الخوف من النساء (رهاب الأجانب) الأسباب والأعراض والعلاج

Gynephobia أو الخوف من النساء هو رهاب غريب يحدث عادة بين الرجال (على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على النساء) ، وبالتالي ، فهو خوف غير عقلاني لأي شخص أنثى. لا تخلط بين هذا المرض ، الذي يسبب انزعاجًا كبيرًا وقلقًا وخوفًا ، مع كره النساء الذي يُكره النساء.

في هذه المقالة سنناقش رهاب الأجانب وتفاصيل أهم جوانب هذا الاضطراب الرهابي ، وكذلك أسبابه وأعراضه وعلاجه.

جينيفوبيا: ما هذا؟

الرهاب هو اضطرابات القلق التي تتميز لأن الأشخاص الذين يعانون منها يشعرون بالخوف الشديد تجاه الحافز الذي يحاولون تجنبه من أجل الحد من الانزعاج. هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، والتي عادة ما يتم تجميعها إلى ثلاث مجموعات: الرهاب الاجتماعي ، الخوف من الأماكن المغلقة ، ورهاب محدد. ينتمي الخوف من النساء إلى هذه المجموعة الأخيرة ، ويمكن أن يمنع الرهاب من أي نوع من العلاقات مع النساء, حتى العلاقات الحميمة ، وبالتالي ، تكون غير قادرة على وتطوير علاقة حميمة أو مشروع تكوين أسرة.

يمكن أن يتسبب Gynephobia في مشاكل علائقية خطيرة يمكن أن تؤثر على مناطق مختلفة من حياة الشخص ، لأن الرهاب سوف يتجنب أي مكان يمكن أن يجد فيه نفسه في منبهات الرهاب ، أو يجند في منزله عمومًا ، ويتجنب عدم الذهاب إلى العمل أو أخذ وسائل النقل العام إنه اضطراب خطير يجب معالجته.

أسباب هذا الاضطراب

يمكن أن تختلف أسباب هذه الظاهرة. في بعض الأحيان ، يؤدي تدني احترام الذات لذات الموضوع إلى الخوف من النساء ، وقد تكون أحيانًا أخرى نتيجة للتجارب السيئة في العلاقات الحميمة معها أو كنتيجة لمعتقدات غير عقلانية ، مثل رغبة النساء في الإيذاء والإيذاء. سيئة بطبيعتها.

ومع ذلك ، في معظم الحالات تكون تجارب الماضي المؤلمة وراء هذا الاضطراب ، لذلك تميل إلى التطور من خلال نوع من التعلم الترابطي يسمى التكييف الكلاسيكي. هذا النوع من التعلم بدائي ، وعلى الرغم من أن أول شخص يتم التحقيق فيه هو إيفان بافلوف ، فقد أصبح المصطلح شائعًا بفضل جون ب. واطسون ، أحد المبدعين لأحد أهم الاتجاهات في علم النفس: السلوكية.

كان واطسون أول من قام بالتحقيق في التكييف الكلاسيكي والرهاب في البشر. واحدة من خصائص هذا النوع من التعلم هو أنه ينطوي على ردود تلقائية أو رد الفعل ، وليس السلوك الطوعي ، لذلك اعتقد واتسون أنه من الممكن تعلم المشاعر السلبية ، مثل الخوف ، من خلال هذه العملية. ولهذا ، قام بأحد أكثر التجارب إثارة للجدل في تاريخ علم النفس ، لأنه تسبب في إصابة طفل يدعى ألبرت ، خائفًا من الفئران البيضاء التي كان يستمتع بها من قبل. فعل واتسون ذلك ؛ ومع ذلك ، لا يمكن إجراء هذه التجربة في الوقت الحالي لأنها تعتبر غير أخلاقية.

يمكنك الخوض في التكييف الكلاسيكي وتجربة واتسون في مقالتنا: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

هل نحن مبرمجون بيولوجياً نعاني من الرهاب?

يعتقد الباحثون أن التكييف الكلاسيكي ليس هو السبب الوحيد للرهاب ، لأن الكثير من الناس يتعلمون هذا النوع من الخوف بالملاحظة ، إن ما يعرف باسم التكييف الوراثي ليس هو نفسه التعلم بالتقليد (كما أوضحنا في مقالتنا "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟").

