الخوف من خلع الملابس (عسر الهضم) الأسباب والأعراض والعلاج

يشعر البشر بالعديد من العواطف ، وبعضها ممتع ، وبعضها الآخر ليس كثيرًا ، لكن على الرغم من أنها في بعض الأحيان لا تبدو كذلك ، فهي تكيفية ولديها وظائف. الخوف هو عاطفة تضعنا في حالة تأهب ، حتى نتمكن من مواجهة الخطر بسرعة في مواجهة الخطر. لذلك ، إنها عاطفة تكيفية ، ولكن يمكن أن يظهر السياق الحالي عدة مرات بطريقة غير عقلانية ، مما يسبب شعوراً بالقلق والانزعاج. في هذه الحالات نتحدث عن اضطراب الرهاب.

الرهاب من أنواع كثيرة ويظهر أمام العديد من المحفزات. اليوم سوف نتحدث عن رهاب التعري ، رهاب يمكن أن يكون معوقًا ويمكن أن يضر شخصًا خطيرًا عند ممارسة الجنس.

مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب تعريتها

الرهاب يمكن تصنيفها بطرق مختلفة. من الشائع أن نتحدث عن ثلاثة أنواع من الرهاب: الخوف من الأماكن المرضية والرهاب الخاص والرهاب الاجتماعي. Dishabiliofobia ينتمي إلى هذه المجموعة. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول الرهاب الاجتماعي ، فيمكنك قراءة مقالنا "الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟".

علاوة على ذلك ، فإن رهاب تعريتها ينتمي إلى الرهابيين المعروفين ، وهم أولئك الذين يتدخلون في السلوك الجنسي الطبيعي للشخص.. يمكن للأشخاص الذين يخشون تعريتهم أن يقضوا وقتًا سيئًا للغاية في المواقف التي يتعين عليهم فيها خلع ملابسهم ، إما في صالة الألعاب الرياضية أو عند إقامة علاقات حميمة مع شخص آخر. في الحالات القصوى ، قد تظهر الرهاب على الرغم من عدم وجود شخص قريب ، وذلك ببساطة عن طريق تخيل شخص يراقب عندما يكون الشخص المصاب عارياً أو عندما يكون هناك شخص قريب ولكن ليس بالضرورة في نفس الغرفة.

أسباب هذا الخوف

السبب الأكثر شيوعًا لتطور هذه الرهاب هو التعرض لتجربة مؤلمة ، عادةً في خصوصية الحمام أو في غرفة ارتداء الملابس ، أو في حالة تتعلق بالعُري. لذلك ، ينتج هذا الخوف نتيجة التدريب المهني ، وبالتحديد عن طريق التكييف الكلاسيكي ، وهو نوع من التعلم الترابطي الذي تم التحقيق فيه في البداية بواسطة عالم الفيزيولوجيا الروسي إيفان بافلوف..

الآن ، واحدة من أهم التجارب في تاريخ علم النفس والتي نجح فيها جون واتسون في الحصول على ولد صغير ، يدعى ألبرت ، لتطوير رهاب ، حدثت في عام 1920 في الولايات المتحدة.

• يمكنك معرفة كل خصائص التكييف الكلاسيكي في مقالتنا "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

أسباب أخرى من الخوف من العري

الآن ، هذه الرهاب معقدة ، مثل بقية الرهاب الاجتماعي. يقول بعض الخبراء أن هناك علاقة مع تدني احترام الذات وصورة مشوهة للجسم نفسه ، والذي يعرف باسم اضطراب خلل التنسج الجسم. اضطراب يشعر فيه المصاب بقلق مبالغ فيه لبعض العيوب (عادةً ما تكون وهمية) في الخصائص الجسدية للجسم. هؤلاء الأشخاص يعانون من قلق شديد عندما يتعين عليهم إظهار جسدهم لأشخاص آخرين في محاولة لتجنب المواقف التي يجب عليهم خلع ملابسهم أمام الآخرين.

يمكن أن يتطور الرهاب أيضًا عن طريق التكييف غير المباشر ، أي من خلال مراقبة التجارب غير السارة لدى الآخرين. تكييف النائب له خصائص مختلفة لتعلم الملاحظة. يمكنك التحقق من ذلك في مقالنا "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟".

أخيرًا ، يقول الخبراء إن البشر معرضون بيولوجيًا للإصابة بالرهاب ، لأن الخوف هو عاطفة تكيفية لا تستجيب للحجج المنطقية. والسبب في ذلك هو أنه ينتج عن الجمعيات البدائية وغير المعرفية.

أعراض الرهاب

الرهاب ، على الرغم من وجود أنواع مختلفة ، يشارك في نفس الأعراض. هذه الأعراض عادة ما تكون من ثلاثة أنواع: المعرفية والسلوكية والجسدية. أما بالنسبة للأولى ، فهي تؤكد على الخوف ، الكرب ، الخجل ، قلة التركيز أو الأفكار الكارثية. فيما يتعلق بالأعراض السلوكية ، يميل الشخص المصاب بهذا الاضطراب إلى تجنب الحافز الذي يخشى حدوثه. أبرز الأعراض الجسدية هي: فرط التنفس ، والصداع ، وجفاف الفم ، وزيادة معدل ضربات القلب والغثيان.

علاج

الخوف من العُري هو موقف معقد يتطلب علاجًا نفسيًا ، لأنه يمكن أن يسبب عدم ارتياح كبير وعدم القدرة على إقامة علاقات جنسية فحسب ، بل أيضًا الحب. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي ، ولكن وفقًا للدراسات العلمية, الأكثر فعالية لعلاج الرهاب هو العلاج السلوكي المعرفي.

هناك العديد من التقنيات السلوكية الإدراكية ، ولكن الأكثر فعالية كانت تقنيات التعرض وتقنيات الاسترخاء. وهناك تقنية شائعة الاستخدام للغاية على نطاق واسع في علاج الرهاب وهي إزالة الحساسية المنهجية ، التي تحتوي على الاثنين السابقتين والتي تعرض المريض لمحفز الرهاب بطريقة تدريجية. قبل ذلك ، من الضروري أن يتعلم المريض سلسلة من استراتيجيات المواجهة.

• يمكنك معرفة المزيد حول هذه التقنية في مقالتنا "ما هو التحسس المنهجي وكيف يعمل؟" الآن ، هناك أنواع أخرى من العلاج التي أثبتت أيضًا فعاليتها في علاج هذه الأمراض. بعض الأمثلة على العلاج المعرفي القائم على الوعي والقبول وعلاج الالتزام.

اليوم أيضًا ، أثرت التقنيات الجديدة بشكل إيجابي في علاج الرهاب ، حيث يتم استخدام الواقع الافتراضي لمحاكاة وجود التحفيز الرهابي..

• مقالة ذات صلة: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"