يشارك الأشخاص المدمرون ذاتيا هذه الصفات الخمسة عشر

هل تعرف أي شخص لديه ميل نحو تدمير الذات؟?

من علم النفس الإكلينيكي ، يشارك الأفراد ذوو الشخصية المدمرة سلسلة من الخصائص في سلوكهم. إنها سلوكيات تتعارض مع مصالحهم ، وتؤدي إلى نتائج عكسية لرفاههم وتتسبب في أضرار جسدية ونفسية لأنفسهم.

الذي يعاني من هذا النوع من شخصية التدمير الذاتي?

سمات الشخصية من الناس التدمير الذاتي تظهر عادةً في مرحلة البالغين ، وقد يكون ذلك نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل السياقية والنفسية والبيولوجية.

يميل هؤلاء الأشخاص إلى الابتعاد عن كل التجارب الإيجابية والممتعة التي تقدمها لهم الحياة. هذا يقودهم إلى توليد المواقف والعلاقات الشخصية الفوضوية والتي عادة ما تكون هناك معاناة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يتم إغلاقها ولا تقبل مساعدة أقربائهم.

التشخيص (علامات التحذير والأعراض)

تشير العديد من الأدلة التشخيصية إلى الخصائص الرئيسية التي يتقاسمها الأشخاص الذين يميلون إلى سلوكيات وعادات التدمير الذاتي.

إذا كان الشخص يقدم على الأقل خمسة معايير التشخيص, يمكننا التحدث عن شخص لديه ميل نحو تدمير الذات.

• تميل إلى التواصل مع الناس وتتطور في سياقات يحتمل أن تحدث فيها خيبات الأمل وخيبة الأمل. قد يكون لديك ميل إلى التعرض للإيذاء من أشخاص آخرين ، وحتى اختيار التفاعل في بيئات أكثر صحة.
• لا تدع الآخرين يساعدونك أو ينصحوك.
• إذا حققوا بعض التحسن الهام في حياتهم (على سبيل المثال وظيفة جيدة أو أي إنجاز إيجابي آخر) فإنهم يتفاعلون مع الاكتئاب أو الشعور بالذنب أو السلوك المضر بالنفس..
• يسبب الآخرين حتى يغضبوا منه ثم تشعر بالإهانة والإهانة.
• لا يقبل الانخراط في أنشطة ممتعة, أو إذا كان لا يحب أن يدرك أن لديه وقتًا ممتعًا (حتى إذا كان لديه ما يكفي من المهارات الاجتماعية).
• يفشل في تنفيذ المهام والالتزامات اللازمة لتحقيق أهدافه الأكاديمية أو المهنية, حتى لو كان لديه القدرة على القيام بذلك. يمكن أن يساعد الآخرين على تحسين ، لكنهم غير قادرين على تطبيق المعرفة والموقف الضروري لحياتهم.
• لا يقبل أن يهتم الآخرون برفاهيتهم.
• انه عرضة للتضحية بالنفس للمساعدة لأشخاص آخرين.
• إنه يتحمل ولا يثور ضد الإساءات النفسية أو الجسدية أو الجنسية التي يتعرض لها الآخرون.
• السلوكيات الموصوفة لا تحدث فقط عندما يكون الفرد مكتئبًا أو في ظروف قاسية للغاية.

فهم سلوك هؤلاء الناس

من الصعب أن نفهم لماذا لا يسمح الأشخاص الذين يدمرون أنفسهم للآخرين بمساعدتهم على الخروج من وضعهم. كيف يتم شرح أن لديهم عادات سيئة للغاية والتي سوف تسبب مشاكل عاجلاً أم آجلاً?

بشكل عام ، نسعى جميعًا لتحسين حياتنا. نسعى إلى الشعور بالراحة والأحباء ، ونحن متحمسون للحصول على مزيد من الرفاهية والخبرات الإيجابية لحياتنا. لكن, ينهار السلوك التدمري الذاتي مع هذا الاتجاه العام ، وهذا شيء يهم اختصاصيي الصحة العقلية.

