الهواجس العددية التفكير في الأرقام باستمرار

عد إلى مائة في كل مرة أكتب كلمة. قم دائمًا بإدارة التفاح ثلاث مرات قبل أن تدخل المنزل. المس أو اسأل نفس الشيء سبع مرات متتالية.

فرش أسنانك بالفرشاة 35 مرة تمامًا قبل البصق وتنظيف فمك. كل هذه الحالات لها شيء مشترك: لسبب ما ، يتم تنفيذ عدد معين من المرات. ومن الشائع للأشخاص الذين يعانون من هواجس العدديةأ ، نوع من الهواجس نموذجي من الموضوعات مع اضطراب الوسواس القهري.

الوسواس القهري

لفهم عمل الهوس العددي ، من الضروري أولاً عمل توليفة موجزة للاضطراب الذي يظهر فيه: اضطراب الوسواس القهري.

ال الوسواس القهري أو الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقلق وتتميز بوجود هواجس ، والأفكار المتطفلة والمتكررة التي تفلت من سيطرة الشخص وتسبب مستوى عال من القلق ، على الرغم من أنه يتم الاعتراف بها على أنها خاصة بهم وأنهم يحاولون تحييد.

بشكل عام ، من أجل الحد من القلق ، ينتهي الموضوع في البدء في القيام بنوع من العمل البدني أو العقلي ، وهو نشاط يخفف من القلق ويتعزز ويتكرر في كل مرة يعاود التفكير في الظهور ، مما يثبت نفسه كإكراه. هذا يخلق دوامة مستمرة بين التفكير الهوس وآلية تنظيم القلق ، والتي تحتل جزءًا كبيرًا من وقت المريض وتغرقه في حالة من القلق الدائم الذي لا يستطيع الهروب منه مؤقتًا إلا من خلال الإكراهات (هروب يعزز بدوره القلق) ، مما ينتج عن عدم الراحة المستمرة.

دخول حلقة الفكر

العملية التي تتبع هذا الاضطراب هي عادة ما يلي: بطريقة مصادفة ، يومًا ما يظهر الفكر بأن الشخص يجد الشاذ وغير مقبول. حقيقة أن هذه الفكرة قد عبرت عن رأيه تولد درجة عالية من الانزعاج والقلق ، وتحاول بأي ثمن القضاء على الفكر وتجنبه قدر الإمكان. ومع ذلك ، فإن حقيقة محاولة تجنبه تتسبب في تثبيته ، مما يجعله أكثر عرضة للظهور من جديد ويولد قلقًا أكبر يتم تجنبه بحماسة أكبر. لهذا ، فإنه يستخدم عمومًا الدوافع المذكورة أعلاه ، والتي تنتج راحة مؤقتة من الانزعاج.

إنه اضطراب يتسبب في معاناة المعاناة العميقة للحياة: يعرف الشخص أن الأفكار والأفعال التي تم تنفيذها ليس لها أي منطق منطقي أو عملي ، ويعيش كشيء سخيف ، ولكن مع ذلك يجب أن يأخذهم إلى خارج للحد من مستواك من القلق. الشيء نفسه ينطبق على الأفكار الهوس.

إن الدائرة المستمرة بين الهوس والإكراه لا تفعل شيئاً سوى التغذية المرتدة وتفاقم حالة الشخص, شغل جزءًا كبيرًا من وقته اليومي وكونه عنصرًا يعيق حياته إلى حد كبير في جوانب مختلفة. كما أنه ليس من غير المعتاد ظهور الاختلافات داخل الدائرة المفرغة ، ويمكن إضافة أفكار جديدة تولد القلق..

ترجع أسباب ظهور الأفكار الوسواسية والتثبيت فيها إلى أسباب متعددة ، لها استعداد وراثي معين في هذا الصدد. لقد وجد أن العديد من هؤلاء المرضى لديهم فرط نشاط أمامي مع مشاكل في العقد القاعدية. من المتكرر أيضًا ظهورها في الأشخاص الذين تم تثبيطهم بشدة على مستوى حيوي ، مقيدة في جانب واحد أو عدة جوانب من شخصهم من خلال المجتمع أو التعليم الذي يتلقونه..

هناك مجموعة واسعة من الهوس والإكراهات التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، مثل التنظيف أو الفحص. واحد منهم هو الهواجس التي لها علاقة بالأرقام ، أو الهوس العددي.

هاجس الأعداد: الأرقام التي تستقر في العقل

عد إلى عشرة. هذا شيء لم تفعله الغالبية العظمى من السكان ، وعادة ما تهدأ بعد أن يثير شخص ما غضبنا أو غضبنا أو قلقنا. وهل هذا العد والترتيب يجعلنا نشغل أذهاننا في شيء ملموس ويتطلب انتباهنا ، أن نكون قادرين على الهروب لتجنب فعل شيء نندم عليه أو نتركه جانباً شيء يغيرنا.

بالعودة إلى اضطراب الوسواس القهري ، في الأشخاص الذين لديهم هواجس رقمية ، تعتمد الآلية المستخدمة كطقوس طمأنة مطمئنة على هذا بالضبط. لكن بعد ذلك, لماذا نتحدث عن الهوس العددي وليس عن الطقوس أو الدوافع العددية؟?

