علاج EMDR ما هو عليه ، ما يتكون من وكيف هي تقنياتها

يشير اختصار EMDR إلى العلاج النفسي “إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بواسطة حركات العين”. EMDR هو علاج نفسي متكامل ، من إعداد فرانسين شابيرو (1987).

يعمل علاج EMDR في نظام معالجة المعلومات للشخص ، والذي تسبب في ظروف مختلفة (الحوادث ، سوء المعاملة ، الخسائر ، ...) في انسداد في هذا النظام وتسبب بعض الأعراض ، مثل أعراض القلق والمعتقدات الألم السلبي أو الجسدي أو النفسي ، والخوف ، والحزن ، إلى آخره. في مواجهة قمع هذه الأحداث ، قد تتطور الاضطرابات النفسية على مر السنين.

لمعرفة المزيد حول EMDR ، استمر في قراءة مقالة علم النفس على الإنترنت هذه ، حيث سنشرح لك علاج EMDR: ما هو عليه ، وما يتكون منه وكيف هي تقنياته.

1. ما هو EMDR?
2. ما هو EMDR؟?
3. كيف يتم EMDR?

ما هو EMDR?

EMDR لتقف على حركة العين تحسس وإعادة المعالجة, اسم العلاج باللغة الإنجليزية. حركة العين تحسس وإعادة المعالجة الوسائل إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بواسطة حركة العين. EMDR هو علاج نفسي متكامل ، يهدف إلى تخفيف معاناة الأشخاص الذين عانوا من حدث صادم ، مما يثير بعض المشكلات النفسية.

يُعد EMDR تدخلاً فعالًا للغاية في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، ومع ذلك ، فقد أقرت العديد من الدراسات فعالية علاج EMDR في الاضطرابات النفسية الأخرى ، مثل الاضطراب الثنائي القطب والاكتئاب واضطراب الشخصية الحدية. على سبيل المثال ، هنا يمكنك أن ترى كيف يعمل العلاج EMDR لاضطرابات الشخصية بجنون العظمة.

علاج EMDR له هدف حساس الشخص من ذكرياته المؤلمة, إنتاج التكامل بين هذه الذكريات المؤلمة ، بحيث عند تذكر هذا الحدث فإنها لا تسبب أي اضطراب. يسعى إلى أن يتمكن الشخص من الوصول إلى حل قبل حادثة معينة أكثر تكيفًا وصحية ، مع إدارته للمعتقدات والعواطف والسلوكيات المختلة..

يتكون هذا العلاج من بروتوكول موحد أساسي يتضمن 8 مراحل. يسعى العلاج إلى التكيُّف إلى أقصى حد مع الشخص ، بحيث لا ينبغي اتباع المسار المحدد للمراحل حرفيًا ، ويمكن أن يتناوب ترتيبها ، مع اتباع معايير الحساسية والمرونة طوال فترة العلاج للتكيف مع المريض.

ما هو EMDR؟?

يتكون العلاج من 8 مراحل للتطبيق ، تهدف إلى إزالة حساسية الشخص من التجربة الصادمة ، لتقليل التأثير المزعج الذي يحدثه والخلل الوظيفي الذي يستتبعه. بعد ذلك ، سوف نرى ما هو EMDR وكيف يعمل. فيما يلي ترتيب التطبيق المحمي ، مع مراعاة إمكانية تبديل مراحله:

1. التاريخ والتخطيط

المرحلة الأولى من العلاج EMDR تنطوي على أداء حتاريخ المريض وتخطيط العلاج. مثل جميع أنواع التدخل ، لا يعد EMDR مناسبًا لجميع الأشخاص ، لذلك ينبغي أن تكون الخطوة الأولى هي وضع تقييم للعوامل التي تحدد ما إذا كان العلاج مناسبًا لكل مريض على وجه الخصوص. في EMDR ، تظهر الذكريات المؤلمة أو الصدمات النفسية التي لم يتم اكتشافها بسرعة كبيرة ، مما يولد تأثيراً مزعجاً على الشخص. قبل هذه المعلومات التي تم قمعها ، تولد مكونات مختلفة مثل: العواطف والأفكار والوعي الحالي أو الأحاسيس المادية.

في مقابل ذلك ، فإن المعايير التي تحكم هذا الاختيار هي أن الشخص يمكنه تحمل مستويات عالية من الاضطرابات والأعراض الانفصالية التي تنشأ..

بمجرد أن يتم تقييم أن العلاج مناسب للمريض ، فسيكون كذلك تحديد الأحداث المؤلمة, التي أدت إلى ظهور الأعراض الحالية ، وسيتم اختيار أهمها.

في وقت لاحق ، يجب وضع خطة علاج ، والتي تستند إلى “بروتوكول في ثلاثة جوانب”, تتكون من عناصر الماضي والحاضر والمستقبل.

• الماضي: يتم تحليل أحداث الماضي التي أدت إلى اختلال وظيفته الحالية.
• الحاضر: يتم تقدير العناصر التي تعزز الاضطراب في الوقت الحاضر.
• المستقبل: الهدف هو إنشاء نمط إدراك إيجابي ، بهدف إنشاء ردود أكثر ملاءمة.

2. التحضير

المرحلة الثانية من العلاج EMDR هي إعداد المريض. عند العمل مع الأحداث التي تولد تأثيرًا عاطفيًا كبيرًا على الشخص ، من المهم جدًا إنشاء تحالف علاجي مع المريض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المعالج فضح أسس العلاج, والتي سيتم تكييفها للمريض في السؤال. من ناحية أخرى ، سوف تتعرض لأنواع مختلفة من التحفيز الثنائي التي يمكن أن تحدث ، والتي سيتم كشفها في وقت لاحق ، من أجل تحديد ما الذي سيؤدي إلى.

