ابني لديه كوابيس ليلية أفعلها

الكوابيس هي تجارب غير سارة في بعض الأحيان تكون واقعية لدرجة أنها تقودنا إلى مواجهة أسوأ مخاوفنا ، وأسوأ شيء هو أننا لا نستطيع الهروب منها حتى نستيقظ.

معايير لتشخيص الكوابيس

الاستيقاظ المتكرر أثناء فترة النوم الأكبر أو أثناء قيلولة النهار ، والتي تسببها أحلام مرعبة وطويلة الأمد تترك ذكريات حية ، والتي يركز محتواها عادة على التهديدات التي تواجه حياة الفرد أو أمنه أو احترامه لذاته. تحدث الصحوة عادة خلال النصف الثاني من فترة النوم.

عند الاستيقاظ من الحلم المرعب ، يستعيد الشخص حالته المستيقظة والموجهة بسرعة (على عكس الارتباك والارتباك الذي يميز الرعب الليلي وبعض أشكال الصرع).

الكوابيس ، أو اضطرابات النوم التي تحددها الصحوة المستمرة ، تسبب إزعاجًا كبيرًا سريريًا أو إضطرابًا اجتماعيًا أو مهنيًا أو غيره من أشكال نشاط الفرد.

لا تحدث الكوابيس بشكل حصري أثناء اضطراب عقلي آخر (مثل الهذيان واضطراب ما بعد الصدمة) ولا تنجم عن الآثار الفسيولوجية المباشرة لمادة ما (مثل المخدرات أو المخدرات) أو مرض طبي.

من المعتاد أن يجلس الطفل فجأة على السرير ويبدأ في الصراخ والبكاء بتعبير الوجه للإرهاب وعلامات القلق الشديد. على عكس ما يحدث في الكوابيس ، فإنه لا يستيقظ عادةً بسهولة على الرغم من الجهود التي يبذلها أشخاص آخرون يحاولون إخراجه من الغيبوبة غير السارة. إذا تم تحقيق ذلك في النهاية ، فإن الطفل في حيرة من أمره ، ويشوشه لبضع دقائق وبإحساس معين بالخوف ولكن ليس كمتهم كما في حالة الكوابيس.

لا توجد ذاكرة للحلم ، وإذا لم يستيقظ تمامًا ، فإنه يعود للنوم فورًا دون ذكر ما حدث في اليوم التالي. عادةً ما تظهر الرعب الليلي في المرحلتين 3 و 4 من النوم بخلاف حركة العين السريعة ، ولا يعاني الأطفال المصابون بالرعب الليلي من حدوث اضطرابات نفسية أو نفسية أعلى من عامة السكان ، على عكس ما يلاحظ عادةً عند البالغين. التوتر العاطفي والتعب ويبدو أن زيادة ظهور هذه الحلقات.

الأحداث المؤلمة الأخيرة (دخول المستشفى ، والانفصال عن الأم ، والموت المطلوب ، وما إلى ذلك) هي عوامل خطر يمكن أن تؤدي إلى الحلقات والحفاظ عليها. يدافع بعض المؤلفين عن عنصر وراثي في ​​الرعب الليلي ويشار إلى العوامل الوراثية (96٪ من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة مع رعب الليل لديهم أقارب في الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة يعانون من الاضطراب). ومع ذلك ، لا ينبغي أن يقلل هذا من تأثير العوامل الخارجية أو البيئية مثل إجهاد, الذي يرتبط وجوده بشكل واضح مع بعض هذه الحلقات.

ماذا تفعل إذا كان لدى طفلك كوابيس

ماذا تفعل إذا كان لدى طفلك كوابيس:

1. لا تستيقظ منه.
2. كما هو الحال مع نائم ، ليس عليك أن تستيقظ لها. يسترشد حتى يواصل النوم ولكن دون التدخل في عمليته.
3. اشعل الأنوار حتى لا يختلط طفلك بالظلال ويقول عبارات هادئة.
4. إذا كان طفلك يعاني من الرعب الليلي ، فلا يمكنك أن تريحه ، وإذا كان صغيرًا وتريد أن تأخذه ، فقد يكون أكثر غضباً. لذلك ، لا تأخذه إلا إذا كان طفلك في خطر إيذاء نفسه أو إذا رأيت أنه سيريحك حقًا.
5. لا تهز أبدًا أو تهتز أو تصرخ على طفلك لأن ذلك سيجعله أكثر عصبية.
6. التحدث معه لينة وهادئة. إذا كنت غاضبًا جدًا ، فاقرب من منتصفها وأي عقبة بالقرب منك قد تعرضك لخطر أقل.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ابني لديه كوابيس ليلية أفعلها, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.