شارك:
السلبي العدواني اضطراب الشخصية 10 ميزات مميزة
هناك أنواع مختلفة من اضطرابات الشخصية ، واحد منهم هو الاضطراب السلبي العدواني (وتسمى أيضا اضطراب الشخصية السلبية).
ويتميز ل هؤلاء الناس يقاومون المتطلبات الخارجية ، أي مطالب الآخرين, مع تعبيرات مثل العرقلة أو المماطلة أو العناد أو النسيان ، بالإضافة إلى المواقف السلبية والهزيمة.
يستمر هذا النوع من السلوك حتى عندما يكون من الممكن إظهار سلوك مختلف وأكثر فاعلية. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من اضطراب الشخصية يتلاعبون ويعتمدون على الآخرين ، لذلك يظهرون على أنهم متشائمون ومستاءون.
أسباب اضطراب الشخصية السلبية العدوانية
الأسباب الدقيقة لاضطراب الشخصية غير معروفة على وجه اليقين. رغم أن الخبراء يقولون إن الأصل موجود في كل من العوامل البيولوجية والبيئية.
يعتقد الباحثون أن الأشخاص الذين يظهرون سلوكيات سلبية عدوانية ، عادة ما يعبرون عنها في الطفولة. نمط الوالدين من والديهم, يمكن أن تسهم ديناميات الأسرة والتأثيرات الأخرى للطفولة في تطور هذا الاضطراب في الشخصية. سوء المعاملة خلال هذه المرحلة من العمر أو العقوبة الشديدة ، كما أن إساءة استخدام المؤثرات العقلية في فترة المراهقة أو تدني احترام الذات يمكن أن يشجع أيضًا على تطوير سلوكيات سلبية عدوانية.
من المهم الإشارة إلى أن حالات الصحة النفسية الأخرى قد تبدو سلوكًا سلبيًا عدوانيًا ، لذلك من الضروري أخذها في الاعتبار عند إجراء تشخيص صحيح لاضطراب الشخصية هذا. على سبيل المثال:
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
- إجهاد
- اضطرابات القلق
- كآبة
- الاضطرابات السلوكية
- اضطراب المعارضة المتحدي
- اضطراب ثنائي القطب
- اضطراب الشخصية الفصام
- فصام
- تعاطي الكحول
- إدمان الكوكايين
أعراض اضطراب الشخصية السلبية العدوانية
الناس مع هذا الاضطراب غالبًا ما يظهر الفصل بين ما يقولون وما يفعلون. يثير سلوكهم الغضب من كل من المقربين منهم ومن الغرباء.
تشمل أعراض هذا الاضطراب ما يلي:
- ينتقد أو يحتج كثيرًا على الآخرين
- كونها غير سارة أو العصبي
- أن تكون نسيًا وغير محترم للآخرين
- لأداء المهام بشكل غير كاف
- تصرف بطريقة عدائية أو ساخرة
- تصرف بعناد
- إلقاء اللوم على الآخرين حتى لو كان خطأك
- يشكو يجري تقديره
- اظهار الاستياء والمزاج السيئ
- الخوف من السلطة
- رفض الاقتراحات من الآخرين
العلاجات الممكنة
إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب, يجب أن تعامل في أقرب وقت ممكن لأنه يؤثر بشكل مباشر على علاقاتك الشخصية. لحسن الحظ ، من الممكن العثور على مساعدة في أخصائيي الصحة النفسية. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من هذا الاضطراب ، فمن الضروري أن تخبر أقربائك وطبيب عائلتك ، حتى تتمكن لاحقًا من الذهاب إلى طبيب نفساني متخصص في هذا النوع من الاضطرابات..
يمكن أن يساعدك المعالج النفسي في تحديد السلوكيات السلبية العدوانية التي تقوم بها ، وبالتالي يعلمك أن تحصل على سلوك أكثر تكيفًا وأن تسبب لك معاناة أقل. علماء النفس يمكن أن تساعدك على إدارة غضبك والاستياء أو تدني احترام الذات الذي قد يسهم في معاناتك من هذا النوع من اضطراب الشخصية.
ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من هذا الاضطراب؟ المبادئ التوجيهية والمشورة
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تعليم استراتيجيات المواجهة الفعالة ، على سبيل المثال ، أنه يمكنك رؤية الموقف بموضوعية ويمكنهم حل المشكلات بأسهل طريقة ممكنة. يمكن أن يساعدك التدريب على التأكيد على إدارة السلوك السلبي العدواني ، بحيث يمكنك التعبير عن أفكارك واهتماماتك بفعالية. يقلل من السلوك السلبي الناجم عن الغضب والإحباط.
