصيات أخرى لعلاج الاكتئاب
هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة العلاج النفسي للاكتئاب, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.