التكوين: تدني احترام الذات

غالبًا ما تكون سلوكيات التدمير الذاتي من مظاهر الصراعات العاطفية المختلفة والاضطرابات الكامنة. في الأساس ، يعد تدني احترام الذات هو السبب الأكثر ذكرًا ، بالإضافة إلى الاستياء تجاه الذات.

مجتمع المتخصصين في الصحة العقلية يتفقون عادة على ذلك هذا النوع من السلوك المضر بالنفس يمكن أن يكون آليات تكيفية في مواقف وسياقات الطلب المعرفي والعاطفي الكبير. على سبيل المثال ، قد يكون الإجهاد والقلق وضغط العمل وعوامل أخرى هي الأساس الضروري (ولكن غير الكافي) لرد فعل الشخص بطريقة التدمير الذاتي.

ومع ذلك ، يشير مهنيون آخرون إلى أنه يمكن سجن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من السلوك في منطقة الراحة الخاصة بهم ، بسبب تدني احترامهم لذاتهم ، أو وصمة العار التي لا تستحقها أو ضعف ثقتهم بأنفسهم..

العادات والسلوكيات النموذجية لدى الأشخاص الذين يدمرون أنفسهم

السلوك التدمري الذاتي يمكن أن يكتسب مظاهر مختلفة ، بعضها أكثر حدة ، والبعض الآخر أقل إثارة للقلق.

في المجموع ، يمكننا قائمة ما يصل إلى 15 سلوكيات وعادات متكررة.

1. الأفكار السلبية

الأفكار السلبية المتكررة يمكن أن تكون الأساس لسلوك التدمير الذاتي. عندما يركز هؤلاء الأشخاص على السيء الذي يمكن أن يحدث ، ينتهي بهم الأمر إلى الهوس ومن المرجح أن تحدث هذه الوفيات في الواقع. ومن الأمثلة على هذه الأفكار: "أنا متأكد من أنني سأفشل" ، "هذا لن ينجح" ، إلخ.

2. عدم القدرة على مواجهة المشكلة

هذا مظهر من مظاهر سلبية ، ولكنه أحد المفاتيح لفهم الشخص الذي يدمر نفسه. يستطيع الأشخاص المتوازنون نفسيا اتخاذ الإجراءات عندما يكونون في وضع سلبي. من ناحية أخرى, الأفراد الذين يعانون من هذه المشكلة لا يفعلون شيئًا لتجنب الألم, التي يشعرون عديمة الفائدة على نحو متزايد ومنغمسين في دوامة من التقاعس عن العمل.

3. اضطرابات الأكل

يمكن أن يكون الإفراط في تناول الطعام سلوكًا مدمرًا ذاتيًا له آثار فظيعة على المدى المتوسط ​​والطويل. يمكن أن يكون الأمر عكس ذلك: تغذية قليلة جدًا ، والتي ترتبط أيضًا بالصورة الذاتية الضعيفة.

4. مشاكل مستمرة مع الآخرين

غالبا ما يكون لديهم صراعات متكررة مع أشخاص آخرين. كما هو متوقع ، فإن هذه الصراعات ينتهي بها المطاف ضده. قد يؤدي ذلك إلى رفضهم وعزلهم ومعاناتهم من الإهانات والمشاكل الأخرى المتعلقة بغياب العلاقات الاجتماعية.

5. القليل من الثقة في قدراتهم

يُنظر إلى هؤلاء الأشخاص على أنهم غير أذكياء ولا يؤمنون بفرصهم في تحقيق أشياء مهمة. هذا الإدراك المتدني لقدرات الفرد يمكن أن يكون مقدمة لعدم النشاط ، ويمكن أن يدفن أي عمل أو مشروع أكاديمي.

6. إصابة النفس

إلحاق الأذى الجسدي هو علامة على أن الشخص لديه مشاكل كبيرة وأنه سلوك واضح التدمير الذاتي. إنها واحدة من أخطرها وتعبيرها النهائي والذي لا رجعة فيه هو الانتحار.