آلية لتهدئة القلق ... أو القلق نفسه

وذلك لأن الأشخاص الذين لديهم هواجس عددية لا يستخدمون الأرقام فقط كآلية لتهدئة القلق ، ولكن الأرقام بأنفسهم هي سبب القلق لديهم. هذا النوع من الحالات شديد التعقيد ، حيث يكون الشخص محجوبًا تمامًا فيه ، لدرجة أنه قد نسي بالفعل السبب الذي دفعه لاستخدام الأرقام كوسيلة لطمأنة وتحويل ما كان إكراهًا إلى هوس. هذا لا يعني أن الفكرة الأصلية قد اختفت ، لكن الموضوع الذي ينتج الهوس قد تم حجبه.

الطريقة التي يتم بها تطبيق الأرقام متنوعة للغاية. هناك أشخاص يتعين عليهم عدّ عددهم عقلياً إلى عدد معين ، أو تنفيذ عدد محدد من المناسبات ، أو لديهم كمية محددة من الأشياء أو تجنب الاتصال بأي شيء مرتبط برقم واحد أو أكثر. في الواقع ، قد يبدو مرتبطًا بهواجس وإكراهات أخرى مثل التنظيف ، لكن في حالة الهوس العددي ، ما هو السائد هو العدد وليس الفعل في حد ذاته (أي ، إذا لم يغسلوا X عدد المرات ، فإن قلقهم لا تنقص).

هناك العديد من حالات الوسواس القهري مع هواجس العددية, يتكرر الهوس بأرقام محددة أو مع مجموعات لها خصائص مشتركة (على سبيل المثال مع أرقام فردية أو زوجية). ومن الأمثلة المعروفة على ذلك المخترع الشهير نيكولاس تسلا ، الذي قدم الهوس بالرقم الثالث في جوانب متعددة من حياته.

علاج TOC العددية

لقد كان علاج اضطراب الوسواس القهري معقدًا إلى حد ما على مر التاريخ ، كونه اضطرابًا يصعب علاجه تقليديًا. وهكذا ، الوسواس القهري (بما في ذلك الهواجس العددية).

أحدها من علم الأدوية ، والذي يسمح بمعالجة الأعراض وتقليلها بمستوى معين من الفعالية. فعالة بشكل خاص هي مضادات الاكتئاب التي تمنع امتصاص السيروتونين ، SSRIs.

بشكل عام ، من الجانب المعرفي السلوكي ، يتم علاج اضطراب الوسواس القهري من خلال تقنيات التعرض للوقاية من الاستجابة ، مما يؤدي إلى فصل المريض تدريجياً عن التفكير والوسواس القهري. بما أن تكرار الإكراه يحافظ عن طريق التعزيز السلبي على الحلقة المفرغة للإكراه - الإكراه ، فهي واحدة من أكثر العلاجات التطبيقية لعلاج الأعراض..

في حالة الهوس العددي ، يواجه هذا النوع من العلاج المشكلة التي الأمر الأكثر تعقيدًا هو إيجاد أصل الأصل الذي يسبب القلق والعمل معه. على الرغم من ذلك ، فإن العمل على منع الاستجابة أمر ممكن ويمكن أن يسهل الحد من السلوكيات العلنية.

جنبا إلى جنب مع ذلك ، يتم تطبيق التدخلات لجعل واقعية مستوى مسؤولية المريض في الأحداث التي تتخيل يمكن أن يحدث عدم الوفاء بالطقوس ، لتوضيح أن محاولة الحرمان من التفكير يجعلنا نتراجع فيه والتفكير في شيء سلبي لا يعني القيام بذلك. مرة أخرى ، في هذا الهوس العددي ، يكون لهذا النوع من العلاج مضاعفات كبيرة لأنه ليس من الواضح ما ينتج عن الفكر الملموس المشكلة. من الضروري إجراء تحليل عميق للقضية والظروف المحيطة بها لاكتشافها

تُظهر العلاجات الأخرى للتيارات مثل الديناميك النفسي أنه على الرغم من أن علاج الأعراض مفيد جدًا لتحسين حالة المريض ويمكن أن يؤدي إلى النجاح, يجب أن يركز العلاج على تعديل السبب الأول الذي تسبب في بنية المريض الهوس. في هذا الجانب ، فإن الحد من تثبيط الطاقة الداخلية وكشفها وتوجيهها إلى ما يرغب فيه الفرد حقًا يمكن أن يساعد إلى حد كبير في إحداث تغيير هيكلي في الشخص ، مما يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعافي الشخص..

المراجع الببليوغرافية:

• جمعية الطب النفسي الأمريكية. (2013). دليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات النفسية. الطبعة الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
• Pickover، C.A. (2002). عجب الأرقام ، أماه غير Troppo.

• رويز ، د. (2014). الافراج عن القرد ، وانقاذ الاميرة. طريقة AFOP لتحرير نفسك من الهواجس. RIOCC الناشر: برشلونة.

• سانتوس ، جيه إل . غارسيا ، إل. . كالديرون ، ماجستير . Sanz ، L.J. de los Ríos، P. اليسار ، S. رومان ، P ؛ هيرنانجوميز ، ل. نافاس ، هاء ؛ Thief، A and andlvarez-Cienfuegos، L. (2012).
• علم النفس العيادي دليل إعداد CEDE PIR ، 02. CEDE. مدريد.
• Vallejo، J. & Leal، C. (2010). معاهدة الطب النفسي. المجلد الثاني. آرس الطبية برشلونة.