الرهاب 7 الأكثر شيوعا محددة

الرهاب محددة هي صورة سريرية شائعة إلى حد ما في استشارات علم النفس. كلنا نعرف شخصًا يشعر بالرعب عندما يرى عنكبوتًا عن بُعد ، حتى لو كان حجمه أقل من سنتيمترين.

الذعر وهو يتسلق درجات درج حلزوني. يتحول ذلك إلى لون شاحب عندما ترى طائرة تقلع ، حتى لو كانت في فيلم أو كنت تتسلق سبعة طوابق سيرًا على الأقدام حتى لا تأخذ مصعدًا ، عندما لا نتأثر نحن.

بعد ذلك سنرى ما هي أنواع الرهاب المحددة الأكثر شيوعًا وما هي خصائصها.

ما هي الرهاب محددة?

الرهاب المعيّن هو تلك التي ينتج فيها العنصر خوفًا أو خوفًا قويًا يمكن أن تكون موجودة ومعزولة عن بقية بطريقة بسيطة نسبيا.

ضمن اضطرابات القلق ، الرهاب المعيّن هو الأكثر شيوعًا في عموم السكان ، حيث يقدر معدل انتشاره بنسبة 10٪.

في الرهاب ، هناك خوف شديد ومستمر ، أو ما قبل المراحل السابقة أو غير المنطقية أو المواقف الخرسانية (الحيوانات ، المرتفعات ، المساحات المغلقة ، إلخ). القرب الجسدي أو ترقب الجسم أو الموقف المسبب للخوف يؤدي إلى استجابة فورية من القلق (التعرق ، عدم انتظام دقات القلب ، الخفقان ، الهزات ، الدوار ، إلخ) التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة فزع ، وبالتالي فإن الشخص سيحاول تجنب تلك الأشياء أو المواقف في المستقبل. لتكون قادرًا على تشخيص الرهاب ، يجب أن ينتج عنه تداخل كبير أو درجة عالية من الانزعاج في حياة الشخص..

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

الرهاب الأكثر شيوعا محددة

يمكنك أن ترى أدناه مجموعة من أكثر أنواع الرهاب المحددة انتشارًا ، مع وصف أساسي لكل منها.

1. رهاب إلى مرتفعات أو رهاب

رهاب الأرض هو خوف شديد وغير عقلاني من المرتفعات ، حتى عندما لا يكون هناك خطر. الأشخاص الذين يخافون من المرتفعات قلقون للغاية عند الاقتراب من وجهة نظر أو جرف أو تسلق أرض مرتفعة أو عبور الجسور أو حتى البقاء في أماكن عالية في دور السينما أو المسارح أو الملاعب.

العديد من المرضى الذين يعانون من رهاب المرتفعات إنهم يخشون الأحاسيس التي يتعرضون لها في المرتفعات, مثل التوازن غير المستقر ، التعرق أو الدوار. يمكن أن يكون الشعور بالهلع غير متناسب حتى مع ارتفاع قليل. تشير التقديرات إلى أن ما بين 3 و 5 ٪ من السكان يخافون من المرتفعات ، كونهم أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا.

• ربما تكون مهتمًا: "رهاب الأفيون (الخوف من المرتفعات): ما هو وكيفية التغلب عليه؟"

2. الخوف من الطيران أو رهاب الهواء

رهاب الهواء هو الخوف غير العقلاني والمفرط من السفر بالطائرة. الخوف من الطيران يرتبط وجود حادث ، إدراك عدم الاستقرار في الطائرة, للتفكير في عدم القدرة على الهروب في منتصف الرحلة ، والشعور بأنك لا تملك السيطرة على الموقف أو تعاني من مشاعر الذعر أثناء الرحلة.

على الرغم من أنه يبدو أن أكثر من 90 ٪ من المسافرين يسافرون بمخاوف من نوع ما ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب ، حوالي 3 ٪ ، لا يعانون فقط من قلق طفيف في وقت الهبوط والإقلاع ، ولكن القلق الشديد و المفرطة التي تمنعهم من التخطيط ، أو تخيل رحلة طائرة في المستقبل ، حتى قبل أشهر من القيام بها.