7. الانغماس في الذات: "كل شيء على ما يرام"

ميزة أخرى هي الشفقة على النفس. إنه يمنحهم بعض الراحة اللاواعية لأن أفكار الشفقة على الذات تساعدهم على أن يظلوا بلا حراك ، وأن يعيدوا أنفسهم في مصائبهم. هذا يمنعهم من أخذ زمام حياتهم وترك دوامة سلبية.

8. إدمان المخدرات

ميزة كلاسيكية أخرى هي إساءة استخدام المواد السامة ، مثل الكحول أو المخدرات الأخرى. إنه سلوك لا يؤثر فقط على الصحة الجسدية والعقلية للمتضررين ، ولكنه أيضًا يشق العلاقة مع العائلة والأصدقاء.

9. العزلة (متعمدة)

عن عمد (على الرغم من عدم وعيها في بعض الأحيان), الناس التدمير الذاتي الابتعاد عن أصدقائهم وأقرانهم. يتم تحقيق ذلك من خلال سلسلة من السلوكيات المزعجة والمعادية للمجتمع التي تهيج أقاربهم ، لدرجة أنهم مستبعدون من الفئات الاجتماعية.

10. لا يعبرون عن مشاعرهم

وعادة ما يخفون مشاعرهم. قد يؤدي هذا الميل إلى قمع المشاعر السلبية والإيجابية إلى ظهور مظاهر مختلفة للمشاكل العقلية والعاطفية ، فضلاً عن الاضطرابات النفسية الجسدية..

11. يرفضون المساعدة

إنهم أشخاص لا يسمحون لأنفسهم بمساعدة أفراد الأسرة, لا من قبل الأصدقاء ولا من قبل المتخصصين في الصحة العقلية.

12. تضحيات مبالغ فيها

هل سمعت عن متلازمة ويندي؟ إنها مجموعة من الأعراض الشائعة بين الأشخاص الذين يركزون كثيرًا على تلبية احتياجات الأفراد الآخرين ، متجاهلين رفاههم. إنه سلوك مدمر ذاتي لأنهم ، تحت عنوان السلوك الإيثاري ، يمكنهم إنكار حريتهم ويفقدون الطريق إلى السعادة.

13. النفقات غير الخاضعة للرقابة

قد تتضمن ماكينات القمار والإدمان على التسوق أو المقامرة نفقات غير خاضعة للرقابة تشير إلى أن الشخص لا يتمتع بالتوازن العاطفي أو النفسي. إنه سلوك التدمير الذاتي المتكرر إلى حد ما.

14. نقص الرعاية الجسدية والعقلية

يمكن أن تكون فترات طويلة تتخلى عن نفسها جسديا وعقليا: ينامون قليلاً ، ويتغذون بإهمال ، ولا يمارسون أي نشاط بدني ، ولا يكادون يستحمون ... إنها علامات نموذجية للغاية بين الأشخاص الذين لديهم ميل إلى التدمير الذاتي. كما أنها لا تولي اهتماما لبعض المشاكل النفسية التي قد تكون تعاني.

15. غيور ، غيور ...

إنهم غير قادرين على رعاية علاقاتهم العاطفية جيدًا. أنها تظهر السلوك الغيور ، التملك ، الابتزاز العاطفي ، وحتى العنف. من الواضح أن الأزواج ينتهي بهم الأمر.

الختامية

يعبر الأشخاص الذين يدمرون أنفسهم عن سلوكيات مختلفة تدمر صحتهم الجسدية والعاطفية بوعي أو بغير وعي. يتم اقتحام طريقك إلى السعادة والنجاح من خلال هذا النوع من المواقف.

لحسن الحظ ، يمكن علاج هذا النوع من الصور النفسية من قبل متخصصي الصحة العقلية, التي يمكن أن تعزز العلاجات والإجراءات التي تهدف إلى تحسين نوعية حياتهم وحل هذا النوع من الصراعات الداخلية.