شارك:
أنواع اضطرابات القلق وخصائصها
الشعور بالقلق هو استجابة عاطفية طبيعية. سواء كان ذلك قبل الامتحان مباشرة ، بسبب تعارض في العمل أو قبل اتخاذ قرار مهم ، يمكن أن تظهر أعراض القلق. في الحقيقة, عندما تواجه حالات غير مؤكدة أو مرهقة ، فمن الطبيعي أن تواجه هذه الظاهرة.
ومع ذلك ، عندما يؤثر القلق على الشخص بطريقة تؤدي وظائف غير طبيعية في أحد مجالات حياته (العلاقات مع الآخرين ، والمدرسة ، والعمل ، وما إلى ذلك) ، فإننا نتحدث عن اضطراب القلق.
خصائص اضطراب القلق
قد يتعرض الأفراد للقلق بشكل مختلف ، وبينما يعاني البعض من نوبات فزع حادة من أفكارهم الكارثية ، فإن آخرين يعانون من أعراض القلق في المواقف الاجتماعية. أيضا ، هناك أناس يعانون من قلق وقلق مفرط وغير عقلاني ومستمر. تسبب اضطرابات القلق الكثير من المعاناة للشخص الذي يعاني منها ، وهي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا للتشاور.
القلق هو حالة تسبب أعراضًا جسدية ونفسية ، وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
يتم تصنيف أعراض هذا المرض إلى ثلاث مجموعات:
- السلوكية: إحداث تغييرات في طريقة تصرفنا.
- Cognitivos: طريقة التفكير أو كيف ندرك أن البيئة تتأثر أيضًا بالقلق.
- فسيولوجي: يسبب سلسلة من الاستجابات الفسيولوجية ، مثل خفقان ، جفاف الفم ، الخ.
أنواع القلق وخصائصها
نظرًا لأن الأشخاص يعانون من اضطرابات القلق بطرق مختلفة ، فقد أنشأ علماء النفس والأطباء النفسيون فئات لكل نوع من أنواع القلق المختلفة. هم التالية.
- الوسواس القهري
- اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)
- اضطراب الهلع
- اضطراب القلق العام (ADD)
- الرهاب الاجتماعي
- خوف مرضي
- رهاب معين
في الأسطر التالية ، سنخوض في كل من هذه الاضطرابات ونشرح خصائصها:
1. الوسواس القهري (الوسواس القهري)
الوسواس القهري أو الوسواس القهري هو اضطراب قلق شائع. يتميز لأن الشخص الذي يعاني منه يظهر سلوكيات قد تبدو غريبة.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأفكار المتوترة مفيدة لنا ، لأنها تبقينا في حالة تأهب. على سبيل المثال ، لا حرج في التحقق من أن باب منزلنا مغلق قبل الذهاب إلى السرير ، لذلك نتأكد من أن لا أحد يسرق منا. تنشأ المشكلة عندما نكرر نفس السلوك مرارًا وتكرارًا بعد فحص الأبواب والنوافذ ، لأننا نعتقد أنه إذا لم نفعل شيئًا سيحدث ذلك فسيحدث لنا.
يتميز هذا الاضطراب بسلوكيات الوسواس القهري. تشير الهواجس إلى الأفكار أو الأفكار أو الصور المتطفلة التي تسبب القلق والقلق وتظهر مرارًا وتكرارًا في العقل. الإكراه هي الإجراءات التي يتم تنفيذها للحد من القلق الناجم عن الهواجس.
على سبيل المثال ، قد يكون الهوس هو الفكر التالي: "إذا لم نقم بتشغيل وإيقاف التبديل في الغرفة عشر مرات متتالية فسنموت". الإكراه ، من ناحية أخرى ، هو فعل تشغيل وإطفاء الأنوار. الفشل في أداء الدوافع يسبب إزعاجًا كبيرًا وشعورًا قويًا بالقلق.
2. اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)
يحدث اضطراب ما بعد الصدمة عندما يعاني الفرد من موقف صادم تسبب في تأثير عاطفي ومجهد قوي. يعانى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة باستمرار من حقيقة أنها تسببت في حدوث الفوضى ، على سبيل المثال ، كونهم ضحية للاغتصاب أو شاركوا في الحرب.
إذا كان التأثير العاطفي كبيرًا جدًا ، فقد يستمر انزعاج الأشخاص لسنوات ، ويحتاج بعض الأشخاص إلى الدعم النفسي لأنهم غير قادرين على التغلب عليه بمفردهم..
تشمل الأعراض:
- تخفيف الصدمة: يمكنهم تخفيف الصدمة باستمرار ، على سبيل المثال ، مع الكوابيس.
