رعب الليل الذعر أثناء النوم

ال رعب الليل, جنبا إلى جنب مع المشي أثناء النوم ، فهي من أكثر اضطرابات النوم تأثيرا. من المحتمل جدًا ، بالإضافة إلى ذلك ، أننا نعرف بعض الحالات المعلقة للإرهاب الليلي أو حتى أننا كنا من أبطال إحدى هذه الحلقات في مرحلة ما من حياتنا. إنها تجارب لا يمكن نسيانها بسهولة: فهي تعيش لحظات من الاضطراب والاضطراب الشديد ، ويمكن أن يبدو أولئك الذين يعانون منها أبدية (على الرغم من أنهم في الحقيقة يدومون بضع دقائق).

نحن نتحدث عن حالة الشلل في موقف حيث الوعي واللاوعي مرتبكون وكل شيء نتصوره شاب من قبل خوف: حلقات الرعب الليلي لها كل ما تخيفه. ومع ذلك ، وبغض النظر عن العبء العاطفي الذي يجلبه الإرهاب الليلي في كل مرة يتعرض فيها ، من الصعب معرفة المزيد عن هذه الظاهرة. لماذا يتم إنتاجه؟ ما هو أصل هذه الرعب؟ هل هناك أي جالعضوية أو النفسية ausa? ماذا يقول العلم عن هذا?

رعب الليل واضطرابات النوم

الحديث عن الرعب الليلي يتحدث عن اضطرابات النوم ، وهي مجموعة يتم تضمين أولها. ضمن تصنيف اضطرابات النوم ، مجموعة parasomnias ، التي تنقسم إلى ثلاث مجموعات:

• باراسومنياس الصحوة
• Paransomnias المرتبطة نوم الريم
• parasomnias الأخرى

تم العثور على رعب الليل في المجموعة الأولى. على عكس السمن (وهو أيضًا تغيير في الصحوة) ، عادة ما تتميز الرعب الليلي بالخوف والرعب الشديد المرتبط بشلل الشخص الذي يعاني منه ، مما يجعله في وضع مهم حالة التوتر. تظهر عادةً بين الساعتين أو الثلاث ساعات الأولى بعد بدء النوم.

ما هو الفرق بين رعب الليل والكوابيس?

الفرق الرئيسي مع الكوابيس هو أن هذا الأخير يحدث بالكامل داخل مرحلة نوم الريم وينتج عنه صحوة كاملة. ومع ذلك ، فإن الإرهاب الليلي هو نصف مستيقظ: نحن على دراية بأشياء معينة في عالم اليقظة ، لكننا لسنا قادرين على أن نكون مستقلين عن الحلم ، وعلى الأرجح ، عندما تنتهي الحلقة ، سنواصل النوم إلى حد نسيان ماذا حدث.

يشرح Velayos (2009) أن الرعب الليلي عبارة عن حلقات من البكاء والصراخ التي تظهر فجأة أثناء عبارات النوم العميق ، في منتصف الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم التعبير عنها أيضًا على الوجه بتعبير الوجه للإرهاب القوي. كما هو الحال في المشي, يحدث هذا الاضطراب عادة في مرحلة الطفولة, بين سن 4 إلى 7 سنوات ، وهي أقل شيوعًا بعد هذا العمر. في مرحلة البالغين ، يمكن أن تظهر في أي وقت ، وأحيانًا يكون من الممكن تكرار عدة حلقات خلال نفس الليلة. يقول سيز بيريز إنه خلال حلقة من الرعب الليلي في الطفولة ، تظهر أعراض مثل التعرق الوفير عادة. ارتفاع معدل ضربات القلب والارتباك والبكاء. هذه الأعراض لا تتغير في سن المراهقة أو البلوغ.

أسباب الرعب الليلي

القليل معروف حول الجوانب العصبية والفسيولوجية لما ينتجه الرعب الليلي. ومع ذلك ، يعتقد بعض المتخصصين في الصحة العقلية أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذا الاضطراب ، من بينها:

• عدم النوم
• حالات التوتر العاطفي
• استهلاك المخدرات أو نوع من المخدرات
• المشاكل العضوية

التشخيص

للحصول على تشخيص ، يُنصح بالذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية حتى تتمكن من تقييم المشكلة بدقة. تجدر الإشارة إلى أن هناك اضطرابات أخرى لها أعراض مشابهة تمامًا لأعراض الرعب الليلي وأن المحترفين المؤهلين هم وحدهم القادرون على التمييز بينها وإجراء تشخيص نهائي لها. من بين الاضطرابات ذات الأعراض المشابهة:

• الكوابيس
• اضطراب ما بعد الصدمة
• شلل النوم

علاج الرعب الليلي

تقدم العلوم ، لكن فيما يتعلق بأصل اضطرابات النوم ، لم يكن من الممكن تقديم تفسيرات حول منطقه وعمله. إنه لغز لم يتم دراسته بعد ، والإرهاب الليلي ليس استثناءً لهذه القاعدة. اليوم لا يوجد علاج محدد للرعب الليلي. كما هو الحال مع الحلم ، يوصي بعض المهنيين بتقنيات بديلة مثل التأمل والتنويم المغناطيسي واليوغا ، إلخ. طالما أنها بمثابة تكملة للتدخل النفسي أو النفسي.