3. التقييم

هذه المرحلة من EMDR تهدف إلى كشف الذاكرة المؤلمة, الانضمام إلى الأفكار والعواطف والأحاسيس الجسدية التي تثار قبل ذلك. في هذه المرحلة ، يسأل المعالج الصورة المرتبطة بالحدث المؤلم وما هي الإدراك التي تظهر قبل هذه الصورة. في مواجهة هذا ، سيطلب المعالج من الشخص البحث عن التفكير الإيجابي ليحل محل السلبية. يجب أن يمثل هذا التفكير الجديد ما يود المريض التفكير فيه أو عن نفسه ، لأن هذه الحوادث تميل إلى التسبب في معتقدات سلبية حول المرجع الذاتي.

بعد ذلك ، يجب أن يسجل المريض من 1 إلى 7 (7 كحد أقصى و 1 كاذب) إلى أي درجة يشعر التفكير الإيجابي عند عرض الذاكرة.

أخيرًا ، يحدد الشخص المشاعر التي يتم تقديمها قبل الحدث الصادم ، مستفيدًا من مقياس الوحدة الذاتية للاضطراب (SUD) ، والذي يتضمن درجاتهم من 0 إلى 10 (0 هي أقل إزعاج و 10 بحد أقصى ).

4. الحساسية

في هذه المرحلة من EMDR ، بمجرد معرفة كل ما يظهر (العواطف والإدراك والأحاسيس الجسدية) قبل تجربة الصدمة ، يُطلب من الشخص تخيل الذاكرة ، وترك العواطف والإدراك والأحاسيس المادية المرتبطة بها..

في مواجهة هذا ، يبدأ المعالج التحفيز الثنائي, وهذا هو ، فإنه ينشئ مجموعة من حركات الأصابع ، بسرعة على مستوى العين الشخص ، لمدة 30-40 ثانية ، يخبر المريض لمتابعة إصبعهم بأعينهم. بمجرد الانتهاء من كل عملية تحفيز ثنائي ، يُطلب من الشخص التعبير عن الأفكار أو العواطف التي قدمت له.

5. تركيب الإدراك الإيجابي

الهدف من هذه المرحلة من EMDR هو ربط مختارة الإدراك الإيجابي مع الحدث الصادم. من المتوقع أن يضيف المريض صورة التجربة الصادمة إلى ذهنه ويربطها بالإدراك الإيجابي ، بينما يتم إنتاج نوبة أخرى من التحفيز الثنائي. في هذه الحالة ، يكون الفاصل الزمني للتحفيز أقصر من 10 إلى 12 حركة.

6. استكشاف الجسم

بمجرد أن يعمل الشخص على إزالة الحساسية للحدث المؤلم ويرتبط ذلك بإدراك إيجابي ، يجب عليك استكشاف ما إذا كنت لا تزال تشعر بأي إحساس بدني. في حالة وجودهم ، يجب عليك العودة في هذه العملية حتى يختفون.

7. إغلاق

في هذه المرحلة من EMDR ، يجب على المعالج كشف الآثار المحتملة التي قد تظهر بعد قمع العلاج. من الشائع أن تحدث إدراك جديد أو أحلام سيئة. في مواجهة هذا ، يوصي المعالج مجموعة من استراتيجيات لتكون قادرة على مواجهة مثل هذه الحالات.

8. إعادة التقييم

من الأهمية بمكان أن تؤدي إلى إعادة تقييم ، ل مراقبة الفعالية من العلاج من الدورات السابقة. تسمح عملية إعادة التقييم هذه بتحديد ما إذا كان من الضروري استئناف مرحلة ما من البروتوكول أو إذا تم إنهاء العلاج..

كيف يتم EMDR?

¿ما هي التقنيات المستخدمة من قبل EMDR؟ يتكون EMDR من ثلاثة أنواع من التقنيات أو ثلاثة أنواع مختلفة من التحفيز الثنائي ، والتي سيتم اختيارها وفقًا للخصائص الفردية لكل مريض. التقنيات الثلاث للتحفيز الثنائي المطبقة في EMDR هي:

• حركات العين saccadic الأفقي. ¿بما أن EMDR تتم بحركات العين ، فإن هذه الإستراتيجية تتكون من مجموعة من حركات أصابع المعالج على مستوى المجال البصري للشخص. يجب على المريض الاستمرار في النظر إلى أصابع المعالج ، دون تحريك رأسه وإجراء ما مجموعه 30-40 حركة في كل أداء. تكون كفاءة EMDR أكبر عند استخدام هذه التقنية.
• التحفيز السمعي الثنائي: تتكون تقنية EMDR هذه من استخدام نغمات أو موسيقى ثنائية ، يتم سماعها من سماعات الرأس. يحتوي المعالج على جهاز يسمح له بالتحكم في الأصوات وكثافتها وسرعتها.
• نقر. ¿كيف تعمل تقنية EMDR هذه؟ في هذه الحالة ، يضرب المعالج بلطف ركبتي المريض بالتناوب بين اليمين واليسار وبالتناوب بين يدي الشخص المدعومة على ركبتيه..

أخيرًا ، يمكن دمج علاج EMDR مع العلاجات والتقنيات الأخرى ، مثل تقنيات العلاج المعرفي السلوكي.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة علاج EMDR: ما هو عليه ، وما يتكون منه وكيف هي تقنياته, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.