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد مؤلفون آخرون أننا مستعدين بيولوجياً لمعاناة الرهاب, الخوف هو عاطفة سلبية كانت مفيدة للغاية في الماضي لأنها سمحت للبقاء على قيد الحياة. هذا النوع من التعلم ينشط مناطق الدماغ التي تنتمي إلى ما يعرف باسم الدماغ البدائي ، لذلك يتميز بجمعيات بدائية وغير إدراكية. وهذا هو ، من الصعب تعديل هذه المخاوف من خلال الحجج المنطقية. هذه الفكرة تأتي من نظرية مارتن سليجمان للتحضير.

أعراض الخوف من النساء

مثل غيرها من اضطرابات الرهاب محددة ، والخوف من النساء لديه أعراض مماثلة. الفرق الوحيد هو أن الحوافز الرهابية التي تثيرها مختلفة. لذلك ، يتجلى القلق والانزعاج والخوف في وجود هذا التحفيز ، مما يؤدي إلى رغبة الشخص في تجنبه لتخفيف الأعراض..

تحدث هذه الأعراض في ثلاثة مستويات: المعرفية والسلوكية والجسدية. الأعراض المعرفية هي الخوف والكرب والارتباك وصعوبات في الحفاظ على الانتباه ، وكذلك التفكير غير العقلاني الذي يعاني منه الشخص. التجنب هو أكثر الأعراض السلوكية المميزة. وتشمل الأعراض الجسدية: احمرار الوجه. صعوبة في التنفس ، غثيان ، فرط ، هزات ، إلخ..

علاج

الرهاب يسبب الكثير من المعاناة. ومع ذلك ، لديهم نسبة عالية من النجاح عندما يتضمن العلاج العلاج النفسي. في بعض الحالات الشديدة ، يتلقى المرضى العلاج الدوائي ، وخاصة مزيلات القلق ، ولكن يجب أن يشمل أساس العلاج العلاج النفسي بحيث يتم الحفاظ على التحسن مع مرور الوقت.

خلصت الدراسات العلمية إلى أن علماء النفس الذين هم خبراء في علاج الرهاب عادة ما يشتملون على أساليب العلاج السلوكي المعرفي التي أثبتت فاعليتها. بين هذه ، فإنها تؤكد: تقنيات الاسترخاء وتقنيات المعرض.

يتم الجمع بين كلتا التقنيتين في طريقة علاجية تُعرف باسم التحسس المنهجي ، والتي تتكون من تعريض المريض تدريجياً لمحفز رهابي ، ولكن أولاً يجب أن يكون قد تعلم تقنيات الاسترخاء ، لأنها ستسمح له بالتعامل بشكل أفضل مع المواقف التي يجب عليه تعامل مع خوفك المرضي. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذه التقنية ، فقد ترغب في قراءة مقالتنا "ما هو الحساسية المنتظمة وكيف تعمل؟"

على الرغم من فعالية العلاج السلوكي المعرفي في علاج هذه الأنواع من الاضطرابات ، أثبتت طرق أخرى أيضًا أنها مفيدة. تُعرف باسم العلاجات السياقية أو الجيل الثالث ، ومن بينها علاج القبول والالتزام أو العلاج المعرفي القائم على اليقظه ، والتي تأخذ في الاعتبار كيف يؤثر السياق (وعلاقة المريض به) عند التطور علم الأمراض ، والتأكيد على قبول التجربة كوسيلة للحد من الأعراض القلق ، وبالتالي ، الحد من الانزعاج.

الاختلافات بين كراهية النساء ، وكره النساء ، وخطى الخوف

من المهم عدم الخلط بين كراهية الأجانب وبين رهاب القنفذ, الذي يتميز لأن الرجل ، عادة بسبب تدني احترامه لذاته ، يشعر بالخوف من جمال المرأة. من المهم أيضًا عدم الخلط بين كراهية النساء وبين كره النساء ، وهو نوع من التحيز الذي يشعر فيه الشخص بالكراهية تجاه الإناث..

• مقالة ذات صلة: "الصور النمطية والتحامل والتمييز: لماذا يجب أن نتجنب الحكم المسبق؟"