الخوف من الدرج (batmophobia) الأعراض والأسباب والعلاج

الدرج هو هيكل يسهل حياتنا اليومية ويجعل حياتنا أكثر بساطة. بينما بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن تكون الدرج مفيدة للغاية ، بعض الأفراد يعانون من أعراض القلق والخوف عندما يرون واحدة أو عندما يتخيلون ذلك.. وهو ما يعرف باسم رهاب المثلية أو الخوف المخيف من الدرج. في هذه المقالة سوف نتعامل مع هذا الموضوع وسنتعمق في أسبابه وأعراضه وعلاجه.

هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، وهي في الواقع واحدة من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا. على الرغم من أن العديد من الأشخاص قد يعانون من خوف مرضي عندما يضطرون إلى ركوب طائرة أو عندما يكون لديهم عنكبوت قريب ، إلا أنه ليس من الشائع جدًا أن يصاب الناس بالرهاب على السلالم.

• مقالة ذات صلة: "15 أنقى رهاب موجود"

ما هو باتموفوبيا؟

رهاب الدرج هو اضطراب القلق ، والذي تتمثل الأعراض الرئيسية فيه في القلق الشديد والخوف ومحاولة تجنب الحافز الذي يخشاه. على الرغم من أن استخدام الدرج يمكن أن يكون تجربة عملية, batmophobe يعاني من انزعاج كبير.

عادة ما يتم تصنيف الرهاب إلى ثلاثة أنواع: الرهاب الاجتماعي ، الخوف من المرض ، ورهاب محدد. هذا الأخير يشير إلى الخوف غير المنطقي من أن الفرد يعاني قبل الأشياء أو الحيوانات أو الأنشطة أو المواقف الملموسة, مثل الثعابين ، قيادة السيارة أو الزهور.

يمكنك معرفة المزيد عن رهاب الأماكن الخوف أو الرهاب الاجتماعي في المقالات:

• الخوف من الأماكن المغلقة: الخوف من فقدان السيطرة (الأسباب والأعراض والعلاج)
• الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟?

أسباب الرهاب على الدرج

يمكن أن يرتبط الخوف غير المنطقي من السلالم بالخوف من المرتفعات أو السقوط ، ولكنه اضطراب في حد ذاته. في حين أن تسلق السلالم يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للتمرين ، فإن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب العقلي سيتجنبون استخدام الدرج بأي ثمن, نظرًا لأنه في العديد من المباني ، هناك إمكانية للصعود في المصعد ، وفي معظم الحالات ، لا يمثل ذلك مشكلة بالنسبة للشخص الذي يعاني منه. الآن ، إذا كانت الطريقة الوحيدة للوصول إلى مكان ما هي السلالم ، فقد يكون الوضع معقدًا.

هذا الخوف وضعت عادة عن طريق تكييف الكلاسيكية, وهو نوع من التعلم النقابي. يحدث هذا لأن الشخص ، الذي عانى من حدث صادم (على سبيل المثال ، سقوط) ، يمكنه ربطه بحقيقة أن السبب في ذلك هو الدرج. إذا كنت تريد أن تعرف ماهية التكييف الكلاسيكي بالضبط ، فيمكنك قراءة المقال "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه".

ومع ذلك ، فإن التجارب المؤلمة التي يتعرض لها أي شخص ليست هي الطريقة الوحيدة لتطور هذا الاضطراب ، ولكن الأفراد الآخرين طوروا رهاب المعاناة لرؤية الناس يسقطون على السلالم في الحياة الحقيقية ، ولكن أيضًا لرؤية الفاعلين يسقطون خلال الدرج في الأفلام وتنتهي بإصابات خطيرة. يمكن أن ينتج عن ذلك ظاهرة تسمى تكييف vicar ، وهو موضح في مقال "تكييف vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟"

يقول بعض الخبراء أن البشر مهيئون للإصابة بالرهاب ، لأنه العاطفة الخوف يحدث بسهولة كما هو التكيف. يحدث الخوف عن طريق الارتباطات البدائية وغير المعرفية ، وبالتالي ، لا يستجيب للحجج المنطقية.

أعراض هذا الاضطراب الرهابي

أعراض هذا الاضطراب هي نفس الرهاب ، ولكن الفرق هو في التحفيز الذي يظهر. على سبيل المثال ، في حالة كولوبيا ، تظهر أعراض الرهاب في وجود مهرجين.

يمكن تصنيف أعراض هذه الرهاب على أنها معرفية وسلوكية وجسدية. السابق يشمل الأفكار الكارثية ، الكرب ، الخوف أو الارتباك. يشير تجنب الحافز الذي يخشى إلى أعراض سلوكية. أخيرًا ، الأعراض الجسدية هي: الغثيان ، الصداع ، ضيق التنفس ، التعرق الزائد ، إلخ..

علاج هذا الاضطراب

الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب قد يكون مدركًا لمشكلته ؛ لكن, ليس من السهل التغلب عليها بدون مساعدة طبيب نفساني. لحسن الحظ ، أثبت العلاج النفسي أنه فعال جدًا للعلاج ، وفقًا للعديد من الدراسات العلمية.

يعد العلاج السلوكي المعرفي واحدًا من أكثر التيارات المستخدمة للعلاج ، ويشمل العديد من التقنيات الفعالة ، مثل تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض. في الواقع ، فإن أشهرها هو التحسس المنهجي ، والذي يشمل الاثنين السابقين. هذه التقنية تعريض المريض للمحفزات الرهابية تدريجياً, ولكن أولا تعلم سلسلة من الاستراتيجيات للتعامل مع هذا التحفيز.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، فإن العلاج المعرفي القائم على الوعي والقبول وعلاج الالتزام أظهر أيضًا أنهما يوفران نتائج ممتازة.

التكنولوجيات الجديدة والرهاب

في السنوات الأخيرة ، تم استخدام التطورات الحديثة في علاج الرهاب. لقد أثبت الواقع الافتراضي أنه مفيد جدًا, ولهذا السبب ، فإن العديد من المعالجين النفسيين يستخدمونه في تدخلاتهم.

لكن التكنولوجيا ما زالت تتقدم ، ومع تقدم الهواتف الذكية ، ظهرت تطبيقات تساعد في علاج الرهاب. يمكنك التعرف عليهم في المقالة "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي".