متلازمة تململ الساقين الأسباب والأعراض والعلاج

ما هو ضروري لتكون قادرة على النوم؟ شرط أساسي هو الحفاظ على نظافة نوم جيدة. اعتن بالروتين حتى نفضل النعاس ، وتجنب الأنوار أو التمارين البدنية ، ودرجة حرارة كافية ، وكل الصمت الذي يمكننا الحصول عليه ، وما إلى ذلك. نحتاج أيضًا إلى الشعور بالاسترخاء ودون أي إزعاج جسدي ، وهو أمر لا يصاب به الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين.

هؤلاء الأشخاص ، بمجرد استراحة الجسم ، يبدأون في الشعور بسلسلة من الأحاسيس من الجذع إلى أسفل تمنعهم من النوم وتجبرهم على تحريك أرجلهم لمحاولة تخفيف الانزعاج. يذهب الانزعاج للعودة في اللحظة التي يعود فيها الشخص إلى الراحة.

أعراض متلازمة تململ الساقين

المرضى الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين ، والشعور بعدم الراحة أو وخز في أرجلهم, لديهم حاجة ملحة لتحريكهم لإنهاء الحكة التي تتداخل مع بقية. نوع الأحاسيس التي يمكن أن يشعر بها أي شخص لديه أرجل لا يهدأ هو عريض ، من الحكة ، آلام خفيفة للغاية ، أحاسيس نابضة بالحياة ، وخزات صغيرة يتم تهجيرها ، وما إلى ذلك..

في حالات نادرة يحدث أيضًا في الذراعين أو الصدر أو حتى في الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، تميل الأحاسيس إلى أن تكون ثنائية بشكل غير واضح ، أي أنها يمكن أن تحدث على جانبي الجسم دون أي معايير. يصف بعض المرضى تناوبًا معينًا ، كما لو أنه عندما تختفي الأحاسيس من جانب واحد ينتقلون إلى الجانب الآخر من الجسم.

تنتج هذه الأحاسيس الكثير من عدم الراحة ، وكلما طال انتظار الفرد لمغادرة المكان ، زاد غضبهم.. هذا هو السبب في أن هؤلاء الناس ، كلما كانوا مستريحين جالسين أو مستلقين ، يبقون أرجلهم تتحرك. بهذه الطريقة ، يختفي الانزعاج أثناء فترة حركتهم. ومع ذلك ، تعود الأعراض عندما يريد المرء أن يستريح تمامًا ، ويدخل في دائرة يصعب كسرها.

مسار الاضطراب

واحدة من خصائص متلازمة تململ الساقين هو أنها تتقلب. لا تظهر الإزعاجات على حالها طوال اليوم ، لكنها غالبًا ما تختفي في الظهور في المساء والليل. لهذا السبب ، يعاني الأشخاص الذين لا يعانون من متلازمة تململ الساقين من مشاكل عديدة تتعلق بالتوفيق وصيانة النوم.

ولا هم حاضرون كل يوم. في معظم الحالات ، وهي خفيفة ، تظهر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، وهو ما يكفي لإزعاج النوم وطلب المساعدة المهنية. في الحالات الشديدة ، يتم الإبلاغ عن حدوث أكثر من مرتين في الأسبوع. في بعض الأحيان تحدث فترات معينة من المغفرة حيث تختفي الأعراض تمامًا لأسابيع أو شهور. ومع ذلك ، هذه سمة من المراحل المبكرة للمرض ؛ ميل الأعراض يزداد سوءًا مع مرور الوقت.

الأسباب

الحلقة الأولى في السلسلة السببية غير معروفة عادة. معظم الحالات لها أصل غير مؤكد ، على الرغم من أن هناك حالات من متلازمة تململ الساقين تنتقل وراثيا. تثير الفرضية الحالية احتمال أن دوائر الدوبامين في العقد القاعدية لا تعمل بشكل صحيح. من الواضح أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطراب الدوبامين في هذا المكان ، كما هو الحال في مرض باركنسون ، لديهم مخاطر أكبر بكثير من معاناة الساقين المهددة.

هناك بعض العوامل الطبية المرتبطة بظهور الساقين المضطربة ، لكنها لا تفسر مجمل الحالات. تشمل هذه العوامل:

• نقص الحديد
• بعض الأدوية مثل مضادات القيء
• تعاطي الكحول والنيكوتين والكافيين
• يجري في الثلث الثالث من الحمل
• الاعتلال العصبي

العلاجات الممكنة

إدارة المرض هي أعراض ، وليس هناك علاج نهائي. ومع ذلك ، فإن علاج الأعراض هو بالفعل ناجحة للغاية من تلقاء نفسها. بالنسبة لمعظم الحالات ، يمكن أن تكون التغييرات في الروتين اليومي مفيدة للغاية بالفعل. قد يكون وجود جدول نوم منتظم أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر أثناء الصباح أو الاستحمام في ساقيك بماء بارد أو بارد ليلاً كافياً لمنع ظهور الوخز المزعج..

هناك أيضًا أدوية فعالة مثل مضادات الاختلاج ، والتي تُعد تقريبًا السطر الأول من العلاج الدوائي بسبب تأثيرات الدوبامين ، أو عوامل الدوبامين نفسها التي تُدار في الأمراض التي تكون فيها هذه الدوائر مختلة كما هو الحال في مرض باركنسون. ومع ذلك ، يبدو أن الاستخدام المطول لهذا الدواء يزيد من حدة الأعراض. هذه الظاهرة تتوقف حالما يتم سحب الدواء الدوبامين.

قد تكون الأدوية الأخرى مثل الأفيونيات أو البنزوديازيبينات مفيدة لأنها تساعد على النوم ، لكنها لا تؤثر حقًا على وجود انزعاج وخز في الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام البنزوديازيبينات بعد الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع الأولى ، نظرًا لأنهما يتمتعان بإمكانية كبيرة للإدمان. لذلك ربما لن يكونوا بمثابة إنقاذ إلا في تلك الأيام التي ، على الرغم من اتباع جميع النصائح وتناول الدواء المناسب ، يظل الانزعاج.