شارك:
أنواع الاكتئاب أعراضه وخصائصه
من المعتاد أن تشعر ببعض الركود مرة واحدة كل فترة أو تشعر بالحزن تجاه حدث ما قد يحدث في حياتك. في الواقع ، كما ناقشنا في المقال “تنمية الشخصية: 5 أسباب للتفكير الذاتي”, المعاناة يمكن أن تجعلك تنمو كشخص.
ومع ذلك ، يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه ليست كل الطرق التي يتم بها الشعور بعدم الراحة هي نفسها ، وأحيانًا ما نعتقد أنه الحزن المتأصل في الطريقة "الطبيعية" للحياة يمكن أن يكون واحدًا من عدة أنواع من الاكتئاب الموجود.
الاكتئاب ، اضطراب متعدد العوامل
إذا كانت المعاناة مستمرة ، فأنت حزين معظم الوقت وتؤثر على حياتك اليومية, قد تعاني من الاكتئاب, اضطراب المزاج الذي يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياتنا.
ليس من السهل دائمًا معرفة متى تسببت هذه الظاهرة في إلحاق الضرر بنا ، نظرًا لوجود عدة أنواع من الاكتئاب ، وبالتالي تختلف طرق التعرف على وجودها. دعونا نرى ، ما هي خصائص هذه الأنواع من الاكتئاب التي يجب معرفتها ، في كل حالة ، ما نواجهه.
أنواع الاكتئاب وخصائصه
الاكتئاب شائع في هذه الأوقات ، ومن الشائع أن يلجأ الناس إلى الأدوية لتخفيف الألم الذي تشعر به هذه الحالة. ال بروزاك (فلوكستين) ، وتسمى أيضا عقار السعادة, يستهلك عادة في المجتمعات المتقدمة.
يُنصح بالعلاج بالعقاقير فقط في الحالات الخطيرة للغاية ، ومن الأفضل دائمًا اللجوء إلى العلاج النفسي للعلاج الصحيح. من المهم أن نفهم أن علماء النفس يمكنهم أيضًا مساعدتك في التغلب على الاكتئاب باستخدام أساليبهم وطرقهم ، التي لا يجب أن تتضمن أي أدوية نفسية.
الاكتئاب هو جزء من اضطرابات المزاج ويؤثر على رفاهيتنا, تفاعلنا الاجتماعي ، شهيتنا ورغبتنا الجنسية. نظرًا لوجود العديد من أنواع الاكتئاب ولكل منها خصائصه ، إليك أنواع مختلفة من الاكتئاب:
1. الاكتئاب الشديد
الاكتئاب الشديد هو أخطر أنواع الاكتئاب.
يتميز بمظهر واحد أو عدة حلقات اكتئابية مدتها أسبوعان على الأقل. وعادة ما يبدأ خلال فترة المراهقة أو سن البلوغ. قد يعاني الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاكتئاب من مراحل المزاج الطبيعي بين مراحل الاكتئاب التي قد تستمر لعدة أشهر أو سنوات.
يتم تصنيفها في حلقات أحادية القطب نظرًا لعدم وجود مراحل من الهوس ، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة للغاية للمريض إذا لم يتم علاجه بشكل فعال. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التفكير في الانتحار إلى الموت إذا تحول إلى أفعال فعالة لإنهاء حياة الفرد.
أعراض الاكتئاب الشديد
هذه هي بعض من أعراض الاكتئاب الشديد وفقا لدليل DSM-IV-TR:
- اكتئاب مزاجي معظم اليوم تقريبًا كل يوم (1)
- فقدان الاهتمام في أنشطة مجزية سابقة (2)
- فقدان أو زيادة الوزن
- الأرق أو فرط النوم
- تدني احترام الذات
- مشاكل التركيز ومشاكل اتخاذ القرارات
- مشاعر الذنب
- الأفكار الانتحارية
- الانفعالات أو التخلف الحركي كل يوم تقريبا
- التعب أو فقدان الطاقة كل يوم تقريبا
وفقا ل DSM-IV ، يجب أن يكون هناك وجود خمسة (أو أكثر) من الأعراض المذكورة أعلاه لمدة أسبوعين, التي تمثل تغييرا عن النشاط السابق ؛ يجب أن يكون أحد الأعراض (1) المزاج المكتئب أو (2) فقدان الاهتمام أو القدرة على الشعور بالسعادة.
