بروزاك دي سينيكا أداة لوقف المعاناة

في مجتمع صعب مثل المجتمع الذي نعيش فيه ، والذي غالباً ما يتطلب أكثر مما يعيدنا, من السهل أن تتأثر صحتنا العاطفية. خاصة ، إذا كنا نعيش مع "happymania" ، وهذا هو ، هاجس أن نكون سعداء.

لعقود قليلة فقط ، و felicismo إنه في كل مكان: البحث العلمي ، والكتب الأكثر مبيعًا ، وحالة وسائل التواصل الاجتماعي لدينا ... علينا فقط أن ننظر حولنا لنرى أننا مصممون على إنشاء قصة سعيدة عن حياتنا.

هل مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق هي الحل لحزننا وقلقنا؟?

ويبدو أنه يحظر ألا تكون سعيدًا ، عندما يكون من المستحيل أن تكون سعيدًا على مدار 24 ساعة في اليوم ، 365 يومًا في السنة. في المجتمعات الحديثة ، مثل الولايات المتحدة ، يتزايد استهلاك الأدوية العقلية مثل البروزاك ، الذي يُعرف باسم دواء السعادة ، عاماً بعد عام. الاكتئاب والقلق هما أمر اليوم ، وهذا هو السبب وراء قلة من الناس لا يعرفون أدوية مثل tranquimazin أو valium.

لكن مكافحة حزننا أو قلقنا فقط مع هذه الأدوية ليست استراتيجية فعالة: لا يزيل المعاناة ، فهو يهدئ الأعراض لفترة من الوقت. هذا ما يهدف كتاب "بروزاك دي سنيكا" ، وهو عمل له أساس فلسفي - نفسي ، إلى شرحه. لوضعها ، المؤلف, كلاي نيومان, تم استلهامها من خلال الكشف عن عبارات من سينيكا ، أعظم أسلاف الرواقية. أفكارك هي مصدر الحكمة للسعادة.

كتاب مع الأصباغ العلاجية

هذا الكتاب هو نوع من الدواء ، وهو نوع من العلاج لمساعدتنا على العيش بشكل أفضل قليلاً. لأنه كما يقول المؤلف: "لم نكن أبدًا أغنياء ماديًا ، لكننا فقراء في الروحية". فكرة هذا النص هي أن تترك وراءها عقاقير مثل البروزاك أو الفاليوم وبناء شخصية أكثر تكيفًا ، بالإضافة إلى مساعدة الناس على أن يكونوا أقوى عقليا.

المادة الموصى بها: "12 خصائص الأشخاص الأقوياء عقليا"

كتاب لرفع الوعي بأن الدواء ليس هو الحل للاختلالات العاطفية. لأنه أكثر فائدة لمعرفة أسباب الانزعاج والعمل على وقف المعاناة. بروزاك دي سينيكا يعزز الفلسفة الرواقية ويوفر الجرعة اللازمة من الحكمة لتعلم أن تكون سعيدا. يجادل نيومان بأن القيم مثل التواضع وقبول الذات والرحمة والثقة ، من بين أمور أخرى ، متأصلة في الحالة الإنسانية. ومع ذلك ، من الضروري معرفة هذه الفلسفة والإرادة اللازمة لجعلها فعالة.

باختصار ، يتعلق الأمر بترك ما يمنع الناس من السعادة. يسمح هذا العمل الأدبي بتطوير الصدق والتواضع والضمير والرحمة والفصل والقبول.

ربما تكون مهتمًا: "10 عادات يومية تحسن توازنك العاطفي"

بروزاك دي سنيكا: بعض الجمل من الكتاب

يمكنك العثور أدناه على بعض من أفضل العبارات في هذا الكتاب.

1. الحياة لا تهتم بما تريد. وظيفتها هي أن تعطيك في جميع الأوقات ما تحتاجه

تأخذ الحياة في الحسبان كيف نتكيف مع البيئة ، وليس رغباتنا ودوافعنا. أنت الذي يتعين عليه القتال من أجل أحلامك.

2. نظرًا لأن أجزاء النقص والشعور بالفراغ ، فأنت تحب الآخرين لأنها تملأك وترضيك

نميل إلى البحث عن الرضا عند الآخرين عندما يتعين علينا التركيز على ما يرضينا. تعليم رائع للحياة.

3. الغرض من حياتك هو أن تتعلم كيف تكون سعيدًا وأن تكون في سلام مع نفسك حتى تتمكن من حب الحياة كما هي

العمل على حب الذات وقبول الذات هو أحد مفاتيح السعادة.

4. لا يرتبط الأمن الحقيقي بظروفك الخارجية ، والتي تحكمها قوانين عالمية لا يمكنك التحكم فيها. بل هي حالة عاطفية داخلية تتيح لك العيش بثقة وشجاعة وشجاعة

يتم إنشاء شخصية قوية فقط عندما نكون في سلام مع أنفسنا.

5. هل هناك شخص يشتاق إليك أو لا يدعمك؟ شخص ما فقط يراك بالفعل يجعلك تشعر بالسوء؟ إذا كان الأمر كذلك ، أرحب بكم نيابة عن جماع الجنس البشري. لقد حددت للتو أحد "المعلمين الروحيين"

نحن بشر ونشعر بالعواطف التي ، في بعض الأحيان ، ليست لطيفة تماما.

6. أفضل ما يمكنك القيام به من أجل الإنسانية هو أن تكون سعيدًا وأن تتعلم أن تكون في سلام مع نفسك

عندما تكون جيدًا مع نفسك ، سيلاحظ الآخرون ذلك بشكل إيجابي.

7. الحقيقة الوحيدة التي تستحق أن تكون رسملتها هي الحب

الحب هو تجربة يمكن أن تجعلنا سعداء للغاية أو مستاء للغاية.

8. ينشأ انفصال حقيقي عندما تفهم أن لا أحد يجعل أي شخص سعيدًا

الاعتماد على الآخرين يتناسب عكسيا مع السعادة.

9. هل نحن مثاليون؟ لماذا إذن نطالب بالكمال من الآخرين?

يمكن أن نكون مطالبين للغاية مع الآخرين عندما لا يكون أي شخص مثاليًا في الواقع.

10. الشدائد هي مناسبة الفضيلة

اللحظات السيئة هي مناسبات تنمو علينا ألا نضيعها.