- الرد على الضغوطات: يمكن للشخص أن يسترجع الحدث في وجود ضغوطات مماثلة للحالة أو مشهد الحدث. على سبيل المثال ، عند الاستماع إلى أصوات عالية أو عند التعرف على رائحة مماثلة.
- القلق المتكرر: الفرد يشعر بالقلق بشكل منتظم.
- مشاكل عاطفية: يعاني الشخص أيضًا من مشكلات عاطفية ، على سبيل المثال ، عدم الاهتمام في العلاقات مع الآخرين.
3. اضطراب الهلع
يتميز اضطراب الهلع لأن الشخص الذي يعاني منه لديه شعور بأنه سيموت وأنه يفتقر إلى الهواء. إنها أحاسيس يرى الشخص أنها حقيقية للغاية ، مما يسبب له خوفًا شديدًا ، وبالتالي ، إزعاجًا كبيرًا. في الحالات الشديدة ، يجب إدخال المريض إلى المستشفى.
الأعراض شديدة الوهن وتشمل:
- نوبات الذعر غير المتوقعة والمتكررة.
- بمجرد حدوث أول حالة من الذعر ، يعتقد الشخص أن هجومًا آخر سيحدث ، لمدة شهر على الأقل.
- الاهتمام بأعراض نوبة الهلع. على سبيل المثال ، التفكير في أنه مرض طبي غير مشخص أو أنه سيصاب بنوبة قلبية.
- التغييرات في سلوكك المعتاد ، مثل تجنب الرياضة بسبب الأعراض التي يعاني منها الشخص.
- تستغرق الهجمات عادة نصف ساعة ، وتصل الذروة إلى حوالي 10 دقائق.
- يمكن أن يختلف تواتره ، من عدة مرات في اليوم إلى مرة واحدة كل بضع سنوات.
4. اضطراب القلق العام
على الرغم من أن الكثير من الناس يشعرون بالقلق في بعض اللحظات المحددة: عندما يلعبون لعبة كرة سلة كبيرة ، قبل الامتحان أو عندما يجتمعون مع فتاة يحبونها لأول مرة, يشعر الأفراد المصابون باضطراب القلق العام (ADD) بالقلق أو القلق معظم الوقت, ليس فقط في الحالات التي يمكن أن تسبب التوتر.
في TAD ، المخاوف مستمرة (تحدث نصف الأيام على الأقل خلال ستة أشهر) ، مكثفة وغير عقلانية وتتدخل في الأداء الطبيعي لبعض المناطق من حياة الشخص المصاب. على سبيل المثال ، العمل ، الأصدقاء أو العائلة.
5. الرهاب الاجتماعي
من الشائع الاعتقاد بأن الخجل والرهاب الاجتماعي متشابهان ، لكن في الواقع الأمر ليس كذلك. الرهاب الاجتماعي هو اضطراب خطير ، والأشخاص الذين يعانون منه يشعرون بالضيق الشديد في المواقف الاجتماعية ، بحيث لا يستطيعون السيطرة على خوفهم وقلقهم ، لذلك غالباً ما يتجنبون هذا النوع من الحالات..
الشعور بالخجل من التحدث في الأماكن العامة أمر طبيعي ، لكن عندما يقاطع هذا الخوف والقلق الأداء الطبيعي لحياة الفرد ، يصبح هذا مشكلة خطيرة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي تجنب جميع أنواع المواقف الاجتماعية ، على سبيل المثال ، الذهاب لتناول الطعام في المطعم ، لأنهم يعيشون مع خوف كبير من الحكم عليهم أو ملاحظتهم.
6. الخوف من الأماكن المغلقة
الخوف من الأماكن المغلقة هو الخوف غير العقلاني من أن يكون في الأماكن العامة والأماكن المفتوحة, كما الحدائق أو الشوارع. لكن الأماكن العامة ليست أصل المشكلة ، بل إمكانية التعرض لهجوم الذعر وعدم الحماية في هذه الأماكن. هذا هو السبب في أن هؤلاء الناس لا يريدون مغادرة منازلهم وتجنب السفر إلى أي مكان آخر غير المنزل والمكتب. في العديد من المناسبات ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف أيضًا من نوبات الهلع أو اضطرابات ما بعد الصدمة.
7. الرهاب محددة
الرهاب هي مخاوف غير منطقية من حافز معين ، على سبيل المثال ، موقف ، كائن ، مكان أو حشرة. لذلك ، عندما يعاني الشخص من هذا الاضطراب ، فإنه يبذل قصارى جهده لتجنب ذلك الموقف أو الأشياء التي تسبب القلق وعدم الراحة.
هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، على سبيل المثال ، رهاب العناكب (رهاب العناكب) أو كروبيا (الخوف من المهرجين). البعض منهم فضولي حقا. يمكنك اكتشافها في مقالتنا: "إن 15 رهابًا أندرًا موجودًا".