أنواع الاكتئاب الشديد
داخل الاكتئاب الشديد ، هناك مختلفة أنواع الاكتئاب الشديد:
- الاكتئاب مع حلقة فريدة من نوعها: سببها حدث فريد من نوعه في الحياة والاكتئاب له هذا المظهر فقط.
- الاكتئاب المتكرر: ظهور أعراض الاكتئاب في حلقتين أو أكثر في حياة المريض. يجب أن يكون الفصل بين الحادثة شهرين على الأقل دون تقديم الأعراض.
2. عسر الولادة
ضمن أنواع الاكتئاب, ال اكتئاب أقل خطورة من الاكتئاب الشديد. إنه نوع من الاكتئاب أحادي القطب (لا يشمل أعراض الهوس) ويتداخل مع الأداء الطبيعي ورفاهية الشخص الذي يعاني.
الميزة الأساسية لهذا الاضطراب هي أن المريض يشعر بالاكتئاب لمعظم اليوم ، معظم أيام لمدة سنتين على الأقل. ليس بالضرورة أن تشعر بحزن قوي ، ولكن الأكثر شيوعًا هو أن هناك شعورًا بعدم وجود هدف ودوافع ، كما لو لم يكن هناك شيء مهم.
يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص المصابين بخلل التوتر العضلي من نوبات الاكتئاب الحادة في مرحلة ما من حياتهم.
أعراض الاكتئاب
أعراض عسر الولادة هي:
- فقدان أو زيادة الشهية
- الأرق أو فرط النوم
- نقص الطاقة أو التعب
- تدني احترام الذات
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
- مشاعر اليأس
3. الهوس الاكتئاب
يصنف هذا النوع من الاضطراب ، الذي يسمى أيضًا الاضطراب الثنائي القطب ، كنوع من أنواع الاضطرابات اضطراب المزاج. على الرغم من أننا يمكن أن ندرجه ضمن أنواع الاكتئاب ، إلا أنه يجمع بين حالات الاكتئاب وحالات الهوس ، أي أن هناك مستويات مرتفعة وقليلة. الاضطراب الثنائي القطب هو مرض خطير ، ويجب عدم الخلط بينه وبين حالة من عدم الاستقرار العاطفي.
يختلف العلاج عن الاكتئاب الشديد ، ويتطلب مثبتات للمزاج (مثل الليثيوم) ، بالإضافة إلى مرافقة مهنية من خلال العلاج النفسي والاهتمام بالبيئة العائلية للمرضى.
أعراض الهوس الاكتئابي
ال أعراض الاكتئاب يمكن أن تشمل:
- مشاعر الحزن المستمرة
- الشعور باليأس أو العجز
- تدني احترام الذات
- الإحساس بعدم الكفاءة
- الذنب المفرط
- رغبة في الموت
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة أو الأنشطة التي تمتعت بها سابقًا
- صعوبة في العلاقات
- اضطراب النوم (مثل الأرق وفرط النوم)
- تغيرات في الشهية أو الوزن
- انخفاض في الطاقة
- صعوبة التركيز
- انخفاض القدرة على اتخاذ القرارات
- الأفكار الانتحارية أو محاولات الانتحار
- الإزعاج البدني المتكرر (على سبيل المثال ، الصداع ، آلام المعدة ، التعب)
- محاولات أو تهديدات للهروب من المنزل
- فرط الحساسية للفشل أو الرفض
- التهيج والعداء والعدوان
ال أعراض الهوس يمكن أن تشمل:
- المبالغة في تقدير الذات
- أقل حاجة للراحة والنوم
- أكبر الهاء والتهيج
- المشاركة المفرطة في أنشطة ممتعة وعالية الخطورة يمكن أن تسبب عواقب مؤلمة ، على سبيل المثال السلوك الاستفزازي أو المدمر أو المعادي للمجتمع (الاختلاط الجنسي والقيادة المتهورة وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات).
