اضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة

تظهر المرارة عندما تتلاشى نغمتنا الحيوية التشاؤم ، مزاج سيء مستمر وغياب الفرح. وهكذا ، على افتراض أن الظلم ملازم للوجود الإنساني ، يلجأ الرجل المرير إلى أخلاق جامدة ويخمد نفسه من الرغبة الملحة في الانتقام ، ويصبح سامًا بالنسبة له ولمن يعيشون معه. في هذه المقالة عن علم النفس على الإنترنت ، سنكتشفك ما هو اضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة حتى تعرف طبيعة هذا الشعور بشكل أفضل.

1. ما هو اضطراب المرارة؟
2. أهمية التجارب الحية
3. الضعف والقدرة على التكيف
4. معايير التشخيص لاضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة

ما هو اضطراب المرارة؟

المرارة شعور مختلط بين الغضب والإحباط التي تنشأ عندما يواجه شخص ما موقفًا أو إجراءً غير عادلين. يتفاعل المتأثرون باضطراب المرارة مبدئيًا بموقف من الاحتجاج أو العدوان ، لكنهم يستسلمون بمرور الوقت وينتهي بهم الأمر إلى التراجع.

الشعور بمعاملة غير عادلة ، تطفو وتلبس مع الحزن المتكرر. بطريقة ما ، فإن الدرس الأكثر استنارة التي يمكن أن يقدمها لنا المرارة هو أن عكس الجنون هو الفرح وليس العقل..

أهمية التجارب الحية

كل واحد منا يجب أن يواجه ، بموارده المعرفية والعاطفية, تجربتك الخاصة. من الواضح أن هناك بعض التجارب التي تعيقنا ، والتي يمكن أن تغرق في اليأس أو العجز.

من ناحية أخرى ، تظهر لنا التجربة بإصرار أنه قبل الحدث نفسه ، يعاني بعض الناس من مرارة مستمرة بينما يتغلب الآخرون عاجلاً أم آجلاً على التجربة أو يعتبرونها مصدرًا للنمو. ما يبدو واضحا هو ذلك المرارة أو الفرح يعتمد على الخبرة والقيم الشخصية أكثر من الحدث نفسه.

تستند حريتنا البدائية إلى طريقتنا من “بحث” العالم: إذا قبلنا الحتمية بهدوء ولم نتوقف عن الجهد المبذول باستمرار من أجل تكوين عالم أفضل ، فسوف نكون قادرين على فهم وتشعر بأن العالم لم يتآمر لجعل الحياة مريرة. بمجرد أن نكون قادرين على تجريد أنفسنا من دور الضحايا ونفترض أن أفعالنا يمكن أن تقلل من ظلم العالم - بغض النظر عن مدى صغرها - سوف تنتشر البهجة.

الضعف والقدرة على التكيف

الضعف (الحساسية تجاه العبء) والمرونة (القدرة النفسية للتغلب على المواقف السلبية) اثنين من الخصائص التي تؤثر في تقييم ومعالجة الضغوطات (التجارب التي أزعجت ، طلاق ، وفاة عائلية ، فصل عمل ...).

لدينا جميعًا مستوى من الضعف يحدد قدرتنا على تحمل أنفسنا في توازن نفسي معيّن: بمجرد أن تتراكم الأعباء (وظيفة متطلبة ، حب متقطع ، وفاة ، حادث ...) يلزم المزيد من الموارد.

هناك ما يمكن أن نسميه أ “مستوى الغليان” -تجربة صادمة للغاية ، وتراكم الصدمات الصغيرة أو حالة من العجز المؤقت الذي يوازننا. القدرة على العودة إلى توازننا (المستوى الأساسي) هي المرونة. إنها القدرة على العيش مرة أخرى بفرح - بعد أن تعلمت واستقلبت التجارب المؤلمة التي عاشت - دون استياء أو مرارة.

معايير التشخيص لاضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة

مفهوم اضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة يعتمد على اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). الاختلاف الرئيسي هو أن اضطراب ما بعد الصدمة ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، هو نتيجة ل “حدث تهديد غير عادي أو أبعاد كارثية من شأنها أن تؤدي إلى اليأس العميق للجميع تقريبا”(حرب أو تعذيب أو عنف أو كارثة طبيعية) ، بينما المرارة ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تحدث بسبب أحداث تافهة نسبيا.

وبالتالي ، فإن مسببات اضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة يجب أن تسعى في بيئة العمل أو في الأسرة. تباين آخر للاضطرابات هو الأعراض. اضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن المرارة له كيانه الخاص لأنه يعاني من أعراض محددة: يتشارك في الأعراض مع اضطرابات ما بعد الصدمة والاكتئاب (ذكريات مرهقة ، وفقدان الطاقة ، والأعراض الجسدية ...) ولكن المظالم والغضب والإحباط ....

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة اضطراب ما بعد الصدمة بسبب المرارة, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.