لكن بالإضافة إلى البحث عن مساعدة نفسية ، يمكنك أيضًا القيام بأشياء أخرى بنفسك. هم التالية:
- حدد الأسباب المحتملة لكونك تتصرف بهذه الطريقة
- فكر قبل التمثيل
- تهدئة نفسك قبل الرد على المواقف التي تؤثر عليك
- كن متفائلا
- كن صريحًا مع الآخرين وعبّر عن مشاعرك بطريقة صحية
- كن على علم بسلوكك
كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من اضطراب الشخصية السلبية العدوانية: 12 مفتاحًا لاكتشافه
ولكن كيف تعرف إذا كنت تعاني من اضطراب الشخصية السلبية العدوانية? بالإضافة إلى الأشخاص الذين لا يرغبون في الاقتراب منك عادة ، هناك علامات مختلفة يمكن أن تساعدك في اكتشافها.
1. أنت تظهر متجهم
أنت لا تقول الحقيقة علانية ، بلطف وصدق عندما يطلبون منك رأيك أو عندما يطلبون منك أن تفعل شيئا لشخص ما. عادةً ما تتعامل مع أشخاص آخرين عندما تريد أن تقول لا ، مما يسبب التشويش والتعارض مع الأفراد الآخرين.
2. وجه مزدوج
يبدو أنك حلوة ، مطيعة ولطيفة ، لكن في أعماقي أنت مستاء ، غاضب وأنت تشعر بالحسد الكبير. أنت تعيش مع هذين الطرفين المتطرفين ، وهذا يجعل الناس من حولك يشعرون بالارتباك والغضب.
3. الاعتماد العاطفي
أنت خائف من أن تكون وحيدا وتعتمد. يتطلب الأمر أن يكون لديك اتصال مباشر ، وفي مواجهة صراع الزوجين ، عادة ما تعبر عن: "أنا أكرهك" "لا تتركني." هذه القذيفة التي ترتديها ليست سوى حالة من عدم الأمان والخوف من الرفض. إبعاد الأشخاص الذين يهتمون بك وبمن يهمك ، لأنه يبدو أنك عادة لا تريد الدعم ، فبدلاً من الانفتاح ، تغلق نفسك في فرقة وتصبح غير قابلة للاختراق..
4. أنت تحمل الآخرين المسؤولية
غالبًا ما تشكو من أن الآخرين يعاملك بشكل غير عادل. بدلاً من تحمل المسؤولية عما تفعله بشكل خاطئ ، وتفترضه ومحاولة التغيير ، تفضل أن تصبح الضحية. عادة تقول إن الآخرين يصعب عليك أو يسألون أكثر من اللازم.
5. التسويف
Procrastins بطريقة معتادة ، لا سيما عندما يتعين عليك القيام بأشياء للآخرين. لديك دائمًا عذر لماذا لم تتمكن من فعل الأشياء. يمكنك حتى إلقاء اللوم على الآخرين عندما يكون الجاني هو أنت. لذلك يمكنك تدمير العلاقات وتفقد الصداقات.
6. يمكنك التواصل من خلال تلميحات
أنت لا تعطي إجابات مباشرة. هذه طريقة أخرى يمكن أن يشعر بها الأشخاص الذين تتعامل معهم بالإهانة. وذلك بدلاً من إعطاء إجابات مباشرة ، فأنت دائمًا ما ترسل رسائل مربكة حول أفكارك أو خططك أو نواياك.
7. أنت في مزاج سيئ
أنت تميل إلى التبقع و العبوس. أنت تشكو من أن الآخرين لا يفهمونك ويفتقرون إلى التعاطف عندما يتوقعون منك أن تفي بوعودك أو التزاماتك أو واجباتك. في الواقع ، أنت الذي تلزم نفسك ومن ثم لا تلتقيه.
8. عدم احترام الآخرين
لقد تأخرت ونسيت. أحد الأسباب التي تجعل من الصعب عليك إقامة علاقات مع الآخرين هو عدم اهتمامك. لذلك لا تأخذ على محمل الجد أن تحترم العهود التي تقوم بها. ويشمل ذلك التأخر عند مقابلة شخص ما.
9. أنت تكذب كثيرا
أنت تخترع القصص والأعذار والأكاذيب. أنت سيد التهرب من الاستجابة المباشرة ، يجب أن يكون لديك دائمًا عبارة لتشتيت انتباه الآخرين عندما يطلبون منك توضيحات. هذا يقودك إلى سرد قصة أو التلاعب بالمعلومات. تفضل أن يكون كل شيء تحت السيطرة من خلال خلق الأكاذيب.
10. إخفاء عدم الأمان الخاص بك
أنت تحمي نفسك باستمرار حتى لا يعلم أحد ما لديك من خوف من عدم الكمال, تعتمد أو ببساطة الإنسان.