شلل في تعريف النوم والأعراض والأسباب

في نهاية القرن الثامن عشر ، الرسام يوهان هاينريش فاسلي أنهى أحد أعماله الأكثر رمزية.

تُظهر اللوحة ، المستندة إلى لوحة رسمها جوليو رومانو ، امرأة نائمة لها شيطان جالس على بطنها بينما يظهر رأس حصان بين الأقمشة التي تشكل خلفية المشهد. أنتجت اضطرابًا شائعًا جدًا في النوم: شلل النوم.

¿ما هو شلل النوم?

الأجواء أحادية اللون والظلام من هذا العمل يسمى الكابوس يجعل الصورة توضيحا مثاليا لما يمكن أن يكون واحدا من وحوش الأساطير الأوروبية في العصور الوسطى: الحضون روح شريرة, شيطان يرتبط بعالم الكوابيس ويفترض أن يكون له علاقات جنسية مع نساء ، بين النوم والاستيقاظ ، يكذبون بلا حراك دون أن يتمكنوا من فعل أي شيء.

اليوم ، يعتقد بعض الباحثين أن الأساطير الكامنة وراء شخصية الحضانة وأناقتها المتغيرة الأنثوية ، الشجرة ، هي في الواقع تفسير خارق للطبيعة لاضطراب نوم علمي موثق تمامًا..

يسمى هذا الاضطراب شلل النوم, تعبر صورة فوسلي عن الأحاسيس التي تحدث أثناء حدوث هذه الظاهرة الغريبة.

¿ماذا يحدث؟ الأعراض

اسم شلل النوم وصفي تمامًا: هو اضطراب في النوم لا يستطيع فيه الشخص القيام بأي حركة تطوعية. هذا يعني أنه ، لفترة قصيرة من الزمن ، فإن الشخص الذي يعاني من شلل النوم سوف يمر بحالة من الوعي بين النوم واليقظة ، وسيكون قادرًا فقط على رؤية ما يحدث من حولهم ، دون أن يكون قادرًا على القيام بأي عمل بدني فعليًا. سوف تكون قادرًا على إدراك ما يحدث حولك في المكان الذي وضعت فيه للراحة ، لكنك لن تكون قادرًا على التحرك أو طلب المساعدة.

بالطبع ، لا يؤثر شلل النوم على الوظائف الحيوية مثل التنفس ونبض القلب ، حيث أن هذه الحركات لا إرادية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه شعور غير سارة للغاية وتولد القلق.

بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع الشعور بالاختناق أو صعوبة في التنفس ، لكن هذا فقط نتيجة لعدم القدرة على التحكم في العضلات بوعي ، وليس هناك خطر حقيقي من الغرق..

يمكن أن يحدث شلل النوم مع عوامل أخرى ذات طبيعة ذاتية ، مثل الهلوسة أو الإحساس بوجود وجود غريب أو تهديد بالقرب من ذلك الذي يطارد الشخص المشلول. هذا بشكل رئيسي لأنه يظهر في مرحلة الانتقال بين النوم واليقظة.

الأسباب الشائعة

بعبارات عامة ، شلل النوم يرجع إلى قلة التنسيق بين بعض مناطق الدماغ وجزء من الجهاز العصبي المسؤول عن إرسال الأوامر إلى العضلات والتي يمكن السيطرة عليها طوعا. هذا يعني أنه على الرغم من أن الشخص قد استعاد وعيه واستيقظ ، فإن عضلاته لا تزال "غير مرتبطة" بالدماغ ، لأنها تظل في حالة خاملة تحدث أثناء مرحلة الريم من النوم ، بينما نحلم.

خلال مرحلة الريم, إن وجود عضلات معزولة عما يحدث في وعينا أمر مفيد ، لأننا سوف نتحرك في الجسم بوظيفة كل ما يحدث في أحلامنا..

ومع ذلك ، تختفي هذه الأداة في حالات شلل النوم ، والآلية المسؤولة عن فصل العضلات والوعي ينقلب علينا. لحسن الحظ ، يتم حل هذا في وقت قصير ، وعادة بعد بضع ثوان. على أي حال ، عندما تظهر هذه الظاهرة في حالة انتقال بين اليقظة والنوم ، يمكن أن يتغير تصور الوقت إلى حد ما.

على أي حال ، فإن الأسباب الدقيقة لهذه الظاهرة ليست واضحة على الإطلاق ، ولا يزال هناك الكثير مما يجب التحقيق لفهم آلياته.

¿الذي يمكن أن يحدث هذا ل؟?

تشير الدراسات المختلفة حول انتشار شلل النوم إلى أنها حالات نادرة مع مراعاة عدد المرات التي ينام فيها الشخص طوال حياته ، لكن عدد الأشخاص الذين سيختبرون هذه الباراسومين في مرحلة ما من حياته يمكن أن تكون الأغلبية. على وجه الخصوص ، تقريبا 60٪ من السكان قد يصابون بشلل النوم.

ومع ذلك ، فإن الآثار السلبية لشلل النوم توجد في الذاتية والأحاسيس التي يعاني منها الشخص الذي يعاني منه ، وبالتالي فإن قراءة شيء ما عن هذا الاضطراب يمكن أن تجعل هذا الموقف أكثر احتمالاً.

على أي حال ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه على الرغم من أن شلل النوم عادة ما يتم تجربته بطريقة غير سارة ، إلا أنه في المواقف العادية لا يشكل مصدر خطر ولا يؤدي إلى الاختناق ، على الرغم من أن الافتقار إلى التحكم في حركات الشخص يولد أن الخوف من التوقف عن التنفس (عملية تلقائية من قبل الجهاز العصبي نفسه والتي لا تعتمد على الأعمال الطوعية).

المراجع الببليوغرافية:

• الرابطة الأمريكية لاضطرابات النوم (1990). التصنيف الدولي لاضطرابات النوم: دليل التشخيص والترميز ، في الصحافة.
• شين ، جيه (2003). "شلل النوم وهيكل الاستيقاظ - هلوس كابوس". الحلم. 13 (3): 163-179.
• جلال ، ب. سيمونز رودولف ، ياء ؛ جلال ، ب. هينتون ، D. E. (2014). "شرح شلل النوم بين طلاب الجامعات المصرية وعامة السكان في مصر والدنمارك". الطب النفسي عبر الثقافات. 51 (2): 158-175.
• تيكوليسكو ، دي. Mauffret-Stephan، E.، Gaultier، C.: الاستعداد العائلي للشخير. (رسالة) الصدر ، 1994.