- زيادة دقة (على سبيل المثال زيادة في سرعة الكلام ، والتغيرات السريعة في الموضوع ، وعدم تحمل المقاطعة)
- مشاعر "الإثارة" أو النشوة
- تغييرات ملحوظة في الحالة المزاجية ، على سبيل المثال سعيدة بشكل غير عادي أو سخيفة ، غاضبة بشكل غريب ، غضب أو عدوانية
- رغبة جنسية أكبر
- مستوى طاقة أعلى
- نادرة الحس السليم في الناس عاقل
4. اضطراب الاكتئاب الموسمي (SAD)
تسمى هذه الحالة الاكتئابية باضطراب الاكتئاب الموسمي (SAD) وتتميز بحدوثها خلال فترة زمنية معينة من السنة, عادة خلال فصل الشتاء.
تكثف الأعراض عادة ببطء في أواخر الخريف والشتاء. تشبه هذه الأعراض الأعراض التي تحدث في أنواع أخرى من الاكتئاب:
- اليأس
- زيادة الشهية مع زيادة الوزن
- زيادة النوم (النوم القليل أكثر شيوعًا مع أشكال الاكتئاب الأخرى).
- طاقة أقل وقدرة على التركيز
- فقدان الاهتمام بالعمل وغيرها من الأنشطة
- حركات بطيئة
- العزلة الاجتماعية
- الحزن والتهيج
يوجد أيضًا نوع آخر من SAD ويعاني بعض الأشخاص في الصيف:
- قلة الشهية
- فقدان الوزن
- أرق
- التهيج والقلق
- الأرق
5. الاكتئاب الذهاني
الاكتئاب الذهاني هو نوع فرعي من الاكتئاب الشديد الذي يحدث عندما يتضمن مرض الاكتئاب الحاد نوعًا من الذهان. على عكس الأنواع الأخرى من الاكتئاب ، يتميز بضمير الأعراض الذهانية: الهلوسة و / أو الأوهام التي تغير نوعيًا الطريقة التي يتم بها إدراك الواقع.
6. اكتئاب ما بعد الولادة
ضمن أنواع الاكتئاب ، يمكننا تضمين الاكتئاب بعد الولادة. ويتميز ل يمكن أن يحدث قريبا بعد الولادة.
يمكن أن يحدث هذا النوع من الاكتئاب لمدة تصل إلى عام بعد إعطاء المرأة ، على الرغم من أنه من المعتاد أن يحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
فيما يلي بعض أسباب اكتئاب ما بعد الولادة:
- التغييرات على مستوى الجسم أثناء الحمل والولادة (على سبيل المثال ، بسبب التغير الهرموني)
- التغييرات في العمل والعلاقات الاجتماعية
- وجود وقت أقل وحرية لنفسها
- يغير دورة النوم والاستيقاظ بسبب الولادة
- مخاوف بشأن قدرتها على أن تكون أم جيدة
المراجع الببليوغرافية:
- المركز الوطني المتعاون للصحة النفسية. الاكتئاب. (2009). علاج وإدارة الاكتئاب في البالغين (طبعة محدثة). إرشادات الممارسة السريرية الوطنية رقم 90. لندن: الجمعية البريطانية للطب النفسي والكلية الملكية للأطباء النفسيين.
- جوفمان ، E. (1998). وصمة العار. الهوية تدهورت. Editorial Amorrortu، Buenos Aires، 1998 (1º الطبعة الانجليزية: وصمة العار. ملاحظات على إدارة الهوية المدللة. برنتيس هول ، وشركة.