3. الخوف من الأماكن المغلقة

هذا الاضطراب ينطوي على الخوف المفرط من أن تكون في أماكن صغيرة. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 2 و 4 ٪ من السكان يعانون من هذا الرهاب. تعد صعوبات التنفس والخوف من الاختناق ، بالإضافة إلى الخوف من عدم القدرة على الحركة أو الهروب ، من الظواهر المعتادة في رهاب الأماكن المغلقة. هؤلاء الأشخاص يتجنبون عادة المصاعد والأنفاق ومترو الأنفاق والغرف الصغيرة أو بدون نوافذ ومقصورات الهاتف وإغلاق الباب أو الترباس في الحمام ، إلخ..

4. رهاب الحيوان (رهاب الحيوان)

الخوف من بعض الحيوانات (العناكب ، الكلاب ، الطيور ، الثعابين ، القطط) يكون أصلهم في مخاوف الأجداد التي سمحت لأسلافنا بالبقاء على قيد الحياة. رهاب الحيوانات آخر من أكثر الأمراض شيوعًا ، حيث يؤثر على ما بين 3 و 5٪ من السكان. من بين مخاوف الحيوانات (رهاب الأطفال) ، الأكثر شيوعًا هي: الخوف من العناكب (الخوف من العناكب) أو الخوف من الأفاعي (الخوف من الثعابين) أو الخوف من الكلاب (الخوف من الكلاب) أو الخوف من الطيور (الخوف من الطيور) أو الخوف من الطيور (الخوف من الطيور) الخوف من القطط).

من الشائع للأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف أن يخشوا المظهر الجسدي وحركات الحيوانات المخيفة. في حالة الحيوانات الصغيرة (الحشرات والعناكب والفئران) هناك رد فعل الخوف وكذلك الشعور بالاشمئزاز أو الاشمئزاز. ومن المثير للاهتمام ، أن الكثير من المتضررين لا يعتقدون أن الحيوان سيؤذيهم ، لكنهم يعتقدون أنهم سيختبرون أحاسيس غير سارة أو يفقدون السيطرة أو يؤذون أنفسهم أثناء محاولتهم الهرب.

5. رهاب الدم ، الحقن أو الجروح (SIH)

يعاني ما يقرب من 2-3 ٪ من السكان من رهاب الدم أو الحقن أو الإصابات (SIH). الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب ، يتجنبون عادة جميع المواقف التي يتوقعون فيها أن يروا أو يكونوا على اتصال بالدم ، كما في سحب الدم.. معظم رهاب الدم (رهاب الدم), لديهم أيضا رهاب الحقن ، على الرغم من أن أقلية منهم فقط لديهم رهاب دموي.

على عكس أنواع الرهاب الأخرى ، فإن نمط استجابة القلق مختلف تمامًا. هناك استجابة على مرحلتين ، وفي اللحظة الأولى ، وفي وجود الإبر أو الدم أو الجروح ، هناك زيادة سريعة في القلق (الخفقان ، زيادة وتيرة وشدة التنفس ، توتر العضلات ، التعرق). ثم ، في المرحلة الثانية ، انخفاض سريع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يسبب الدوار ويمكن أن يؤدي إلى الإغماء.

• ربما تكون مهتمًا: "رهاب الدم: كل ما يمكن معرفته عن رهاب الدم"

6. Brontofobia

و brontofobia هو الخوف من الظواهر الجوية مثل الرعد والبرق والعواصف. ما يقرب من 2 ٪ يقدم هذا الخوف. وعادة ما تبدأ في مرحلة الطفولة ويمكن أن تستمر في حياة البالغين. عندما يظهر البرق أو يسمع صوت الرعد ، يبدأ القلق في زيادة الشخص المصاب.

الخوف الرئيسي هو التعرض للتلف أو التعرض للضرب ، على الرغم من أنه من الممكن أيضًا ظهور مخاوف أخرى ، مثل فقدان السيطرة على الموقف أو فقدان الوعي أو التعرض لنوبة قلبية بسبب القلق الذي يواجهك.

7. رهاب الأسنان أو رهاب الأسنان

رهاب الأسنان ، يتكون من الخوف الشديد وغير المبرر والمستمر من طبيب الأسنان. يعاني ما بين 2 و 3٪ من السكان من هذه الرهاب ، حيث من الشائع أن مجرد التفكير في الذهاب إلى طبيب الأسنان يسبب قلقًا كبيرًا ، حتى قبل أسابيع من الموعد.

المراجع الببليوغرافية:

• Bados، A. (2009). رهاب محدد: الطبيعة والتقييم والعلاج. النشر الإلكتروني.